Wie könnt Ihr am Besten entspannen?

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Angst zu entspannen?

  Hallo ihr Lieben Ich habe seid ca. 2 Wochen extreme Panikattacken und bin dauernervös. Ich schaffe es mit nichts mich abzulenken und wenn dann vielleicht für 10 Sekunden. Ich...

  01.12.2013 23:21

  5856

  10

• Angst zu entspannen

  Hallo zusammen . Nach einer langen stabilen Phase bin ich seit Anfang des Jahres quasi in Dauersorge wegen verschiedenster Symptome. Wenn ich jetzt zum Arzt gehen würde , wüsste...

  09.08.2023 09:05

  1115

  4

• Angst mich zu entspannen

  Hallo zusammen. Ich hab eine hypochondrische angststörung. Mir ging es in den letzten Tagen deswegen auch sehr mies. Nun sollte ich meine Erkältung auskurieren und natürlich...

  04.03.2017 15:46

  1671

  5

• Kann mich nicht entspannen

  Hallo ich bin es mal wieder Vielleicht hat jemand ein tipp für mich wenn abends meine kinder im bett sind und alles gemacht ist ich mich dann aufs sofa lege weil ich kaputt bin...

  30.12.2014 17:01

  6528

  24

• Ich kann nicht Entspannen

  Hallo leute:) Ich nochmal.. Wollte einfach mal in die Runde fragen, ob ihr solche Situationen auch kennt. Ich habe vorhin schon einen anderen Thread eröffnet indem ich unter...

  14.09.2013 16:21

  1705

  6

• Keine entspannen nur arbeit

  Hallo, erstmal vorweg etwas zu mir: Ich bin nun 25 Jahre alt und habe eigentlich alles (?) im Leben, eine Freundin, abgeschlossenes Studium und einen guten Job. Trotzdem bin ich...

  02.05.2017 22:54

  1211

  3

• Wie während Therapiestunde entspannen?

  Ich habe seit kurzem einmal die Woche eine Therapiestunde. Mit meiner Therapeutin komme ich gut klar und fühle mich bei ihr recht gut aufgehoben. Trotzdem bin ich während der...

  27.03.2023 17:27

  773

  2

• Übungen Kehlkopf / Hals / Zunge entspannen

  Hallo ihr Lieben, ich hatte ja schon geschrieben, dass ich im Moment mit Schluckbeschwerden zu kämpfen habe. Beim HNO war ich am Montag und der konnte nix finden. Hat in den...

  02.02.2018 19:10

  5558

  4

• Das Gefühl nicht entspannen zu können

  kennt ihr das gefühl wenn ihr euch nicht entspannen könnt ? die stängige angst begleitet einen nicht für minuten oder stunden, sondern eine PA die tage sogar wochen anhält...

  16.07.2008 17:25

  2242

  8

• Kann mich nicht mehr entspannen

  Hallo Ihr, Mein Thema ist etwas schwer zu beschreiben. Nach Jahrelanger GAD, u. psychosomatischer Störung, Vermeidungsverhalten und schlechter Konditionierung, stecke ich nun...

  16.05.2024 21:34

  2029

  11

• Wie lerne ich wieder zu entspannen?

  Hey ich möchte langsam anfangen wieder aus meiner angststörung raus zukommen mit Hilfe des Therapeuten und meinem willen... und vielleicht mit euch Ich bin den ganzen...

  11.10.2015 15:16

  1611

  2

• Entspannen schöne Musik und Gedichte zu runterkommen

  Hallo ! Ich suche immer nach Entspannungsmöglichkeiten. Es soll klassische Musikstücke geben, die beruhigend wirken und im Gehirn sogenannte Alpha-Wellen bewirken. Wer...

  07.10.2020 01:17

  9971

  94

• Kennt das auch Jemand entspannen w z Alptraum

  Ich kann nicht Entspannen. Wenn ich es versuche dann bekomme ich Panik und es macht mir Angst. Habe hier mal nach langer Suche einen Artikel gefunden der es benennt. Das ist ja...

  03.04.2022 02:57

  2326

  32

• Kann mich trotz Verhütung nie entspannen

  Hallo ihr Lieben! Eigentlich ist dieses Themengebiet ja nicht speziell für die Verhütung, aber dennoch, sie lässt mich einfach nicht in Ruhe! Ich hoffe ihr könnt mir helfen....

  01.11.2017 20:03

  1977

  18

• Könnt ihr euch entspannen in Gegenwart eures Partners?

  Hallo, meine Freundin wohnt 2 km von mir und ich gehe meistens zu ihr, da ich auch gern Spazieren gehe und das somit gleich erledigt habe. Nun ist es so, dass seit einigen...

  15.11.2020 01:22

  990

  8

• Wie richtig entspannen bei einer Angst Phase?

  Hallo ihr Guten Abend Bin w, 27 Habe seit ich corona vor 4 Wochen hatte mega die Angst Phase Hab ich mich genug auskuriert ? Habe ich was verschleppt? Dann panische Angst vor...

  20.11.2023 20:38

  962

  11

• Ich sehe alles so negativ - wie mich besser entspannen

  Hallo, ich habe ständig Angst und bin angespannt. Ich habe es schwer meinen Tagesablauf vernünftig hinzukriegen, da ständige Angstgedanken und Unruhe sowie psychosomatische...

  31.05.2008 16:41

  1717

  4

• Voll gestresst und kann nicht schlafen - wie entspannen

  Bo, das nervt grad. Irgendwie heute total überstresst und kann nicht schlafen. Immer wenn ich kurz eingeratzt bin, werde ich wieder wach und gestresst. Würde gerne einfach mal...

  23.06.2018 00:07

  1321

  7

• Wo und Wie könnt ihr entspannen und angstfrei sein?

  hallo ihr lieben, ich mach mal n neues Thema auf... gibt es Orte und Situationen, wo ihr immer angstfrei seid?

  15.05.2010 15:12

  2036

  21

• Angst vor der Angst - kann nicht entspannen

  Hallo zusammen, wenn ich morgens aufwache und schon ein mulmiges Gefühl habe, quasi in den "Modus" der Negativität und Ängstlichkeit reinzugehen, hält dieser...

  20.08.2021 10:35

  6131

  34

• Kopf zuckt beim "Versuch" zu entspannen

  Hallo, die letzten Jahre war ich mehr oder weniger in Daueranspannung... Ich hatte vor vielen vielen Jahren meine erste Panikattacke... (aus heiterem Himmel) Am schlimmsten...

  21.06.2020 13:23

  1916

  5

• Unsere besten Kochrezepte

  es bestimmt eine schöne idee diesen tread hier zu eröffnen , denn jeder kocht ( die einen mehr , die anderen weniger gerne ) und jeder muss essen ..also leuts , her mit euren...

  20.11.2020 14:34

  6830

  109

• Was ist wirkt am besten?

  Ich hab durch zufall dieses Forum gefunden! Ich würde jetzt gerne wissen was bei euch besser gewirkt hat: Yerka oder? Hab dieses Problem auch schon seit langer Zeit! das...

  13.05.2004 21:43

  4894

  2

• Besten Freund verraten

  Hallo, vor ab ich weis nicht ob das hier rein passt. Allerdings beschäftigt mich es schon einige Tage. Ich habe vor wenigen Tagen meinen besten Freund bei seiner Ex verraten....

  12.09.2019 20:01

  2062

  8

• Wie am besten Vorgehen

  Hallo ihr Lieben, Lese schon länger die ganzen Beiträge und Tipps hier. Es macht echt Mut, zu hören, dass man nicht alleine ist. Zu mir: Ich bin 23 Jahre, Krankenschwester...

  29.10.2016 18:54

  1450

  4

• Wohnungssuche-Wie am besten vorgehen?

  Hallo, Ich habe da ein großes Problem, wobei mir bisher niemand weiterhelfen konnte. Ich möchte von zuhause ausziehen, da die Situation eifnach nicht mehr ertragbar ist. Ich...

  24.09.2011 16:01

  4277

  21

• 1 Todestag meiner besten Freundin

  Hallo! Ich hoff, ich bin richtig hier, denn ich muß mir das von der Seele schreiben. Am 31. Oktober ist der erste Todestag meiner besten Freundin. Mir gehts schon seit Tagen...

  20.05.2015 19:17

  4043

  12

• In den besten Freund verliebt

  hallo, ich war einmal mit einem Mann zusammen der heute mein bester und fast schon mein einziger Freund ist. Ich liebe ihn immernoch und meistens komme ich damit klar. Wir...

  18.02.2010 14:43

  2373

  2

• Wie gehts man es am besten an ?

  Hallo, ich bin seit einem Jahr nun "Krank" und angefangen hat alles nach meiner Gallen-OP. Nun leide ich an Schwindel, Angst in Ohnmacht zu fallen, Luftprobleme,...

  15.08.2009 20:04

  1832

  5

• Oma vom besten Freund

  Hallo, mein bester Freund hat mich gerade weinend angerufen, dass seine Oma ( ca 90 Jahre alt ) gestürzt ist und sich den Oberschenkelhals gebrochen hat. Anscheinend hat sie...

  21.01.2016 20:23

  1573

  5

• Traumastrudel - was hilft euch am besten?

  Hallo an alle, Ich werfe mal eine Frage in die Runde und hoffe auf neue Anregungen. Was hilft euch wenn ihr über längere Dauer (ich meine mehrere Tage) in einem alten...

  24.05.2025 10:11

  780

  14

• Erkältet - was hilft euch am besten ?

  Ihr Lieben, kennt Ihr diese Augenschmerzen bei einer starken Erkältung? Nur das bewegen der jeweiligen Augen schmerzt. Mich hat es aktuell super erwischt ! Was hilft euch am...

  23.01.2025 11:55

  605

  11

• Wie Tavor am besten ausschleichen? Erfahrungen

  Hallo Ich habe eine Frage an diejenigen die Tavor mal ausgeschlichen haben. Ich weiss es gibt das Diazepam Modell aber ich möchte es eigentlich so schaffen. Wie habt Ihr den...

  11.05.2023 10:56

  51669

  214

• Panikattacken - was am besten tun / wie verhalten?

  hallo,ich bin neu hier. ich hatte am 16.11.209 ine eileiterschwangerschaft mit not o.p gehabt,hatte aber schon vorher leichte psychische probleme,aber seit der o.p it es ganz...

  27.05.2019 16:37

  15153

  48

• Was hilft euch am besten gegen Unruhe?

  Hallo, Nachdem ich mit den bereits getesteten Medikamenten Mirtazapin und Trimipramin meine Unruhe nicht lindern konnte und nächste Woche wieder einen Termin bei der Psychaterin...

  06.04.2024 18:47

  9422

  53

• Handschweiß- Was hilft auf Dauer am besten?

  Hi! Ich bräuchte mal ganz dringend euere Hilfe! Ich leide schon seit Ewigkeiten an Handschweiß und ich wollte jetzt wissen mit welchem Mittel ihr 1. gute Erahrungen und 2....

  11.08.2003 16:59

  9032

  11

• Angststörung Therapie - wie am besten vorgehen?

  Hallo, ich heiße Gerhard und bin neu hier. Ich wende mich an euch wegen meiner anhaltenden Angststörung, oft verbunden mit Übelkeit. Hintergrund ist die seit mehreren Jahren...

  30.10.2018 06:26

  5897

  25

• Verliebt in den Besten Freund eines Ex

  Hallo Zusammen, ich habe mich in eine total blöde Situation gebracht. Ich habe mich total in den besten Freund eines ExFreunds verliebt. Die Trennung ist ein Jahr her. Seinem...

  07.11.2020 10:20

  4508

  41

• Herr Kinski gibt zum Besten!

  Gemeinde! Ich glaube,ich habe da eine Kameradin fürs Leben gefunden. Zwar hätte ich sie gerne,als Freundin gehabt,aber irgendwie,scheint sie mich so in ihr Leben integrieren...

  02.03.2009 17:09

  3479

  25

• Problem mit dem besten Stück

  Hallo allerseits! Ich, männlich 25 habe ein Problem mit meiner P.. Diese beträgt leider nur 6 cm im schlaffen und 12-14 cm im steifen Zustand, der Umfang liegt bei 11cm welcher...

  27.03.2020 06:19

  3434

  59