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Hallo Zusammen Die letzten Wochen waren für mich echt ein wilder Ritt mir so vielen Tiefen und immer weniger Höhen, das ich es selbst kaum glauben kann. Ich hatte letztes Jahr...
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Hallo! Ich möchte mir vorstellen. Meine Name ist Vannig, ich bin 40 Jahre alt, weiblich und habe seit ca. 4 Jahren Probleme mit Angst und Panikattacken. Eine erfolgreiche...
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Ich habe mich in einem Sportverein angemeldet und war schon einige Male da. Kontakte aufzubauen gelingt mir nicht, ich darf nur wieder dabei zusehen, wie sich dort feste...
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Hallo liebe Leute bitte um Rat.Mir geht es im Moment nicht gut.Ich habe ständig Angst bin sehr angespannt und nervös.Es hat begonnen vor ca.zwei Wochen,ich hab ständig ein...
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Ich habe mit Sport angefangen schon länger aber seid einer Woche mit Workouts und immer 20 Minuten danach kriege ich heftige Quaddel so 3-4 Stück entweder am Bein oder am Arm...
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Hallo, wäre Mal interessant zu erfahren welche Trigger ihr so habt bzw. was eure Ängste triggert. Mal eine Auflistung was es bei mir ist: Herzstolpern Schmerzen im...
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Hallo meine Lieben Seit einiger Zeit leide ich wieder an Sodbrennen und das triggert extrem meine Panikattacken. Kennt ihr Tipps, wie ich Sodbrennen loswerde? Irgendwelche Tees...
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Hallo zusammen, Ich habe seit ich 14 bin eine Schilddrüsenunterfunktion. Ich nehme hier L-Thyroxin 50 mg. Und nehme zeitgleich die Pille „Belara“. Ich bin laut meiner...
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Hallo zusammen ich habe eine generalisierte Angststörung und auch eine Hypochondrie. Vor zwei Jahren wurde das gnaze so schlimm, bekam Panikattacken etc. Nehme seitdem Opi und...
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Hallo Leute Ich habe seit kurzem ein richtig nerviges Zucken der Unterlippe. Dabei handelt es sich um ein sehr deutlich sichtbares Zucken, es sieht aus, als würden sich die...
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ihr lieben, am freitag abend habe ich mir einen tee aus frischer minze aus dem garten gekocht.... zum ersten mal. kurz nachdem ich eine tasse getrunken hatte, bekam ich eine...
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Hey, Ich hatte eigentlich nie besonderes große Ängste. Doch plötzlich habe ich starke Krebs Ängste und Gesundheitsängste, wie viele hier. Ausgelöst von Instagram. Ich habe...
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Guten Morgen, ich war ja einige Zeit gar nicht hier im Forum, aber jetzt kommt momentan ganz viel hoch. Ein großes PRoblem habe ich gerade mit meiner Mutter. Meine Mutter hat...
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Hey ihr Lieben, Weis nicht wie ich den Betreff formulieren soll😅 Mir ist das jetzt schon öfters aufgefallen. Zum Beispiel: Ich lese hier einen Beitrag und am...
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Hallo, ich glaube, daß das Wetter fast alle Menschen - mehr oder weniger - belastet. So sind doch im Herbst viel mehr depressiv. Hab mal gelesen, daß das an dem Lichtmangel...
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Hey, ich weiß, ist ein schwieriges Thema für viele, aber ich wollte einfach mal fragen, was bei euch so Triggerfaktoren sind und wie ihr versucht diese zu vermeiden. Bei mir zum...
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Huhu ihr Lieben Viele Ärzte und Psychologen sagen zu mir, ich wäre gestresst, deswegen wäre ich psychisch halt etwas durcheinander Also das hab ich jetzt so geschrieben ...
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Huhu Muss einfach mal was los werden und vielleicht hat ja jemand Tipps für mich. Seit knapp 2.5 Jahren hab ich leider körperliche Probleme die mich sehr belasten. Dieser...
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Kennt das Jemand von Euch auch? Angst-Gedanken vor Unruhe bzw. Nervosität? Ich leide an diesem Problem seit 9 Monaten und bin ständig auf der Suche nach den Mechanismen die...
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Ich finde eines der besten Methode gegen die Angst vorzugehen ist Sport. Ich betreibe Schwimm- und Radsport und mache zusätzlich Krafttraining. Mich würde interessieren...
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Hallo ! Ich soll laut Arzt (Orthopäde) aufgrund meiner schmerzhaften Verspannungen im Schulterbereich leichten Sport machen. Nordic Walking oder Schwimmen. Allerdings hab ich...
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Hallo, ich leide mein Leben lang unter Panikattacken. Mal mehr, mal weniger. Habe nun wieder mit Sport angefangen. (Fußball) nach 10 Jahre Pause. Ich hatte so starkes...
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Schönen guten Tag, ich habe mich unter einen anderem Thema schonmal vorgestellt, weil ich glaube seit einer Panikattacke vor zweieinhalb Wochen unter einer Angststörung zu...
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Hallo. Ich bin w26 und habe meistens meine Angst vor Krankheiten abgelegt Nun habe ich aber ein anderes Problem Ich habe aufgrund von Rückenproblemen mit Sport im Fitnessstudio...
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Ich leide ca. 10 Jahre unter einem "Reizdarm". Dies äußert sich vor allem in Durchfall am Morgen. Manchmal habe ich nach dem Essen auch Probleme mit dem Magen (Völlegefühl,...
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Huhu, ich will ja endlich mal wieder etwas Sport machen und bevor ich mich in einem Studio anmelde hab ich mir so ne SportDVD gekauft und hab jetzt mal angefangen mit...
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Halo zusammen Ich wollte euch mal fragen, ob euch Sport auch hilft und was ihr so macht? Ich trainiere fast täglich 45 Minuten auf dem Crosstrainer und übe einmal die Woche...
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Guten Abend! Mich würde interessieren wie es bei euch mit dem Sport ist? Mir wurde ja schon oft nahe gelegt Sport zu machen um mehr Vertrauen in meinen Körper zu erlernen.. Da...
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