Zahnarzttermin Angst und Panik

Im November diesen Jahres haben Forscher um Giles Story vom Imperial College London heraus gefunden, dass es unangenehmer ist auf einen schwächeren Schmerz zu warten, anstatt einen stärkeren Schmerz sofort zu ertragen. Dazu haben die Forscher 35 Probanden vor die Entscheidung gestellt, sofort eine Abfolge von Elektroschocks zu erhalten oder aber erst in 15 Minuten. Der sofortige Schmerz würde allerdings etwas stärker sein als der Aufgeschobene. Die Auswertungen der Forschungen ergaben, dass die Mehrheit der Teilnehmer lieber den sofortigen, stärkeren Schmerz nahm, statt zu warten. Die Erwartung eines Schmerzes scheint demnach unerträglicher zu sein als der Schmerz selbst.
Dieses ist ein Phänomen, das man auch aus der Zahnarztpraxis besonders gut kennt. Schon der Gedanke vieler Patienten an den bevorstehenden Zahnarzttermin ruft unangenehme Gefühle hervor, die häufig als weitaus schlimmer empfunden werden als die Behandlung selbst.

Die Informationen habe ich von www.hypnose-doktor.de
Hier können Hypnose und Selbsthypnose sehr gut helfen. Schon im Vorfeld kann sich der Patient mit Hilfe von selbstzugeführten Suggestionen beruhigen, so dass die Angst vor dem bevorstehenden Zahnarzttermin gar nicht erst so stark wird. Doch Hypnose beim Zahnarzt ist nicht nur für Angst-Patienten ein Ausweg. Sie eignet sich auch als Alternative zur Vollnarkose, ermöglicht schmerzfreie Eingriffe, beschleunigt die Wundheilung und nimmt die Angst vor Spritzen.
Das Ziel der Hypnose soll sein, den Patienten für die Zahnbehandlung in einen körperlichen und geistigen Entspannungszustand zu versetzen, bei dem der Blick nicht nach außen, sondern nach innen gerichtet ist.
Der Patient blendet unangenehme Empfindungen aus und fühlt sich während der Behandlung wohl. Äußerlich ist dieses an einem ruhigen Puls, niedrigen Blutdruck und an einer tiefen Atmung zu erkennen. Erfahren die Angstpatienten dann, dass Ihre Furcht unbegründet war und die Behandlung gar nicht unangenehm, ist die Angst vor kommenden Behandlungen meist überwunden.

Guten morgen liebe Tuffie und liebe Waage..

ja ich hab leider immer wieder zwischendrin aufgehört und bin so wieder in die Vermeidung rein..u das sagte meine Thera verstärkt die Angst..ich solle die gelernte Angst wieder verlernen und das geht nur ,in dem man die Dinge tut und sich stellt..u das tat ich gestern..mein Mann sagte er findet den Satz gut,den ich sagte,ich tue es für mich..u für niemand anders..ich möchte wieder besser essen können,mich nich schämen,den Mund aufzumachen etc..

ich bin super stolz auf mich..und froh das ich hingefahren bin..zuerst die Autofahrt..es ist jetzt nich so weit,aber für mich reichte es..ich fahre lieber da wo Häuser sind..und Geschäfte und nich abgelegene Strassen etc..die ganze zeit ging es so lala..haben Musik angehabt..mein Mann sagte ich solle Achtsamkeit machen,das sagte die Thera auch..also raus schauen,mir alles ansehen,mich damit ablenken..doch dann kam irgendwann das Gefühl der Beklemmung..Luftangst..Angst nich raus zu können..eingesperrt sein im Auto..mein Mann sagte mir ,ich brauche keine Angst haben,ich soll ihm vertrauen und das wenn es nich geht,er auch anhält wenn es möglich ist..ich hab dann immer so ein bauchgefühl..u das steigt dann hoch..damit muss ich noch lernen besser umzugehen..jedenfalls blieb ich weiter in der Situation..musste ich ja auch..u dann waren wir schon da..
Mein Mann sagte als,guck mal es is noch alles so wie "damals"..
Dann beim Zahnarzt musste ich noch kurz warten..kam aber schnell dran..dann auf den Stuhl..mein Mann ging mit rein..und saß am andere Ende des raumes..dann kam schon der Zahnarzt..der meinte gleich wie es mir so geht und was los ist..ganz freundlich..er is sehr behutsam..locker,ruhig..
Er sagte klar könne man alles raus machen,aber das macht wenig sinn jetzt für mich..auch das man schlechte Zähne drin läßt und sie dann vlt überkronen muss etc..das is alles für mich mehr Stress..u das brauch ich nicht...also will er einige Zähne raus machen und die anderen erhalten und neu füllen..
Um es genau sagen zu können brauchte er ein Röntgenbild komplett...und erstmal Zahnstein entfernen..er fragte ob es so geht oder ob er spritzen soll...wenn dann sollten wir bescheid sagen..
Dann kam die Helferin,kannte ich auch nicht,da alles neue da sind,aber alle sehr lieb..
Sie sprach mir als gut zu..u sagte genau was sie macht..wenn was ist sollte ich bescheid geben oder zeichen geben..als sie hörte,das ich Angststörung habe sagte sie ne...echt?das merkt man gar nich..so ruhig wie sie sind..sie machen das toll..ganz prima..und gleich haben wir es geschafft..wir sind ein gutes team ,als der Dr. reinschaute u fragte ob alles gut is meinte sie bestens mit so einer patientin..klappt alles..mein Mann sagte auch man kann sich eine scheibe abschneiden von mir..normal müßte er auch da sitzen..ich konnte nich lachen u sagen auch nix..da ich ja Geräte im Mund hatte..lach

Dann der Blutgeschmack u mir war eh etwas schlecht von der Anspannung..
Dann noch ein Erfolgserlebnis..ich habe probleme woanders auf Toilette zu gehen..musste aber echt dolle..als ich dann erstmal fertig war ging ich los ..ohne groß zu überlegen..musste durch 2 Türen durch..die eine lies ich aber etwas offen..da ich die tür nich zu schliessen kann..
auch das klappte alles..
Dann gings zum Röntgen..das gerät kenn ich ja schon nur war es etwas anders..ich musste auf was draufbeissen..dann musste mein Kinn in eine Ablage u dann wurde der Kopf fixiert..u bei sowas krieg ich erstrecht panik..aber die Frau war klasse..nahm mich als in Arm u sagte :sie brauchen keine Angst haben,ich bin bei ihnen,wir schaffen das..ich bin da..erklärte mir alles genau..dann musste sie kurz raus u ich war allein da drin..geschafft!..auch das sagte sie zu meinem Mann..Ihre Frau is klasse..was sie alles geschafft hat heute..u ich sollte mir auch mal selber auf die schulter klopfen...damit sich das im kopf positiv verstärkt...u es beim nächsten mal vlt schon anders is für mich..
Dann meinte sie der Dr. könne schon mit 1 zahn anfangen..aber wir hatten schon halb 6 u wollten noch einkaufen..Tochter ging schon mit dem Hund...u das hätte mindestens noch 1 std gedauert..sie sagte auch ich könne auch sagen für heute reichts,hab genug geschafft..u wir machen ein termin..u genauso machte ich es..nun hab ich ein Termin für mitte März da es vorher nicht ging..hab 2 termine..bei dem einen kommen dann 2 zähne raus und eine woche später nochmal 2..bis dahin haben die einen neuen plan gemacht für die krankenkasse..
Bin echt froh das ich hingefahren bin da..u nich hier im ort geblieben bin..so kann ich weiter am Fahren üben..und sicherheit erfahren..und bin beim ZA in den besten Händen..
Hab auch noch was zum putzen mitbekommen,da die Zähne ja nun empfindlich sind nach der Zahnsteinentfernung..sie erklärte mir auch nochmal wie wichtig das ist,das nun was gemacht wird..da es für die Organe nich gut ist wenn defekte Zähne da sind etc...
Dann heim gefahren die rückfahrt ging irgendwie schneller*gg u besser..dann noch kurz einkaufen,das klappte auch gut..u dann nach hause,essen gemacht u sofa..war dann kaput..

so das war mein Roman..

lg
Fee