Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

  • Tipps/Strategien zur(m) Bewältigung/Umgang mit Trennung

    Hallo ihr Lieben, ich wollte fragen, ob jemand von euch - vielleicht sogar im Rahmen einer Therapie - Strategien gelernt hat, mit einer Trennung umzugehen bzw. diese zu...

    11.01.2025 14:03

    2598

    7

  • Weniger bekannte effektive Tipps zur Beruhigung

    Warum eine Blaulichtblockerbrille entspannt Blaulicht – das kurzwellige, kalte Licht moderner Bildschirme und LEDs – signalisiert unserem Gehirn: „Es ist Tag, bleib...

    21.10.2025 15:58

    503

    10

  • Bewältigung

    hallo zusammen! ich wollte mal fragen ob jemand die erfahrungen kennt, die ich gerade mache. ich habe schon seit meinem ca. 19. lebensjahr panikattacken, irgendwann kam dann auch...

    05.11.2010 19:35

    1044

    2

  • Emotionaler Kurzschluss?

    Hallo Liebe Forumgemeinde Vor einigen Wochen habe ich schonmal hier geschrieben wo es um Eifersucht ging. Nun möchte ich hier gerne etwas schreiben was mich nach jeder Trennug...

    18.10.2013 07:34

    2244

    3

  • Emotionaler Ballast

    Hi Habe mich gerade angemeldet und suche jemanden, dem dieses Thema etwas sagt. Seit diesem Wochenende ist mir klar geworden, dass ich, indem ich mich um andere Menschen sorge...

    16.10.2016 23:52

    1602

    4

  • Emotionaler Druck

    Hallo zusammen, kurz zu mir. Ich bin seit 6 Monaten in Therapie und war eigentlich auf dem Weg der Besserung. Die Schritte waren klein, aber ich konnte mein Leben leben, wieder...

    29.05.2022 11:02

    609

    2

  • Geburtstrauma - Hilfe zur Bewältigung

    Guten Tag, kennt das jemand, wenn man zu früh auf die Welt kam - dann entdeckten die Ärzte bereits etwas schlimmes und musste lange Wochen auf die Intensivstation. Intubation,...

    06.07.2014 16:17

    1603

    7

  • Emotionaler Kontrollverlust und Eifersucht

    Hallo, ich fange gleich an mein Problem zu schildern. Ich will mich von vergangenem loslösen. Meine Gesamte Kindheit hindurch habe ich gelitten. Immer wieder. Ich habe daran...

    22.09.2021 19:47

    3631

    10

  • Emotionaler Flashback nach Therapie

    Hallo, ich habe gerade ein Problem mit einem emotionalen Flashback. Vielleicht könnt ihr mir ein bisschen helfen. Vorgestern hatte ich ein Erstgespräch bei einer Therapeutin....

    31.10.2024 11:41

    2696

    26

  • Umgang mit emotionaler Abhängigkeit

    Hallo ihr Lieben, ich habe vor einem Jahr 2 Mal hintereinander meinen Job in der Probezeit verloren, weil ich an Panikattacken leider. Ich konnte eine ganze Zeit kaum das Haus...

    20.07.2024 18:29

    1689

    20

  • Emotionaler Backflash nach Exposition

    Ich bin PTBS-Patient und habe auch Hashimoto. Ich bin seit 3 Monaten in Therapie. Bis vor anderthalb Wochen war das Thema Achtsamkeit auf der Agenda, doch dann hatte ich aufgrund...

    20.08.2023 08:19

    1175

    2

  • Ratschläge zur Bewältigung einer Panikstörung

    Ich, Mama von 2 Kindern, verheiratet, 31 Jahre alt, hatte es nicht immer leicht im Leben. Als Kind Flüchtling aus dem Balkankrieg nach Österreich gekommen, war ich schon sehr...

    14.01.2017 12:58

    2110

    5

  • Harmoniesucht/Angst vor emotionaler Verletzung

    Hallo, Ich fühle mich unglücklich in meiner Beziehung(männlich,verheiratet,2 Kinder).Ich halte mich für Harmoniesüchtig und habe Angst vor emotionalen Verletzungen.Mein...

    04.03.2008 13:43

    14953

    32

  • Bewältigung von Kummer: Selbstdisziplin oder Hoffnung?

    Liebe Mitglieder, nachdem sich die letzten Wochen leider alles andere als optimal entwickelt haben (die genaue Geschichte hierzu kann nochmal nachgelesen werden in folgendem...

    25.08.2014 08:52

    1406

    7

  • Bewältigung von Existenzangst nach beruflichem Rückschlag

    Liebe Forenmitglieder, KURZE ZUSAMMENFASSUNG: "Nach beruflichen Herausforderungen leide ich aktuell (seit 7 Monaten) unter Unsicherheit, Identifikationsproblemen und...

    26.11.2024 07:06

    795

    6

  • Strategien Kontakte zu knüpfen.

    Habe neulich einen Eintrag getätigt, wie man sich Kontakte/Freundschaften/Bekanntschaften und ähnliches zu anderen aufbauen könnte und daraufhin Antworten erhalten, dass meine...

    11.02.2011 12:28

    3693

    20

  • Wer leidet unter sozialer und emotionaler Einsamkeit?

    Hallo zusammen, mich würde interessieren. Ob es hier jemand gibt, der unter beides leidet? Und wie Ihr damit klar kommt, was ihr unternimmt dagegen? Es gibt ja verschiedene...

    31.01.2018 08:06

    9237

    42

  • Kostenloses Hörbuch zur Bewältigung von Angst und Panik

    Dieses Hörbuch ist eine wunderbare Hilfe zur Selbsthilfe: http://www.panikattacken-loswerden.de/k ... s-hoerbuch

    06.01.2018 20:47

    11144

    24

  • Vor- und Nachteile eines Internetforums bei der Bewältigung

    Vor- und Nachteile eines Internetforums bei der Bewältigung von Angst- und Panikstörungen Liebe Forenmitglieder, ich beschäftige mich im Rahmen meiner Magisterarbeit mit...

    17.05.2009 18:24

    4631

    20

  • Sozialphobie Strategien zur Bekämpfung

    Hallo Zusammen, Kurz zu mir, ich bin 25 Jahre alt, lebe in der Schweiz und stehe mitten im Leben. Ich war bisher erst einmal kurz in psychologischer Behandlung, aber dies war aus...

    22.12.2019 04:01

    8443

    81

  • Umgang/Strategien gegen Angst

    Ich bin selbst eine Angst-geplagte und habe seit Jahrzehnten mit Ängsten aller Art zu kämpfen. Angefangen hat alles mal mit Ängsten vor Krankheiten als Kind, über...

    18.01.2017 15:46

    2078

    3

  • Strategien gegen die Angst

    Liebe Foren-Mitglieder, dieses Forum hat mir schon sehr viel Kraft gegeben und ich fühle mich mit meiner Angst nicht mehr so alleine. Dieses Thema richtet sich an alle, die...

    22.01.2015 10:46

    1784

    8

  • Strategien um die Hypochondrie zu besiegen?

    Hallo Ihr Lieben, Meine Ängste habe ich schon ewig, trotzdem bin ich leider nur zum Teil in der Lage sie realistisch einzustufen. Manchmal habe ich Sorgen, die auch Menschen...

    12.12.2023 14:29

    1690

    11

  • Strategien im Moment der Eifersucht ?

    Hallo liebe Mit-Eifersuchtsgeplagte, ich habe viele Beträge hier im Forum gelesen, bin dabei allerdings nicht auf das gestoßen, was ich suche. Ich möchte meine Eifersucht...

    04.11.2017 06:55

    1492

    5

  • Gute strategien für morgens?

    un nochma hallo , man bin ich heut anstrengend mit meinem geschreibe hier, aber so is das wenn man wartet, nach fast vier wochen sich wieder mal beim eigenen psychologen...

    10.01.2011 22:25

    1298

    7

  • Ich möchte anderen bei der Bewältigung von Ängsten helfen

    Ich möchte versuchen euch ei der Bewältigung eurer Ängste helfen, damit ihr aus dem Teufelskreis heraus kommen könnt. Aber nicht jeder Tipp ist für jede Angst. bei der einen...

    04.12.2020 23:20

    7257

    226

  • Liste von Strategien gegen Eifersucht

    Wer von uns kennt das nicht? Mailaccounts der unterschiedlichsten Netzwerke knacken, SMS und MMS überprüfen, Telefonliste und EVN´s checken, Kilometerzähler abgleichen,...

    22.01.2013 12:38

    3290

    9

  • Umfrage über Strategien gegen Unbehaglichkeit

    Hey! Ich würde gerne wissen, welche Leute hier im Forum Strategien entwickelt haben, die Ängste und Unbehaglichkeiten etwas mildern könnten, vorbeugend oder speziell im akuten...

    07.09.2014 12:25

    1181

    2

  • Hypnose & Strategien bei Redeangst - was hilft?

    Hallo, kann mir jemand helfen? Bin 43 Jahre alt, „Bodenständig“ mit Frau, Kinder, Haus usw. Beruf ist auch kein Problem. Bin schon seit über 25 Jahren in der Firma. Dann...

    13.03.2013 15:45

    18760

    31

  • Krankheitsangst - Eure Strategien gegen die Angst.

    Hallo, ich habe seit den letzten Monaten Angst vor Krankheiten. Ich glaub so langsam hab ich bestimmt jedes Organ/Krankheit 2 mal durch. Vor zwei Wochen hatte ich Angst vor...

    12.11.2012 09:47

    3211

    5

  • Meine Strategien bei schlechten Gedanken, Panik und Ängsten!

    Hallo, ich habe diesen beitrag in einem anderen forum schon einmal veröffentlicht, jedoch finde ich, dass es hier besser hinpasst: ich leide seit jahren unter...

    18.06.2008 18:10

    4348

    7

  • Auslöser gefunden ?!

    Hallo ihr Lieben, ich bins nochmal Sandra und zwar folgendes. Wer meine Themen vllt ein wenig verfolgt weiß dass ich unter ZG leide welche ausgelöst werden von meiner...

    16.11.2017 08:59

    1546

    15

  • Auslöser einer PA

    Hallo zusammen, was ich mich seit meiner letzten PA frage: Was löst es eigentlich aus? Also ich meine nicht das grundsätzliche Problem, sondern die aktue PA an sich. Irgendwas...

    14.01.2014 19:38

    1162

    5

  • Auslöser gefunden!

    Hallo zusammen, ich habe den Auslöser gefunden, es ist die schule, ei4 Berufsschule. Eindeutig, ich will unbedingt die schule wechseln, wie kann ich das? Kann ich nachträglich...

    20.09.2021 10:57

    990

    9

  • Filme als auslöser

    ich hab am we. den film "the descent" gesehen, wo es darum geht, dass sich ein paar frauen in einem höhlesystem verirren! ihr könnt euch nicht vorstellen, wie krass...

    15.11.2008 18:47

    7423

    40

  • Einsamkeit Der Auslöser?

    Hallo ihr Lieben, ich bin seit fast 2 Jahren alleinerziehende Mutter eines 8 Jahre alten Jungen. Ich habe schon jahrelang mit Angst und Panik zu kämpfen, Mitte 2011 kamen dann...

    10.09.2013 12:49

    5556

    77

  • Schilddrüse als Auslöser?

    Hallo ihr. Mir wurde kürzlich nahe gelegt, meine Schilddrüse untersuchen zu lassen. Den die kann wohl auch für meine Angst und Depressionen Auslöser sein. Kennt das einer...

    18.11.2011 10:23

    3553

    12

  • Zwangsgedanken und auslöser

    hallo ihr da draußen...wie verhällt sich es bei euch wenn ihr aufdringliche zwangsgedanken habt und wie geht ihr damit um...ich war vor ca. 3 jahren in einer tagklinik mit einer...

    26.01.2014 18:09

    2912

    3

  • Auslöser wohl gefunden

    Huhu. Ich hab so,glaube ich meinen auslöser gefunden.. Bei mir spielt das mit der verdauung zusammen. Muss dazu sagen dass ich nicht oder seeehr ungern gross kann wenn ich nicht...

    10.05.2016 16:30

    2512

    12

  • Auslöser meiner Angststörung

    Hallo ihr lieben, Hab mir die letzten Tage bzw Wochen ziemlich viele Gedanken um meine Angst und wo sie herkommen könnte gemacht. Denn es heißt ja immer wieder, eine...

    24.03.2015 10:36

    2214

    8

App im Playstore