Skills für Angst & Gefühle aushalten / unterwegs

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Mann kennengelernt - Angst vor Kontakt & Gefühle

  durch FB kam ich mit einem Mann in Kkontakt den ich von früher kenne. Damals (ich war 13 und er 18) war ich sehr verliebt in ihm, aber wir hatten keinerlei Kontakt. Jetzt haben...

  20.07.2012 21:13

  2306

  2

• Sich selbst helfen bei Unruhe und Angst Skills

  Skills sind Fähigkeiten/Fertigkeiten,mit dessen Hilfe wir uns selbst stabilisieren können. Hier einige Beispiele: https://www.parkland-klinik.de/fileadmi. tigung.pdf

  29.04.2022 17:00

  1937

  8

• Tochter ausgezogen & unangenehme Gefühle / Updates

  Schon länger habe ich nichts mehr von mir hören lassen, ist ja ein gutes Zeichen, sagt man. Tochter ausgezogen - Trauer und unangenehme Gefühle Darum ging es damals. Es...

  23.03.2025 14:45

  1442

  25

• Ich bin angstfrei - wenn - Gefühle & Sammlung

  hallo ihr lieben ich wollte mal eine kleine sammlung starten..was tut uns Angsthasen gut ? Und mache gleich den Anfang.... ich bin angstfrei,wenn ich glücklich verliebt...

  28.02.2025 23:40

  135030

  581

• Unerwiderte Gefühle & respektloses Verhalten von Frau

  Hallo liebes Forum. Ich bin männlich, 36 Jahre alt und war in einer psychosomatischen Reha vor ungefähr einem Jahr, weil ich soziale Ängste & Selbstwertprobleme habe. Ich...

  25.08.2024 15:37

  2742

  15

• Die Probleme & Gefühle verdrängen ist keine Lösung

  Gefühle sind eine schwierige Sache. Gerade im Moment habe ich sehr verwirrende. Seit einem guten halben Jahr schiebe ich einen Zahnarzttermin vor mir her und das Loch wird immer...

  27.08.2009 15:47

  1909

  4

• Angst/Reizdarm unterwegs

  Möchte mal gerade mein Problem beschreiben. Ich bin 26 Jahre alt und hatte noch nie einen sonderlich starken Magen. Trotzdem nicht weiter beunruhigend. Vor ca. 6 Wochen bin ich...

  28.10.2001 16:33

  3689

  9

• Angst aushalten warum ist es so schwer

  Heute Nacht hatte ich mal wieder eine ziemliche Panikattacke, die ich nur mit der Hilfe meines Mannes ausgehalten habe. Ich möchte so gern diese Angstattacken loswerden, ich hab...

  15.02.2012 20:50

  4918

  4

• Angst wegen Reizdarm unterwegs

  Hi Frank, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Tut irgendwie sehr gut, wenn man weiß, daß es anderen auch so geht. Danke für deinen Tipp. Ich hoffe, es bringt mich...

  08.10.2012 19:40

  74668

  55

• Angst unterwegs kein WC zu finden

  Hallo, zunächst einmal, ich habe bewusst mein Profil nicht richtig ausgefüllt. Ich möchte absolut anonym bleiben, weil mir mein Problem total peinlich und unangenehm ist. Der...

  01.11.2013 06:51

  22423

  25

• Angst alleine unterwegs zu sein

  Hallo alle miteinander! Ich bin durch Empfehlung an eure Seite gekommen und hoffe, dass ihr mir Tipps im Umgang mit (einem) meiner Ängste geben könnt. Mit meiner ganzen...

  07.01.2013 16:34

  6559

  37

• Angst unterwegs krank zu werden

  Habe Angst unterwegs, bzw außerhalb meiner 4 Wände krank zu werden. Zb wenn es um Ausflüge in andere Städte geht. Vor allem bei Ausflügen mit Übernachtung. Quasi je...

  14.01.2022 13:10

  1979

  24

• Angst davor unterwegs zusammenzubrechen

  Hallo ihr lieben, ich hatte gestern einen Termin bei meinem Neurologen. Dieser ist allerdings sehr weit von meinem Zuhause weg und genau das macht mir unglaubliche Angst. Ich habe...

  11.02.2020 07:02

  1518

  6

• Angst es nicht mehr aushalten zu können - Keine Geduld

  Hallo leute, ich habe unheimlich große Angst, davor dass es mir nie wieder besser gehen wird. Jeden Morgen mache ich mur seit Januar extreme sorgen. Ich hatte seit Januar...

  06.08.2023 10:46

  5255

  39

• Angst vor Menschen, aber es allein nicht aushalten?

  Hallo an alle, ich bin 18 Jahre alt und habe seit ca. einem Jahr eine mittelschwere Depression. Ein schüchterner Mensch war ich schon immer, aber seitdem ich "krank"...

  24.11.2014 20:33

  1966

  11

• Fremde Stadt / Angst alleine unterwegs zu sein

  Hallo, ich habe seit mehreren Jahren Agoraphobie und eigentlich geht es mir nach meine Therapie sehr gut, ich kann jetzt alles machen und überall hin gehen. Jetzt stehe ich aber...

  08.09.2009 22:38

  3096

  4

• Gerade unterwegs mit angst und Panik

  Hallo ihr lieben Ich bin gerade aktuell unterwegs mit dem Auto seit bereits zwei Stunden mit niedrigem Blutdruck schlappen Kreislauf und totaler angst und Panik und mache all...

  08.01.2016 15:48

  2525

  22

• Angst, dass mir niemand hilft wenn ich unterwegs bin

  Hallo ich bin die Betty 51 Jahre verh.2 Kinder 12 +25 Jahre . Meine Hobbys sind meine Familie, mein Garten ,TeddyBären machen,meine Tiere und mein Hund Lucky mit dem ich sehr...

  12.08.2008 21:58

  2754

  24

• Social Skills

  Wie verbessert man seine Sozialkompetenz ? Sportvereine stosse ich an meinen Grenzen...

  14.10.2010 21:38

  1779

  2

• Umgang in einer Verlustangstsituation / Skills?

  Hallo zusammen Ich versuche mich irgendwie in kommenden Verlustangstsituationen zu organisieren. Diese Phasen können 2-3 Tage andauern. Ich bin auf der Suche nach Skills etc....

  29.07.2014 21:34

  3056

  2

• Tagebuch und andere Skills

  Hallo, ich weiß, dass hier viele ein Tagebuch anlegen und darin schreiben. Gibt es hier im Forum irgendeine Anleitung dazu, was beim Schreiben wichtig ist? Ich bin auch auf...

  16.01.2022 18:53

  1032

  6

• Skills bei extremer Panik

  Hallo ihr Lieben, ich bin zurzeit Krankgeschrieben wegen Burnout. Es kam alles zusammen schwere soziale Phobie, Zukunftsängste, sehr anspruchsvolle Tätigkeiten auf der Arbeit,...

  29.04.2024 11:43

  957

  3

• Verlauf eurer Panikattacke / welche Skills?

  Hallo Ihr Alle, erstmal muss ich schreiben, dass es mir guttut hier zu schreiben und zu lesen. Grad für die Angst ist es oftmals tröstlich, zu merken, dass es ganz vielen so...

  25.05.2021 19:19

  4329

  14

• Unauffällige Skills für Ängste und Gedankenkreisen

  Hallo ihr lieben, mich würde interessiern welche Skills ihr benutzt wenn ihr in Situationen seit in denen ihr euch nicht anmerken lassen wollt /könnt das es euch gerade Schlecht...

  08.04.2018 00:56

  4761

  8

• Welche Skills helfen euch bei Borderline?

  Hallo meine lieben Leidensgenossen! Vor 2 Wochen habe ich mich dank Borderline so übel am Arm verbrannt, das ich nun mit ner Blutvergiftung zuhause sitze. Es war vor dem...

  13.06.2024 17:25

  771

  9

• Skills und Methoden im Umgang mit Krisen gesucht

  Hallo, jeder hatte bestimmt schonmal heftige Krisen. ich momentan auch, das Problem ist ich hab noch nicht die richtigen Methoden oder Skills gefunden, die mir helfen mich zu...

  18.12.2022 20:13

  867

  3

• Ich komme mit den Skills für SVV nicht zurecht

  Hallo, seitdem mein Arzt von der Selbstverletzung weiß, will er das ich Skills benutze. Aber ich glaube ich bin noch nicht so weit einzusehen, dass es mir schadet. Ich...

  17.01.2021 12:39

  2076

  8

• Alleinsein aushalten

  Hallo ihr Lieben, ich habe bereits etwas über mich geschrieben. Noch mal die Kurzform: EU Rente nach Problemen mit Burnout, Trennung und Kindheitsaufarbeitung. Ich bin in...

  05.06.2015 21:13

  7739

  81

• Panikattackten aushalten? Wie?

  Da ich vor 2 Wochen wieder eine PA hatte und natürlich beim Arzt war, die Ärztin sagt man muss "lernen" die PA auszuhalten Daher meine Frage, wie schafft man...

  17.10.2014 08:29

  2817

  9

• Die Familie aushalten

  Hallo Ihr Lieben, ich muss mal was los werden hier, gestern zu Muttertag hat sich die Familie schön versammelt. Ich hatte da grundsätzlich keine Lust zu. Unsere...

  13.05.2014 09:18

  2332

  10

• Zu Fuß unterwegs

  Hallo ihr lieben! Ich mache seit der letzten Zeit ja wieder einiges,schwimmen gehen,fitnessstudio, shoppen usw. alles kostet überwindung und ist mit Symptomen verbunden, aber...

  21.09.2012 18:09

  2349

  10

• Wieder unterwegs.

  Hallo, ich war heute wieder unterwegs, sonst gehe ich am Samstag immer nur in den Supermarkt gegenüber und igel mich dann ein, heute war ich mit meinem Freund eine größere...

  17.02.2010 10:15

  1758

  11

• Zum Arzt oder aushalten?

  Ich bin echt am Ende Mein Herz und Magen spielen verrückt.... Ich habe so stolpern, dann spüre ich es fest schlagen Und habe immer so ein komischen Druck in der kuhle unter dem...

  15.03.2018 23:35

  5320

  48

• Ich kann es endlich aushalten

  Hallo zusammen, Hab jetzt schon ewig nicht mehr geschrieben und wollte mich zwischen durch mal melden. Ich hatte ja über 2 Jahre das Cipralex gehabt. Zwischen durch war ich...

  05.05.2013 11:03

  2177

  3

• Es ist kaum zum aushalten

  Hab schon länger hier nicht geschrieben, mir ging es einigermassen gut, hin und wieder mal Angst, aber das verging wieder.. Nun ist es heftig geworden, ich hab wieder Angst....

  04.05.2011 21:56

  1868

  3

• Schwere Zeiten gemeinsam aushalten

  Hallo liebes Forum, schön, dass Du Dich dazu entschieden hast diese Nachricht zu lesen. Ich habe schon länger nichts mehr geschrieben, aber es ist wieder Zeit für etwas...

  08.03.2017 12:00

  1423

  2

• Kaum mehr zum aushalten

  Hallo an alle und Frohe Ostern! Ich war schon sehr lange nicht mehr hier. Eigentlich ging es mir soweit gut, hatte meine Depressionen im Griff und gelernt einigermaßen damit...

  11.04.2024 16:53

  1260

  7

• Weitere Untersuchungen oder aushalten?

  Hallo liebes Forum, dass ist mein erster Beitrag hier und erhlichgesagt habe ich lange gezögert einen eigenen Beitrag zuverfassen. Kurz zu mir ich bin 37 J. Ich hatte 2017 meine...

  19.02.2025 09:26

  920

  13

• Alleine unterwegs sein

  Das ist mein neues Thema alleine unterwegs sein. Glaubt ihr die Leute wissen sehr genau vom Ort, das wir alleine sind oft? Merken sie es nicht, oder wissen die das sehr wohl sehr...

  11.08.2013 01:25

  9360

  136

• Bin gerade unterwegs

  Hallo ihr lieben, Ich habe jetzt gleich den termin zur hypnose und bin gerade unterwegs. Mir ist ganz mulmig.Ich hab auch schon wieder Angst wir fahren jetzt ca 1 1/2 stunden...

  08.01.2013 09:11

  1490

  7