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Das Angst und Panik Selbsthilfe Forum!

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Ihr Hilfe - Forum

Ängste, Phobien und Panikattacken sind viel weiter verbreitet als man vermutet. Oft hilft es, von Betroffenen einfach nur verstanden zu werden und sich untereinander auszutauschen. Werden auch Sie Teil der Hilfe-Gemeinschaft.

Rat & Tipps

Sie erhalten Unterstützung und Tipps von Mitgliedern, damit Sie Ihre Erkrankung besser verstehen und mit ihr umgehen können. Hier finden Sie Informationen zu Ursachen, Symptomen, Behandlungen und Therapien.


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Angst & Panikattacken Forum

Letzter Beitrag

  • Panikattacken & Angststörungen

    Bei plötzlich auftretenden Angst- und Panikattacken sowie akuten Angstörungen kann hier um Rat gefragt werden. Der Austausch mit Betroffenen lindert Ängste und hilft im Umgang mit der Panik.

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    Herzneurose oder ...
    Vor 3 Stunden
    Wall-E zum letzten Beitrag
  • Angst vor Krankheiten

    Unterstützung bei der Angst vor Krankheiten, wie etwa der Panik vor einem Herzinfarkt, Krebs oder Schlaganfall, sowie der Sorge, an einer schweren Erkrankung zu leiden, obwohl die Ärzte sagen, man sei gesund. Der Austausch im Forum beruhigt und führt Gleichgesinnte zusammen.

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    Hip dips und ...
    Vor 12 Minuten
    Melaniebecker89 zum letzten Beitrag
  • Generalisierte Angststörung

    Wer sich häufig Sorgen um die Zukunft oder Angehörige macht, generell unter einer ständigen Angststörung leidet und deshalb häufig nervös und angespannt ist, der kann sich hier seine Ängste loswerden und andere um Rat fragen.

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    Was mache ich morgen, ...
    Vor 1 Stunde
    Lonesom-er zum letzten Beitrag
  • Medikamente & Antidepressiva

    Forum für Fragen zu Wirkungen und Nebenwirkungen von Medikamenten, Antidepressiva (Psychopharmaka) und pflanzlichen Mitteln. Mitglieder berichten über Ihre Erfahrungen im Umgang, dem Absetzen und der Einnahme von Wirkstoffen.

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    Bromezepam ...
    Vor 16 Minuten
    Tobiask zum letzten Beitrag
  • Angst und Panik Hilfe von Experten

    In diesem Forum können die Beiträge und Hilfestellungen der Experten gelesen werden, aber keine neuen Beiträge verfasst bzw. Fragen an die Experten gestellt werden.

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    die richtige ...
    FeuerWasser zum letzten Beitrag

Phobie & Zwang Forum

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  • Soziale Phobie & Schüchternheit

    Austausch mit Betroffenen einer Sozialen-Phobie. Wer Angst hat im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, häufig schüchtern ist, sich vor Kritik oder Ablehnung fürchtet, Panik davor hat Reden zu halten oder auf andere zuzugehen, kann sich hier Unterstützung holen. Auch über das Rotwerden (Erythrophobie), Zittern oder der Dysmorphophobie darf sich hier ausgetauscht werden.

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    Angst im Umgang mit ...
    Vor 1 Stunde
    SadGuy zum letzten Beitrag
  • Spezifische Phobien

    Hilfe bei spezifischen Phobien wie der Angst vor Tieren (Spinnen, Schlangen), Angst vor einer Krankheit, Blut, Spritzen, Höhen, geschlossenen Räumen (Klaustrophobie), Tunneln, Aufzügen oder z. B. Panik vorm Fliegen.

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  • Zwänge & Tics

    Rat und Austausch bei Zwangsgedanken und Ticstörungen für Erwachsene, deren Kinder und Jugendliche. Zwänge und Tics zeigen sich häufig schon in jungen Jahren. Psychologische Therapien sind meist unerlässlich.

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    In Zwangsgedanken ...

    Erdbeermuffin zum letzten Beitrag

Gefühle, Sorgen, Partnerschaft & Liebe

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  • Kummerforum für Sorgen & Probleme

    Hier kann man sich seinen Kummer, seine Sorgen und Probleme von der Seele schreiben und sich mit Anderen darüber unterhalten. Die Community unterstützt und gibt Rat um Probleme zu bewältigen.

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    Aggressive Zwangsgedanken
    Vor 7 Minuten
    Orangia zum letzten Beitrag
  • Depressionen - Austausch und Hilfe

    Hilfe Forum für Betroffene und Angehörige um Depressionen oder einen Burnout zu bewältigen. Depressive Menschen haben oft Angststörungen und Menschen mit einer Angsterkrankung sind oft depressiv. Die gegenseitige Hilfe gibt Halt und unterstützt in schweren Zeiten.

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    Dysthymie ...
    Vor 4 Stunden
    Ronald47 zum letzten Beitrag
  • Einsamkeit & Alleinsein

    Wann man sich ausgeschlossen, einsam und ungeliebt fühlt sowie Angst vor dem Alleinsein hat, kann man hier mit anderen austauschen und Kontakte knüpfen.

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  • Beziehungsängste & Bindungsängste

    Bei Angst vor Nähe, seine Gefühle zu zeigen, vor Berührung, vor engen Beziehungen (Bindungsangst) oder bei der Angst verlassen zu werden (Verlustangst), kann man sich hier darüber austauschen und sich Hilfe holen.

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  • Liebeskummer, Trennung & Scheidung

    Wenn man sich getrennt hat, starken Liebeskummer empfindet oder Probleme hat eine Trennung oder Scheidung emotional zu verarbeiten, dann kann man sich in diesem Forum darüber austauschen.

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    Bauchschmerzen bei ...
    Vor 4 Stunden
    CIRCLEOFFEAR zum letzten Beitrag
  • Eifersucht Forum

    Die Angst vor dem Vergleich und dem Verlust des Partners, die Sorge, nicht gut genug oder nicht attraktiv genug zu sein. Bei Eifersucht sowie zur Angst, den Partner zu verlieren, hilft dieser Bereich.

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    Freund schaut P.

    Abendschein zum letzten Beitrag
  • Trauma & Posttraumatische Belastungsstörung

    In dieser Kategorie geht es ausschließlich um Traumata sowie die Bewältigung einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Betroffene und deren Angehörige können sich hier austauschen und beraten.

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    Skill des Tages

    silverleaf zum letzten Beitrag
  • Borderline-Persönlichkeitsstörung

    Unterstützung und Hilfestellungen für Menschen mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Auch deren Partner sowie nahestehende Personen kommen hier zu Wort.

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Therapie, Behandlung & Behörden

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Krankheiten & Gesundheits Foren

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  • Reizmagen, Reizdarm & Reizblase Forum

    Wenn Ihr unter den Symptomen eines Reizmagens, Reizdarms oder einer Reizblase wie z.B. Schmerzen, Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfällen leidet, dann könnt Ihr hier darüber schreiben und Euch mit anderen über Therapien und Medikamente austauschen.

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  • Hyperhidrose & starkes Schwitzen Forum

    Wenn Ihr unter Eurem Schwitzen leidet und Euch im Alltag dadurch behindert fühlt, dann könnt Ihr hier darüber schreiben, Euch mit anderen über Lösungswege austauschen und gegenseitig unterstützen.

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