Angst wegen Reizdarm unterwegs

Ein Hi an alle Mitfühlenden!

Es tut wirklich sehr gut hier zu lesen, dass sich viele Menschen in der selben Situation befinden. Bei mir fing alles ganz langsam an, eigentlich mit Beginn der Ausbildung im September 2006. Ich hatte schon immer Angst bei der Arbeit oder in der Schule aufs Klo zu müssen, musste bis Februar 2007 aber eigentlich nie. Doch dann bekam ich plötzlich in der Schule Durchfall und musste 4 Stunden aushalten und mit quälenden Bauchschmerzen, Angst und Panikattacken dort sitzen bleiben. Auf öffentliche Toiletten oder im Allgemeinen auf fremde Toiletten habe ich Angst zu gehen.....ich bekomme wenn ich daran denke Panik und Schweißausbrüche.
Da ich schon das 4 Mal wegen Durchfall nach Hause gegangen bin, habe ich nun panische Angst davor zur Arbeit und noch viel mehr zur Schule zu gehen. Ich weiß man soll sich seinen Ängsten stellen und so weiter, leider ist dies nur immer leichter gesagt als getan. Oft bekomme ich auch einfach nur Blähungen und Krämpfe ohne Durchfall. Trotzdem ist man immer bei dem Gedanken: "was wäre wenn...?"
In der Schule fehle ich nur noch und spiele die ganzen letzten Monate schon mit dem Gedanken meine Ausbildung hinzuwerfen.
Im Freundeskreis trifft man mit seinem Leid auf wenig Verständnis, was ich einerseits auch ein wenig verstehen kann. Schließlich kann man sich als nicht RDS-Patient glaub ich kaum in diese schwierige Situation hinein versetzen, wenn man in solcher noch nie war.
Meine Mutter und mein Freund sind eigentlich die, die mich noch verstehen und mir zu hören. Mein Vater, der eigentlich nur möchte, dass ich eine vernünftige Ausbildung abschließe und gar nicht verstehen und nachvollziehen kann, dass eine Krankheit auch von der Psyche kommen kann, zeigt da allerdings kein Verständnis.
In den Sommerferien sind wir auch nach Holland gefahren und wollten eigentlich zwei Wochen dort auf dem Campingplatz bleiben. Auf der Hinfahrt fing es schon im Auto mit Schweißausbrüchen und Panik an. Die Angst das jeden Moment eventuell auch noch ein Stau kommen könnte machte die ganze Situation noch viel schlimmer als so sowieso schon war.
Angekommen in Holland hatte ich die ganze Zeit einen aufgeblähten Bauch und schon jetzt tierische Angst davor auf das öffentliche Campingplatz-Klo gehen zu müssen.
Der ganze Urlaub endete dann schließlich so, dass wir eigentlich nichts unternommen hatten und nach einer Woche schon wieder den Abflug gemacht haben, weil die ganze Situation mit der ganzen ständigen Angst mich einfach zu sehr belastet hatte und es in Depressionen endete.
Zu meinem Pferd kann ich eigentlich problemlos gehen. Ich weiß ich kann immer nach Hause fahren wann ich möchte und brauche mich dafür vor keinem zu rechtfertigen. Wenn ich aber mit einer Freundin zu einem Ausritt verabredet bin sieht die ganze Geschichte schon wieder anders aus. Es herrscht Termindruck sozusagen.
Termine mit Freunden oder auch andere einzuhalten ist für mich jedes Mal eine Herausforderung die für mich viel Stress bedeutet.
Bin eigentlich gegen Tabletten und sowas. Versuche jetzt eine Behandlungs-Therapie in der Essener-Klinik. Mal sehen ob es was bringt.
Zuhause fühle ich mich am wohlsten und sehe es immer als Schutz für mich an.
Am meisten regt mich eigentlich noch das Umfeld auf, dass mir ständig neue Theorien bringt, woran es denn liegen könnte.

"Liegt es nicht vielleicht an der Pille?", "Hast du was falsches gegessen?", "Das geht bestimmt wieder weg, warte nur ab!"

Das Umfeld bringt einfach kein Verständnis auf, man kann es ihnen noch nicht mal übel nehmen, sie wissen einfach nicht wirklich wie ein RDS-Patient sich fühlt.

Gruß Kim

Morgen,
als erstes möchte ich Sabrina90 nur ganz dringend raten, ihre lehre nicht hinzuwerfen. glaub mir, versuche erst mal bei einem arzt , den du wirklich vertraust, dein leiden zu schildern. möglicherweise hast du eine laktoseintolleranz-sprich, lass mal die milchprodukte weg. wenn ärztlicherseits soweit alles abgeklärt ist, frag ihn ob eine psychotherapie sinnvoll für dich wäre.
und wegen deiner lehre- bevor du sie hinwerfen willst, sprich mit deiner chef/in darüber, egal wie blöd das klingt. vielleicht macht sie/er sich ja auch seine gedanken. chefs sind nicht immer ungeheuer. wenn es deine familie versteht, warum nicht auch dein chef-versuch aber zur arbeit zu gehen. du kannst bestimmt dann öfters zur toilette. schöpf erst mal bitte alles aus, was geht. nicht sofort alles hinwerfen! ich habs auch nie getan, obwohl mir wirklich sehr oft danach war, und auch heute noch ist.
nun, ich bin 27 jahre, habe seit 6 jahren reizdarm, chronische gastritis u. eine laktoseintolleranz-sprich mein magen-darm-system ist nicht das tollste.
ich habe selbst meine ernährung umgestellt, sprich, all das, was ich nicht vertrage(starke gewürze, milch, etc.) lass ich weg. versuch nicht allzu oft stark fettiges zu essen-hilft! greif besser auf olivenöl etc. zurück, mit viel ungesättigten fettsäuren.
da merkt man schon einen leichten unterschied. bei mir haben sich die durchfälle minimiert, aber schmerzhafte blähungen habe ich doch-ohne irgendwelche bohnen, körner etc. gegessen zu haben.
dann habe ich es mit einer ca. 2 jährigen psychotherapie versucht-absolut empfehlenswert.
die symptome sind nicht weg, die sind ja keine wunderheiler, es hilft aber viel über sich selbst zu lernen u. entsprechend sein leben dann zu gestalten. sprich, all das, was einen belasten-minimieren od. entfernen:
hört sich hart an, war für mich aber ne wohltat, dass ich mich von best. personen abgewandt habe. und die therapie gibt einiges an kraft!
autogenes training steht bei mir dann in zukunft noch an. dazu noch ein tipp: da ich studentin bin u. kaum geld habe, gibt es, zumindest in bochum, an der uni (oase) die möglichkeit, autogenes training für 45 euro zu machen. sonst ist es bei anderen "anbietern" sehr teurer, sprich 80-100. bei manchen, die mit krankenkassen in verbindung stehen, erhält man, wenn man regelmäßig zum training hingegangen ist, geld zurück. einfach mal erkundigen!
letztendlich, und jetzt komme ich zu meiner kleinen erkenntnis, liegt dieses reizdarm-syndrom in verbindung mit angst, meiner meinung an unserer gesellschaft-letztendlich ist derjenige, der karriere macht, der angesehenere! ist halt leider so. und damit verbunden sind selbstverständlich ängste. wer geht denn gern zur arbeit, wo ein furchtbarer druck herrscht bezüglich der arbeitsleistung. geht schon bei einem strengen chef los. also, ich glaube, es gibt keinen der keine existenzangst hat.
und dann ist da die überlegung, was angst mit einem macht. als beispiel ein nicht sehr schönes, aber hilfreiches- wenn z.b. katzen in angst geraten, bekommen sie einen angst... . sie machen sich auf gut deutsch "in die hose". ein weiteres kann man im internet bestaunen: ein bungee-jumper hat, unten angekommen, im wahrsten sinne die hosen voll.
alles eine wirkung der angst.
bei mir ist anhand dieser beispiele der groschen gefallen. nur ist es bei mir so, dass ich angst vor der angst habe. ich habe wirklich einen kampf vor mir meine angst endlich zu besiegen. denn wenn ich keine angst habe, gehts mir komischerweise gut.
letztendlich sollte man, und muss man, das problem an der wurzel anpacken. irgendwie muss man das doch schaffen.
lieben gruss an alle leidenden und viel glück u. erfolg!
sani