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Hallo ihr Lieben, ich war jetzt eine ganze Weile schon nicht mehr hier, in dieser Zeit hat sich schon so einiges geändert, ich habe meine Angst vor dem Zugfahren so gut wie...
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Hallo ihr lieben Menschen, Ich war eine ganze Zeit lang nicht richtig aktiv, habe jedoch immer mal geschaut was hier los und ob ich möglicherweise helfen kann. Denn ihr habt...
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Hallo ihr lieben, habe diese Woche schon einige Fortschritte gemacht. Habe Eingewöhnungsphase mit meinem kleinen, muss also meistens ca. 2 Stunden mit ihm im Kindergarten...
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Hallo zusammen. Mich plagt seit zig Jahren eine mittlerweile generalisierte Angststörung und ab und zu Panikattacken. Sobald ich Unruhe. Schwindel, Herzrasen etc bemerke habe...
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Hallo Ihr Lieben! Lange lese ich schon etwas mit und stöbere in diversen Foren zu diesem Thema bzw. meinem mittlerweile so großen Problem, das meinen gesamten Alltag...
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Hallo Freue mich über jeden kleinen Erfolg. Wenn ich rausgehe und allein einkaufen gehe, mit der Bahn fahre. Überhaupt, meine Angst zu überwinden ist für mich ein...
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Hallo sagt mal könnt ihr eure erfolge sehen und euch darüber freuen? ich kann das leider nicht andere loben mich und sagen zu mir ich würde viel schaffen aber ich seh das...
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Hallo ihr Lieben, Hier liest man ja viele negative Gedanken und Ängste, da viele User hier im Forum ihr Herz ausschütten wollen -und das ist ja auch gut so! Aber ich dachte...
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möchte hiert gerne ein thema für mich starten, in das ich meine erfolge reinschreibe, damit ichimmer nachlesen kann. vor etwa 3 wochen (da war ich noch in der psychiatrie) hab...
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War schon länger nicht mehr hier im Forum, was daran liegt, dass ich 10 Wochen in einer psychiatrischen Station war. Was mich daran ärgert ist, dass ich kaum Erfolge zu...
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Hallo Leute ! Ich hab selber lange kein neues Thema erstellt aber nu muss ich erzählen wie es mir jetzt geht ! Vor einem Jahr hat es bei mir Klick gemacht und ich bin...
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Liebe Forumsteilnehmer, wenn ich bis zum Okt. 1998 zurückblicke, in dem es mit den Angst- u. Panikattacken so richtig losging, sind mir folgende Punkte aufgefallen, die ich...
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Wo fange ich da denn am besten an. Mein erstes erfolgserlebniss, war wiederU-Bahn zu fahren, dass ich nach der ersten PA vermieden habe. erst bin ich nur 3 Stationen gefahren,...
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Hallo, Ich bin neu hier und habe mich auch schon vorgestellt. Obwohl es mir gerade nicht gut geht, fällt mir doch ein Erfolgserlebnis ein, von dem ich euch gerne berichten...
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Hallo Ihr Lieben, wollte mit Euch auch mein Erfolgserlebniss teilen... Erstmal kurz zu meinen Ängsten. Leide unter Agoraphobie. Somit steigen meine Ängste auch dann, wenn je...
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Hallo, schon wieder ich Was habt ihr an Therapiemöglichkeiten ausprobiert? Bin gerade auf der Suche nach einem Psychotherapeuten, leider sind die Plätze sehr...
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Hallo zusammen! Ich habe jetzt endlich die Hypnosetherapie gemacht Ich bin jetzt 45 Jahre alt und hatte als Kind schon Angst vor Hunden, die sich im Laufe der Jahre immer...
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Was sind eure größten Erfolge beim besiegen der Sozialphobie, wie seid ihr vorgegangen?
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Hallo ihr Lieben, habe in den letzten 2 Jahren, seit der Einnahme von Mirtazapin, 20 kg zugenommen. Letztes Jahr habe ich erfolgreich 7 kg verloren doch auch wieder drauf....
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Hallo zusammen. Bisher bin ich nur stille Mitleserin, habe mich nun aber angemeldet, weil ich an eurer Meinung und an euren Erfahrungen interessiert bin. Die Herzneurose...
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Hallo meine Lieben! Ich leide nun schon beinahe seit 4 Jahren an einer Somatisierungsstörung. Immer wieder kämpfe ich mit Angst, Nervosität und Panikattacken. Seit Tagen merke...
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... weil es Minischritte sind. Aus der letzten stationären Therapie konnte ich einiges mitnehmen. Erst Wochen später habe ich bemerkt dass ich wieder einen Mini-Schritt weiter...
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ich habe ein problembezüglich dem thema selbstliebe.. der grund ist das ich einfach sehr viele fehler mache.. beispiel arbeit. die arbeit die ich mache ist wirklich einfach...
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Ich mal wieder Ich hatte in einem vorherigen Thema schon nachgefragt was das Thema Akkupunktur angeht. Ich habe am Mittwoch ein Erstgespräch bzgl der Akkupunktur. Mal sehen...
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Hallo! In den letzten Tagen/Wochen habe ich es endlich geschafft, wieder mehr "draußen" zu machen und habe mich auch danach sehr gut gefühlt. Bis jetzt zwar noch...
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Hallo, ich bin seit vergangener Woche in psychotherapie. Und nehme seit 1 Jahr Antidepressiva (Mirtazapin 30 mg). 4 monate ging es mir deutlich besser. Und seit 3 wochen wieder...
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Hallo Zusammen, ab morgen werde ich Abilfy einnehmen. Wer hat gute/schlechte Erfahrungen damit gemacht? Geht ihr unter der Einnahme von Abilify arbeiten und könnt ihr euch auf...
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Geht es euch auch so, dass ihr euch über Erfolge nicht richtig freuen könnt? Gestern bin ich ganz allein beim Zahnarzt gewesen. Saß sogar eine halbe Stunde völlig angstfrei...
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Hallo zusammen, ich hoffe wir können uns gegenseitig durch diesen Forum Kraft geben! mein Problem ist, daß ich dieses Wetter nicht mehr aushalte, ich kriege das Gefühl zu...
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Hallo, ich könnte echt verzweifeln. Ich war das letzte Jahr eigentlich nur zu Hause. Jeder Termin, jedes Einkaufen hat mich total fertig gemacht. Ich habe nur Termine wahr...
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Hallo ihr lieben . ich wahr jetzt schon etwas länger nicht mehr hier. und wollte nur mal kurz erzählen was in den 2 Monaten so passiert ist also ich lerne langsam das ich...
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Einen wunderschönen Sonntag! Warum schreibt hier keiner Erfolgserlebnisse? Habt ihr etwas keine? Das kann nicht sein Ich war grade wieder raus, zwar nur zum Kiosk zehn...
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ich bin agora-, emeto- und sozialphobikerin... was an erster stelle kommt, weiss ich schon lange nicht mehr. fact ist, dass mir wegen der emo ständig übel ist, ich dadurch PAs...
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Hallo zusammen, am Mittwoch wird mir ein Lipom (scheint es zu sein) an der Schulter in einer chirurgischen Praxis ambulant entfernt. Leider ist es mit dem Knochen verwachsen,...
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Meine Thera hat mir verschiedene Übungen zum Entspannen und Runterkommen gezeigt, z. B. das man sich auf den Bauch legt und Arme und Beine sternenförmig von sich streckt,...
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Hey ihr Lieben.. ich mal wieder.. Heute Wende ich mich mit einer sache an euch die nicht jeder verstehen kann.. wohl nur die die das selbe durchmachen... Heute morgen bin ich...
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