Erfahrung mit Meditation bei Angst und Panik

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Meditation gegen Panik / Heilung der Angst

  Hey, ich wusste nicht genau wohin damit und dachte mir, als Thema ist das auch nicht schlecht. Die Selbsthilfe gegen Panik, also alles neben Therapie, Medikamenten etc. Ich habe...

  15.06.2013 07:45

  3578

  2

• Angst durch Meditation schlimmer

  Hallo zusammen, da ich gerade in einer schwierigen Lage bin, und Unruhe und Ängste habe, habe ich mich in Meditation versucht. Also um es genau zu sagen 3x. habe mir eine...

  11.02.2023 19:38

  3202

  10

• Meditation

  Gestern habe ich das erste Mal nach langer Zeit mal wieder meditiert, tat mir sehr gut... In einer Klinik hab ich das schon einmal über acht Wochen jeden Morgen gemacht und so...

  22.02.2013 06:23

  2105

  8

• Meditation

  Hallo, bin erst vor kurzem von einem längeren Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik nach Hause gekommen. Bin noch dabei mich wieder ein zu leben. Vor der Klinik hatte ich...

  22.03.2010 11:35

  1776

  2

• Derealisation/Meditation

  Hallo liebe Leute, bin neu hier im Forum und leide schon seit einigen Jahren an Derealisation, die sich aber nur selten zeigt und oftmals nur wenn ich die Augen...

  25.08.2021 09:31

  2566

  3

• Gesund durch Meditation

  Gesund durch Meditation Das große Buch der Selbstheilung Interessant, gut geschrieben, hilfreich Es dienst der Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des...

  17.03.2009 13:56

  6753

  32

• Meditation gegen GAS?

  Hallo zusammen, ich habe mich heute etwas mit Meditation beschäftigt und wollte mal fragen, ob der ein oder andere es einmal bereits ausprobiert hat und mir von den Erfahrungen...

  27.02.2024 17:50

  4158

  14

• Meditation bei Angststörungen

  Hallo, Nun leide ich schon 4 Jahren an einer Angststörung mal mehr mal weniger, mal habe ich Tage lang Ruhe und dann wieder Tage lang Panikattacken und Angst vor den...

  10.02.2024 10:11

  4039

  8

• Grübeln und Meditation

  Hallo ich leider seit circa 3 Jahren an aggresvien Zwangsgedanken, mit diesen komme ich relativ gut klar und sie belasten meinen Alltag nicht mehr so stark. Mich stört mein...

  12.01.2021 22:20

  1135

  4

• Meditation macht mich Aggro

  Hallo Ich würde so gerne Meditationen anhören oder Autogenes Training können, bzw. mich darauf einlassen, aber mich macht das immer aggressiv und ich muss nach kurzer Zeit...

  15.11.2021 17:12

  4198

  6

• Meditation und soziale Phobie

  Hallo, innerhalb der sozialen Phobie soll ja Meditation helfen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

  10.10.2021 06:16

  1530

  5

• Meditation kostenlos für 21 Tage

  Hallo liebe Forummitglieder, diesmal habe ich ein anderes Thema für Euch. Ich habe gerade im Netz eine 21-tägige Meditationsreihe entdeckt. Dies soll auch für Geist, Körper...

  21.05.2015 17:53

  1146

  3

• Meditation hat mich getriggert

  Hallo zusammen, also ich meditiere quasi täglich, eher mit Atmung, Entspannung, Schwere, Beobachtung, etc. Meist empfinde ich es als wohltuend und angenehm. Gestern habe ich...

  14.09.2021 06:51

  1044

  13

• Bücher zum Thema Meditation

  Hallo, da ich in meine Meditationspraxis mal wieder mehr Regelmäßigkeit bekommen möchte und um diese weiter zu vertiefen, bin ich auf der Suche nach Büchern zu diesem Thema,...

  11.03.2014 14:39

  952

  3

• Entspannungstechniken und Übungen zur Meditation

  Hey, ich habe jetzt das erste mal wirklich richtige Entspannung erlebt und versuche nun für mich raus zufinden was mir in unruhigen Momenten hilft.. Zb. Nehme ich...

  12.02.2020 17:08

  3528

  39

• Nach Meditation Panikattacken am nächsten Tag

  Hallo ihr, mir geht es seit einiger Zeit wieder total schlecht, wie vor 10 Jahren als ich meine erste Panikattacke hatte. Es fing diesen Sommer an, vor dem Urlaub. Seitdem stecke...

  18.11.2024 23:03

  1937

  23

• Geführte Meditation für Tag und Nacht

  HALLO ZUSAMMEN Ich habe schon vieles im Internet durchsucht und auch hier in der Suche bin ich nicht wirklich fündig geworden. Mein anliegen: Ich suche geführte...

  19.09.2021 22:03

  2395

  9

• Autogenes Trainig und Meditation zusammen üben?

  Hallo, da ich aufgrund meiner sozialen Phobie aufgeregt vor Gruppen zu sprechen, angst habe etwas zu sagen sei es in vorlesungen oder ähnliches, möchte ich diese angstsymptome...

  19.08.2022 23:15

  1451

  15

• Panik und dauerhafte Angst, Angst vor körperlicher Belastung

  Hallo Zusammen. Ich glaube, mittlerweile ist mein Thema so akut geworden, dass es einen eigenen Thread braucht. Mein Name ist Martin, bin 36 Jahre alt. Mein Leidensweg ist...

  06.04.2022 07:19

  8656

  40

• Angst, eine Angst und/oder Panik zu bekommen / Hilflos!

  Hallo ihr Lieben, das ist mein erster Beitrag und ich hoffe, das ich die richtigen Worte dazu finde, um mich ein klein wenig zu verstehen. Ich versuche es so detailliert wie es...

  24.12.2021 15:53

  3878

  20

• Angst vorm allein sein Angst vor panik, umzufallen

  Hallo. Ich habe seit 2017 eine diagnostizierte generalisierte Angststörung mit mässiggrader Depression. Nahm seit 2017 bis November 21 150mg opipramol.und nur Nacht 12.5...

  18.01.2022 19:53

  2969

  12

• Das Alleine-sein macht mir Angst vor der Angst/Panik!

  Hallo Zusammen, ich lebe nun schon seit mehr als einem Jahr mit meiner Angststörung/meinen Panikattacken. Es war zu Anfang selbst so schlimm das ich nicht einmal mehr das Haus...

  15.07.2025 10:29

  9291

  15

• Angst Panik

  Hallo, Mein Name ist Sarah und ich bin 22. Seit ich eigentlich denken kann leide ich unter Angstörungen und Panikattacken als Baby hab ich wohl wirklich 24h nur. geschrien bin...

  09.10.2017 23:35

  2103

  16

• Angst und Panik

  Hallo Frau Dr. Wolf. Ich bin hier in diesem Forum seit einigen Tagen und habe schon viel gelesen. u.a. auch ihr Buch, Angst -und Panik bewältigen. Es hat mir sehr geholfen. Ich...

  28.02.2019 16:28

  14436

  135

• Schwitzen, Angst, Panik

  Hallo zusammen, ich sitz hier und bin fix und fertig... Momentan gequält von Schlafstörungen, bin ich heute morgen dann doch so gegen 3h eingeschlafen. Um kurz vor 6h bin...

  07.12.2007 21:28

  5499

  4

• Angst / Panik im MRT

  Hallo an Alle, ich schreibe gerade an meiner Hausarbeiten über Angstpatienten im MRT. Da bräuchte ich mal eure Hilfe. Ich habe ja schon ein paar Dinge hier gelesen. Mich würde...

  24.11.2015 18:09

  5382

  11

• Angst/ Panik Selbsthilfegruppen

  Hallo, bin neu hier. Ich suche Selbsthilfegruppen in Kreis RE ,habe nach fast 6 Monate Therapie wieder einen Rückfall bekommen. Ich hoffe das mir die Selbsthilfegruppe besser...

  22.03.2021 17:24

  2890

  23

• Angst und panik

  hi, bin neu hier habe seit 1/2 jahr angstzustände und panik hat jemand schon mal was von kinesiologie gehört bin ziemlich verzweifelt würde mich freuen wenn jemand...

  06.03.2004 11:14

  2594

  4

• Themenchat Angst/Panik

  *edit* hat sich erledigt Mehr hier: Zum Chat: Psychic.de Angst Chat

  20.07.2019 19:54

  2182

  13

• Angst , Panik > Ernährung

  Da ich in letzter Zeit immer häufiger über diesen Zusammenhang gestolpert bin , habe ich mal versucht mir Informationen in I.Net anzulesen. Dies stellt sich aber als äusserst...

  08.10.2007 11:52

  1990

  2

• Panik durch Angst

  Ich bin am Ende. Heute morgen musste ich zur meiner Ex Frau um auf mein krankes Kind aufzupassen. Bin jetzt seit über 6 Stunden mit ihm Alleine.Habe die ganze Zeit panische...

  26.09.2022 15:22

  1655

  13

• Angst/Panik in Stresssituationen

  Hallo erstmal, bin wirklich froh, das ich nach langem Suchen auf dieses Forum gestossen bin. Es tut gut zu wissen, dass man nicht "alleine" ist. Ich merke schon...

  24.07.2009 20:18

  1380

  2

• Traurigeit, Angst u. Panik

  hallo liebe alle! mir geht es seit 3 wochen extrem schlecht. ich nehme immer mehr ab und kann mich kaum noch auf den tag konzentrieren. die angst ist so vordergründig. i ch...

  29.05.2012 14:02

  1101

  2

• Panik, Angst Krankheiten

  Hallo ihr Lieben, Ich hätte ein Anliegen. Ich bin 20 Jahre alt und leide an einer Schilddrüsenüberfunktion und starke Angststörungen. Seit Jahren hab ich immer Angst vor...

  07.08.2023 20:08

  1066

  6

• Panik Angst Gefühl ?

  Hallo, ich vermute ich habe eine Panikstörung. Und zwar geht es darum das ich oft ein richtig komisches Körpergefühl habe so innerlich unter strom in der art. Es kommt...

  01.12.2021 23:50

  955

  9

• Symptome Angst Panik

  Hallo Ich leide seit zwei Monaten an Panik und Angsstörungen durch eine spontane Tachykartie bis 185 HF. Seit dem habe ich Druck auf der Nasenwurzel und ein Ziehen und kribbeln...

  26.10.2024 20:29

  919

  9

• Angst Panik Derealisation

  Seid ein paar Wochen bin ich psychisch nicht mehr stabil. Bin mit 1mg Fluanxol immer klar gekommen. Durch mehrere Stresssituationen hänge ich wieder in der Angstspirale. Es sind...

  27.03.2025 15:02

  543

  4

• Pinkel-Panik Angst, einzunässen

  Hallo ihr lieben, ich bin ganz neu hier, und hoffe, hier überhaupt richtig zu sein ... Meine ganze Panik-Geschichte ist mir sehr peinlich, aber vielleicht gibt es hier ja...

  28.05.2021 15:04

  15753

  41

• Zahnarzttermin Angst und Panik

  Hallo , ich habe nächste Woche einen Zahnarzttermin.Wenn ich daran denke bekomme ich innerliche panik und weiß heute schon das ich nicht hingehe .Ich werde mich dann wieder...

  16.06.2014 17:15

  14089

  157

• Angst und Panik Videoratgeber

  Hallo alle zusammen unser Expertenrat Video Ratgeber Portal hat nach 9 Monaten unermüdlicher Arbeit seine Pforten geöffnet. Ihr findet hier 150 Video Clips zu Angst und Panik -...

  25.10.2012 20:55

  12541

  20