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Das Angst und Panik Selbsthilfe Forum!

Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten und holen Sie sich Rat ...

2.335.972 Erfahrungen

Sie sind nicht allein mit Ihren Ängsten und Problemen. Schreiben Sie sich Ihre Sorgen von der Seele und profitieren Sie von den Erfahrungen der Community. Gleichgesinnte verstehen Ihre Nöte und können direkt helfen.

Ihr Hilfe - Forum

Ängste, Phobien und Panikattacken sind viel weiter verbreitet als man vermutet. Oft hilft es, von Betroffenen einfach nur verstanden zu werden und sich untereinander auszutauschen. Werden auch Sie Teil der Hilfe-Gemeinschaft.

Rat & Tipps

Sie erhalten Unterstützung und Tipps von Mitgliedern, damit Sie Ihre Erkrankung besser verstehen und mit ihr umgehen können. Hier finden Sie Informationen zu Ursachen, Symptomen, Behandlungen und Therapien.

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Neues im Angst, Panik & Phobien Forum

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Anonym, ohne Kosten & nützlich!


Hier finden Betroffene und Angehörige Hilfe und Informationen zu Ängsten, Panikattacken und Phobien. Das Forum enthält hilfreiche Informationen zu den Ursachen und der Behandlung von Angststörungen. Diese Webseite bietet Ihnen die Möglichkeit zur Selbsthilfe. Tauschen Sie sich mit den Mitgliedern aus und profitieren Sie von deren Erfahrungen.

Angst & Panikattacken Forum

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  • Panikattacken & Angststörungen

    Bei plötzlich auftretenden Angst- und Panikattacken sowie akuten Angstörungen kann hier um Rat gefragt werden. Der Austausch mit Betroffenen lindert Ängste und hilft im Umgang mit der Panik.

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    Angst vor ...
    Vor 28 Minuten
    Hopeless04 zum letzten Beitrag

  • Angst vor Krankheiten

    Unterstützung bei der Angst vor Krankheiten, wie etwa der Panik vor einem Herzinfarkt, Krebs oder Schlaganfall, sowie der Sorge, an einer schweren Erkrankung zu leiden, obwohl die Ärzte sagen, man sei gesund. Der Austausch im Forum beruhigt und führt Gleichgesinnte zusammen.

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    Angst vor Corona ...
    Vor 14 Minuten
    Lottimotti zum letzten Beitrag

  • Generalisierte Angststörung

    Wer sich häufig Sorgen um die Zukunft oder Angehörige macht, generell unter einer ständigen Angststörung leidet und deshalb häufig nervös und angespannt ist, der kann sich hier seine Ängste loswerden und andere um Rat fragen.

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    Angststöruch durch ...
    Vor 1 Stunde
    petrus57 zum letzten Beitrag

  • Medikamente & Antidepressiva

    Forum für Fragen zu Wirkungen und Nebenwirkungen von Medikamenten, Antidepressiva (Psychopharmaka) und pflanzlichen Mitteln. Mitglieder berichten über Ihre Erfahrungen im Umgang, dem Absetzen und der Einnahme von Wirkstoffen.

    110089

    Venlafaxin absetzen
    Vor 1 Stunde
    Petros1985 zum letzten Beitrag

  • Angst und Panik Hilfe von Experten

    In diesem Forum können die Beiträge und Hilfestellungen der Experten gelesen werden, aber keine neuen Beiträge verfasst bzw. Fragen an die Experten gestellt werden.

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    die richtige ...
    09.05.2020 17:06
    FeuerWasser zum letzten Beitrag

Phobie & Zwang Forum

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  • Soziale Phobie & Schüchternheit

    Austausch mit Betroffenen einer Sozialen-Phobie. Wer Angst hat im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, häufig schüchtern ist, sich vor Kritik oder Ablehnung fürchtet, Panik davor hat Reden zu halten oder auf andere zuzugehen, kann sich hier Unterstützung holen. Auch über das Rotwerden (Erythrophobie), Zittern oder der Dysmorphophobie darf sich hier ausgetauscht werden.

    132344

    Einsam privat, ...
    Vor 38 Minuten
    Inditronic zum letzten Beitrag

  • Spezifische Phobien

    Hilfe bei spezifischen Phobien wie der Angst vor Tieren (Spinnen, Schlangen), Angst vor einer Krankheit, Blut, Spritzen, Höhen, geschlossenen Räumen (Klaustrophobie), Tunneln, Aufzügen oder z. B. Panik vorm Fliegen.

    16784

    Krankheit und Psyche
    02.12.2021 17:12
    Hedwig zum letzten Beitrag

  • Zwänge & Tics

    Rat und Austausch bei Zwangsgedanken und Ticstörungen für Erwachsene, deren Kinder und Jugendliche. Zwänge und Tics zeigen sich häufig schon in jungen Jahren. Psychologische Therapien sind meist unerlässlich.

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    Viele verschiedene ...
    11.11.2021 23:42
    Susanne05 zum letzten Beitrag

Gefühle, Sorgen, Partnerschaft & Liebe

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  • Kummerforum für Sorgen & Probleme

    Hier kann man sich seinen Kummer, seine Sorgen und Probleme von der Seele schreiben und sich mit Anderen darüber unterhalten. Die Community unterstützt und gibt Rat um Probleme zu bewältigen.

    95352

    PMS suche Betroffene ...
    Vor 2 Stunden
    Hedwig zum letzten Beitrag

  • Depressionen - Austausch und Hilfe

    Hilfe Forum für Betroffene und Angehörige um Depressionen oder einen Burnout zu bewältigen. Depressive Menschen haben oft Angststörungen und Menschen mit einer Angsterkrankung sind oft depressiv. Die gegenseitige Hilfe gibt Halt und unterstützt in schweren Zeiten.

    26570

    Nur abends depression?
    Gestern 19:17
    Dweege zum letzten Beitrag

  • Einsamkeit & Alleinsein

    Wann man sich ausgeschlossen, einsam und ungeliebt fühlt sowie Angst vor dem Alleinsein hat, kann man hier mit anderen austauschen und Kontakte knüpfen.

    94047

    Freundin gesucht
    04.12.2021 22:04
    Beth11 zum letzten Beitrag

  • Beziehungsängste & Bindungsängste

    Bei Angst vor Nähe, seine Gefühle zu zeigen, vor Berührung, vor engen Beziehungen (Bindungsangst) oder bei der Angst verlassen zu werden (Verlustangst), kann man sich hier darüber austauschen und sich Hilfe holen.

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    Unbeabsichtigte ...
    Gestern 19:20
    Wozlew zum letzten Beitrag

  • Liebeskummer, Trennung & Scheidung

    Wenn man sich getrennt hat, starken Liebeskummer empfindet oder Probleme hat eine Trennung oder Scheidung emotional zu verarbeiten, dann kann man sich in diesem Forum darüber austauschen.

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    Traurige Gedanken, weinen
    Gestern 21:35
    Lottaluft zum letzten Beitrag

  • Eifersucht Forum

    Die Angst vor dem Vergleich und dem Verlust des Partners, die Sorge, nicht gut genug oder nicht attraktiv genug zu sein. Bei Eifersucht sowie zur Angst, den Partner zu verlieren, hilft dieser Bereich.

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    Komplizierte Beziehung
    Gestern 18:22
    Luna70 zum letzten Beitrag

  • Trauma & Posttraumatische Belastungsstörung

    In dieser Kategorie geht es ausschließlich um Traumata sowie die Bewältigung einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Betroffene und deren Angehörige können sich hier austauschen und beraten.

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    Skill des Tages
    04.12.2021 10:18
    Feuerschale zum letzten Beitrag

Therapie, Behandlung & Behörden

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Krankheiten & Gesundheits Foren

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  • Reizmagen, Reizdarm & Reizblase Forum

    Wenn Ihr unter den Symptomen eines Reizmagens, Reizdarms oder einer Reizblase wie z.B. Schmerzen, Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfällen leidet, dann könnt Ihr hier darüber schreiben und Euch mit anderen über Therapien und Medikamente austauschen.

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    koenig zum letzten Beitrag

  • Hyperhidrose & starkes Schwitzen Forum

    Wenn Ihr unter Eurem Schwitzen leidet und Euch im Alltag dadurch behindert fühlt, dann könnt Ihr hier darüber schreiben, Euch mit anderen über Lösungswege austauschen und gegenseitig unterstützen.

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    Nachtschweiß seit 4 ...
    15.11.2021 17:07
    Gibnichtauf zum letzten Beitrag

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Hilfe zur Überwindung und Behandlung Ihrer Ängste und Sorgen


Das Angst Forum wurde bereits vor 19 Jahren gegründet mit dem Ziel, den Austausch und die Selbsthilfe von Betroffenen, die unter einer psychischen Erkrankung leiden, zu ermöglichen. Seit einigen Jahren werden die Themen Depression, Panikattacken oder auch Burnout in den Medien präsenter und das ist auch gut so, denn leider werden diese Erkrankungen auch heute noch oft nicht ernstgenommen. Aus Scham verschweigen viele Betroffenen ihre Ängste und versuchen, sich zusammenzureißen und selbst aus der Misere herauszukommen. Das funktioniert aber in den meisten Fällen nicht.

Auch ist nicht jeder Hausarzt geeignet, die richtige Diagnose zu stellen. Angststörung, Panikstörung, Panikattacken, Burnout-Syndrom oder Depressionen und viele andere seelische Erkrankungen haben ein großes Spektrum an Ursachen und unterschiedlichen Symptomen. Die richtigen Therapien müssen daher in Absprache mit einem fähigen Facharzt erfolgen. Dann aber ist eine Behandlung vielversprechend und in den meisten Fällen mit einer Steigerung der Lebensqualität oder gar der vollständigen Genesung möglich.

Wie hilft Ihnen das Angst-Forum weiter?


Der wichtigste Schritt ist zunächst, dass Sie bereits erkannt haben, dass Sie ein Problem haben, mit dem Sie alleine nicht mehr fertig werden (möchten). Unser Portal besteht aus einer großen Community an Betroffenen, die sich gegenseitig aufmuntern, unterstützen und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Es wurden bereits über 1.551.313 Beiträge verfasst. Profitieren Sie von den Erfolgserlebnissen der anderen Mitglieder, lernen Sie voneinander und stärken Sie sich gegenseitig. Wir möchten Sie dazu ermutigen, auch anderen Menschen mit ähnlichen Problemen zu helfen. Durch die Hilfe, welche Sie anderen Mitgliedern zu Teil werden lassen, helfen Sie auch sich selbst. Die Community soll Sie dabei unterstützen, Ihre Krankheit, Ihren Kummer und Ihre Sorgen besser zu verstehen und vielleicht sogar zu überwinden.

Egal, wie groß Ihr Berg an Problemen gerade ist, im Forum treffen Sie auf Menschen, die Ähnliches durchleben und andere, die es bereits durchlebt haben. Sie werden verstanden und aufgefangen und erhalten vielleicht einen anderen Blick auf Ihre Lebenssituation, woraus sich neue Lösungsansätze ergeben. Der Vorteil ist, dass Sie hier ernst genommen werden, denn die meisten Mitglieder leiden selbst unter Angststörungen, Panikstörungen, Phobien und Depressionen und wissen, wovon sie schreiben.

Psychic.de - Die Community für Sie und Ihre Sorgen:
Sie sind nicht alleine! Lassen Sie es zu, dass Ihnen geholfen wird, das Leben ist es wert! Gehen Sie den Weg jetzt weiter und melden Sie sich im Selbsthilfe-Forum an. Sie haben die reele Chance, dass sich damit Ihr Leben zum Positiven wendet.

Häufige-Fragen zur Nutzung:


Ja, die Registrierung bei Psychic.de ist kostenlos, anonym und in wenigen Sekunden per E-Mail oder Facebook durchgeführt. Psychische Erkrankungen werden aus Scham oft verschwiegen. Gerade deswegen ist die Anonymität der Betroffenen besonders wichtig, damit Menschen in akuter Not wahrheitsgemäß über Ihre Sorgen berichten können. Denn nur so können sie auch echte Hilfe von anderen Betroffenen erfahren. Zur Account-Registrierung

Wie in einer realen Selbsthilfegruppe, trifft man in einem Online-Portal in erster Linie auf Gleichgesinnte, die durch Ihre eigenen Lebensgeschichten einen immensen Erfahrungsschatz mit ähnlichen Erkrankungen haben. Daher ist das Verständnis, das gegenseitige Mut zusprechen und Unterstützen auch eine der tragenden Säulen eines solchen Portals. Sich den Leidensdruck von der Seele zu schreiben ist er erste Schritt in die richtige Richtung. Mehr Informationen

Atmen Sie zunächst tief ein und langsam wieder aus. Hier finden Sie den Notfallkoffer für Panikerkrankungen. Die dortigen Erfahrungswerte der Forenmitglieder werden Ihnen sicherlich helfen. Mit einem Forenaccount, welcher schnell erstellt ist, empfehlen wir Ihnen das Schreiben in diesem Akut-Thema. Wer spätabends oder Nachts von Panik erfasst wird, kann dort umgehend Rat suchen und erhält meist in kürzester Zeit die erste Hilfestellung. Jeder, der hier schreibt, kennt Ihr Gefühl aus der eigenen Lebensgeschichte und kann sich in Ihre Gefühlslage hineinversetzen.

Das Spektrum der psychischen Belastungen ist immens groß und reicht von leichten Verstimmungen bis hin zu ernsthaften psychischen Krankheiten wie generalisierten Angststörungen, Agoraphobie, Hypochondrie, sozialen Phobien, Burnout, Depressionen, PTBS, Schizophrenie, Essstörungen und vielen mehr. Ein Angebot zur Selbsthilfe kann generell bei jeder Art von psychischem Ausnahmezustand helfen, da es dort viele Betroffene gibt, die mit Ihren eigenen Erfahrungen anderen mit Rat zur Seite stehen. Einen Überblick finden Sie hier.

Um ein Thema zu eröffnen, wird ein Forenaccount benötigt. Dazu müssen Sie sich zunächst registrieren. Im eingeloggten Bereich ist die Erstellung entsprechend prominent verlinkt und leicht zu finden. Zur Anmeldung

Über dieses Formular können Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse eine Erinnerungsnachricht senden. Sofern Sie auf Ihre Daten keinen Zugriff mehr haben, senden Sie uns bitte eine Nachricht über unser Kontaktformular. Wir helfen Ihnen gerne.

Jedes Forenmitglied kann den eigenen Forenaccount selbstständig wieder löschen. Eine Anleitung dazu finden Sie hier. Alle Anmeldedaten werden bei der Löschung entfernt. Getätigte Beiträge erhalten den Gästestatus. Sofern Beiträge personenbezogene Daten enthalten, können diese entfernt werden. Kontaktieren Sie diesbezüglich bitte die Moderation via privater Nachricht, E-Mail oder über das Kontaktformular im Impressum.

Sofern Sie sich aktuell in einer schweren Lebenskrise befinden, dann kontaktieren Sie bitte so schnell wie möglich die kostenlose Nummer der Telefonseelsorge. Bei Suizidabsichten sind in aller Regel Selbsthilfe Communities auf Forenbasis nicht der richtige Ort, da diese durch die zeitverzögerten Antworten keine adäqute Hilfe leisten können. Eine Hotline mit geschultem Fachpersonal ist hier die bessere Wähl. Zur Soforthilfe mit Telefonnummer.

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