Ich brauche keine Verhaltenstherapie? Angst alleine bewältigen

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Lange Autofahrt alleine bewältigen?

  Guten Abend ,alle. Ich habe vor am 23.9.eine alte Bekannte zu besuchen welche 550 km weit weg wohnt. Die ganze Zeit konnte ich die Tatsache gut verdrängen das ich diese mit dem...

  16.09.2024 17:01

  1182

  19

• Ich bin mit allem alleine, brauche Hilfe

  Hallo zusammen! Es geht darum, dass ich (24) mich momentan ziemlich überfordert und kraftlos fühle, weil ich mit allem alleine bin. Es wird sicher ein langer Text, aber...

  28.04.2023 23:43

  1465

  9

• Kann nicht alleine sein – brauche so sehr die Liebe anderer

  Hallo liebe Leute, schön dieses Forum hier gefunden zu haben, es tut gut zu wissen, dass man sich hier gegenseitig helfen kann. Nun, was ist mein Problem? Mein Problem ist,...

  27.08.2012 15:34

  4791

  16

• Angst bewältigen

  Hallo an alle Hamburger, nach langem Zögern habe ich nun beschlossen, mich endlich an einige Angsbewältigungsübungen heranzuwagen. Ich suche Leute aus Hamburg, die auch an...

  08.06.2009 22:15

  1664

  2

• Mit Angst leben oder Angst bewältigen

  Guten Abend. Ich beschäftige mich in letzter Zeit mit der philosophischen Frage ob es besser ist die Angst zu besiegen/zu überwinden oder ob man lieber versuchen sollte sie...

  24.03.2013 00:18

  4648

  14

• Soziale Angst - Verhaltenstherapie

  Heey ihr lieben, ich bin 17 Jahre alt, leide unter Sozialer Phobie und Redeangst. Deswegen habe ich mich für eine Therapie entschieden, weil mich das sehr einschränkt und ich...

  27.11.2012 15:51

  1733

  3

• Von einer Angst in die andere Angst-Verhaltenstherapie

  Hallo, ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 48 Jahre alte, habe 2 Kinder und bin seit 30 Jahren verheiratet. Bei mir wurde vor kurzem eine sehr ausgeprägte...

  17.12.2013 21:32

  1278

  2

• Die Angst überwinden - verhaltenstherapie

  Hallo ihr lieben, ich bin 17 Jahre alt und habe Agoraphobie schon seit der fünften Klasse...alles begann damit das ich gemobbt worden bin.. Jedenfalls habe ich schon zwei...

  26.11.2013 14:46

  1537

  4

• Verhaltenstherapie bei Angst vor Krankheiten

  Hallo, ich kämpfe schon so lange mit meiner Angst vor Krankheiten. Aufgrund dauerhafter Schmerzen, bin ich trotz zusätzlicher Angst vor Ärzten eigentlich ganz gut...

  26.11.2021 05:23

  1112

  4

• Angst zu sterben / vorm Tod - Verhaltenstherapie begonnen

  Hallo ihr Lieben ! Ich leide seit 2-3 jahren an Angst und unbegründeten Sorgen. Doch seit letztem Jahr ist das ganze völlig außer Kontrolle geraten. Eines Abends hatte ich...

  22.04.2013 12:42

  2273

  5

• Seit Verhaltenstherapie wird die Angst immer schlimmer

  Hallo zusammen, ich habe vor ein paar Wochen eine Verhaltenstherapie angefangen, aber irgendwie geht es mir seit dem schlechter als vorher. Ich erzähl einfach mal ein paar...

  22.03.2017 15:54

  2151

  20

• Alleine fühlen obwohl nicht alleine und falsche Freunde

  Huhu ihr ich bin neu hier und Mitte 20 ich weiß gar nicht wo ich genau anfangen soll... wie die Überschrift schon sagt, ich bin eigentlich nicht alleine... ich habe seit...

  07.11.2016 21:14

  4763

  6

• Alleine im Alter Feiertage alleine NIE WIEDER!

  Bin 67 Jahre alt,alleinstehend nur noch ab und zu berufstätig. Ich musste in diesem Jahr das erste mal Weihnachten und Silvester alleine verbringen! .Ich habe nur einen Sohn und...

  07.02.2016 09:47

  8880

  7

• Außergewöhnliche Situationen bewältigen

  Hallo, seit etwa vier Jahren lebe ich mit einer Angststörung, Depression, einem Tinnitus und anderen ‚Baustellen‘ . Ich habe viel gelernt in den Jahren und es gibt immer...

  21.01.2025 16:46

  3148

  11

• Beziehungskrise bewältigen - was tun?

  Kurz zu meiner Person. Ich bin 26 Jahre alt seit 6 Jahren in einer Beziehung seit 5 Monaten verheiratet. Vor der Ehe war ich Berufstätig auf Grund eines Umzuges momentan...

  28.05.2015 17:18

  2806

  29

• Redeangst wie bewältigen?

  Hallo Zusammen, Ich leide seit meiner Kindheit unter starker Redeangst. Selbst in alltäglichen Gesprächen blockiere ich oft, werde unsicher oder vermeide Situationen, in denen...

  12.06.2025 09:23

  583

  5

• Ängste (fast völlig) bewältigen

  Guten Tag, ich bin neu hier im Forum, und ich möchte Euch allen gerne von meiner Erfahrung berichten: Ich habe seit langer Zeit Trauma-und Angststörungen, und diesbezüglich...

  28.05.2013 10:27

  3192

  18

• Beziehungsphobie bewältigen durch Psychologen?!

  Hallo, Mein Name ist Sandra und ich bin 18 Jahre jung. Meine Kindheit war eigentlich sehr gut bis jetzt ausgenommen der Verlust von meinem Opa und Onkel. Nur meine Eltern haben...

  19.06.2016 09:03

  1739

  2

• Trauma bewältigen nach Autounfall

  Hallo wieder ich, ich kann mich immer noch nicht komplett vom Autounfall erholen, das genau eine Woche her ist. Ich habe immer wieder Nervosität und Angstzustände starkes...

  06.02.2023 09:01

  1700

  13

• Unaufgeabeitete Kindheit bewältigen / Panikattacken

  Hallo bin neu hier und habe Super Hilfeberichte hier schon gelesen und versuche es jetzt mal selbst, Ich bin 23 und leide seitdem ich 19 bin an Panikattacken hatte bis vor einem...

  25.03.2013 10:24

  1300

  2

• Todesangst und Panik wie bewältigen

  Hallo meine lieben Mitleidenden habe mal die Frage wie Ihr so über den tag kommt und allgemein eure Panik und Angst auf dauer aushällt ? ich habe jeden tag seit ca 2 1/2...

  10.12.2015 03:15

  6433

  16

• Psychische Erkrankung & Lebensunterhalt bewältigen

  TRIGGERWARNUNG ZWANGSGEDANKEN Liebes Forum, lange habe ich überlegt, ob ich mich hier anmelden soll, aber ich merke einfach, ich komme mit meinen Gedanken alleine nicht mehr...

  06.11.2023 21:20

  2527

  31

• Wie Familienpflichten trotz Depressionen bewältigen?

  Guten Abend, Ich bin neu hier. Danke vorab dass so manche Texte und Themen mir Trost spenden. Trost, dass es anderen auch nicht leicht fällt. Es fällt mir nicht leicht zu leben....

  20.04.2020 15:23

  1823

  7

• Die beste Methode um Panikattacken zu bewältigen

  Wie und welche Methode hat euch geholfen Panikattacken zu bewältigen? Mittlerweile gibt es neben der klassischen Konfrontationstherapie auch andere Methoden um diese Angst- und...

  10.06.2022 14:46

  1648

  6

• Offenen Psychiatrie - Alltag bewältigen Tipps?

  Hallo erstmal, Ivh habe seit 2 jahren depression ich war vor einer woche für 3 wochenin einer offenen psychiatrie (16.11-5.12) seitdem hab ich immer angstZuständ. Und angst...

  15.12.2015 19:29

  1496

  10

• Habe keine Aufgaben mehr zu bewältigen

  Ich fühle mich allein und verlassen, habe keine aufgaben mehr zu bewältigen seit dem mein Bruder gestorben ist, den ich umsorgt habe. Habe auch verlernt auf Menschen zu zugehen...

  01.10.2013 10:02

  1349

  2

• Trotz Panikattacken arbeiten und Alltag bewältigen

  Ich mal wieder. Meine Panikattacken werden immer schlimmer nehme außer pflanzliche Beruhigungsmittel nichts zu mir. Heute war es besonders schlimm. Auf arbeit sehr unruhig bis...

  28.07.2014 16:04

  6353

  13

• Das Alleine-sein macht mir Angst vor der Angst/Panik!

  Hallo Zusammen, ich lebe nun schon seit mehr als einem Jahr mit meiner Angststörung/meinen Panikattacken. Es war zu Anfang selbst so schlimm das ich nicht einmal mehr das Haus...

  15.07.2025 10:29

  9281

  15

• Wenn man alleine ist habe ich Angst vor der Angst

  Nabend zusammen! Nach einigen sehr guten Monaten geht es aktuell gerade ein bisschen bergab bei mir. Aktuell lebe ich mit meinem Verlobten zusammen und wir waren nun über 2...

  08.09.2024 18:46

  872

  9

• Könnt ihr euren Alltag gut bewältigen trotz PA?

  Hi Leute....meine frage wie schränken euch die PA in eurem Alltag ein? Startet ihr gut in den tag oder fängt er auch schon meistens sch.... an?lg

  24.02.2016 21:14

  5440

  60

• Kann den Alltag nicht bewältigen - Soziale Phobie

  Hallo zusammen, mein Name ist Thomas und ich bin 19 Jahre alt. Ich leide an einer sozialen Phobie, alltägliche Dinge sind nicht leicht für mich zu bewältigen. Daher bin ich zu...

  24.03.2014 20:25

  5126

  11

• Buch von Dr. Wolf Ängste verstehen und Bewältigen

  Hallöchen Ihr lieben, ich hab von Bernd einen Buchtip bekommen. jetzt wollte ich mal fragen ob einer von euch das vielleicht schon gelesen hat. und wie ihr damit zu recht...

  30.01.2009 21:52

  3119

  11

• Nun wirklich krank und unfähig das zu bewältigen

  Ihr Lieben, ich quäle mich seit Monaten mit Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Alle Ärzte durch habe ich mich bemüht, mich von der Sache zu distanzieren und nicht...

  23.01.2017 17:10

  1961

  5

• Jeden Tag Schmerzen und den Haushalt bewältigen

  Hallo ihr Lieben, heute Morgen bis jetzt immernoch wieder totalen Druck oberer Rücken, wie benommen ist mir manchmal dabei, so komisch, kann ich nicht erklären, jedenfalls...

  06.07.2024 06:29

  1160

  12

• Sucht und Panikattacken - wie mein Leben bewältigen?

  Ich habe es geschafft nach 16 Jahren H. Sucht geschafft,wieder ein Leben ohne zu führen.Ich kam in NRW an und war obdachlos und sehr angeschlagen von allem was das nach sich...

  13.05.2019 14:23

  859

  4

• Kann Arbeitsstress und Einsamkeit nicht mehr bewältigen

  Hallo, ich wende mich an dieses Forum, weil ich gerade echt an meinen Grenzen bin. Derzeit fühlt es sich so an als würde mein Leben mich mit Füßen treten. Ich bin...

  09.01.2021 14:00

  587

  3

• Angst alleine zu sein, Angst in sämtlichen Situationen

  Hallo, Zunächst möchte ich mich vorstellen. Ich bin männlich 29 Jahre alt und leide an einer Agoraphobie mit Panikstörung seit 5 Jahren ca. Mit der Theorie der Erkrankung bin...

  01.01.2019 13:09

  3208

  11

• Meine Oma ist gestorben - wie die Trauer bewältigen?

  Hallo, meine Oma ist gestorben, wie kann ich die Trauer bewältigen?

  13.06.2008 16:54

  1395

  2

• Alltag bewältigen mit sozialer Phobie - wie macht ihr das?

  Hey ihr ,wollte einfach mal euch fragen wie ihr mit den tagtäglichen Ängsten euren Alltag schafft .Mir fällt es sehr sehr schwer. Einkaufen die alltäglichen Dinge und am...

  23.01.2019 06:13

  2765

  9

• Angst alleine im Haus

  Hallo zusammen, ich habe seit meiner Kindheit ein großes Angstproblem und hoffe dass mir jemand helfen kann. Mein Mann ist es öfteren beruflich über Nacht weg. Sobald es dunkel...

  15.02.2020 02:00

  29756

  13