Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑
Hits
Antworten
Letzter Beitrag
Hallo, ich bin neu hier. Vor 2 Wochen hat sich mein Partner übers Telefon von mir getrennt. Hat über einen Chat eine Frau kennengelernt, sie 1 mal getroffen und schon war es...
4929
26
Mir fiel nicht passendes ein, aber würde mich über Austausch freuen Es geht um das Thema Bauchatmung, meine Psychologin hat mir geraten 3x am Tag jeweils 10 Minuten diese...
1353
12
Hallo, was ich hier schreibe hört sich bestimmt ziemlich merkwürdig an, aber es ist mein voller Ernst. Also mein konkretes Problem ist, dass ich den Umgang mit Frauen verlernt...
4675
33
Wie macht man das, was muss man beachten, wie kann man das üben? Kann mir das jemand erklären. Gruß Blaues-Auge
3370
45
Wollte mal fragen, wer von Euch Autogenes Training macht und wie es hilft bei Euren Problemen. Mache es selbst auch, aber schaffe es einfach nicht dabei zu bleiben. Wenn Ihr es...
7869
27
Hallo zusammen, ich bin 27 Jahre alt und schwitze seitdem ich 20 bin unter den Achseln. Jedes Jahr wird es etwas schlimmer. Es hat angefangen unter den Aschseln, dann kamen die...
6798
3
Hey ihr Lieben Habe heute das erste mal Autogenes Training begonnen. Wollte mal meine Erfahrung damit berichten: Wir haben heute das Erleben der Schwere gemacht. Beim ersten...
2905
8
Hey wusste nicht wo ich das zuordnen sollte, mache es deswegen hier. Ich hab heute angefangen Autogenes Training zu machen insgesamt zweimal. Beim ersten Mal ist es mir ziemlich...
1530
5
Hallo zusammen Ich hab gerade autogenes Training gemacht empfohlen von einem Therapeut. Aber ich habe jetzt noch mehr Angst . gibt es sowas? Bin jetzt voll auf Deppresiv. .Ich hab...
1163
7
Gestern habe ich das erste Mal nach langer Zeit mal wieder meditiert, tat mir sehr gut... In einer Klinik hab ich das schon einmal über acht Wochen jeden Morgen gemacht und so...
2104
8
Hallo, bin erst vor kurzem von einem längeren Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik nach Hause gekommen. Bin noch dabei mich wieder ein zu leben. Vor der Klinik hatte ich...
1774
2
Ich freue mich, dass ich schon seit Jahren dranbleibe, Autogenes Training täglich zu machen, später kam dann Yogaübungen hinzu und seit ein paar Tagen habe ich es...
6534
54
Hallo, mache mir gerade gedanken darüber, was besser ist bei Panikattacken, Ängsten, Herzklopfen, Schwindel..... Autogenes Training oder prgressive Muskelentspannung Wie sind...
5332
6
Hallo, ich habe seit ein paar Tagen mit dem Autogenen Training im Selbststudium begonnen. Prinzipiell finde ich schon mal die allgemeine Entspannung sehr schön. Habe es...
4969
5
Hi! Ich hab da mal ne Frage: Mein Arzt meinte, wenn man viel Sport treibt, am besten sowas wie joggen oder intensiv Fahrrad fahren, oder wenn man autogenes Training macht, dasss...
2418
4
Hallo liebe Leute, bin neu hier im Forum und leide schon seit einigen Jahren an Derealisation, die sich aber nur selten zeigt und oftmals nur wenn ich die Augen...
2566
3
Hallo würde gerne mal wissen, ob das autogene Training bei Angst wirklich hilft oder es verschlimmert? Habe jetz schon verschiedene Sachen darüber gelesen. Kann jemand...
10430
6
Liebe Community, kennt Ihr vielleicht irgendwelche Spielfilme, in denen Autogenes Training positiv (nicht spöttisch oder negativ) gezeigt wird? Danke im Voraus für Eure...
826
3
Gesund durch Meditation Das große Buch der Selbstheilung Interessant, gut geschrieben, hilfreich Es dienst der Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des...
6729
32
Hallo zusammen, ich habe mich heute etwas mit Meditation beschäftigt und wollte mal fragen, ob der ein oder andere es einmal bereits ausprobiert hat und mir von den Erfahrungen...
4148
14
Hallo, Nun leide ich schon 4 Jahren an einer Angststörung mal mehr mal weniger, mal habe ich Tage lang Ruhe und dann wieder Tage lang Panikattacken und Angst vor den...
4031
8
Hallo ich leider seit circa 3 Jahren an aggresvien Zwangsgedanken, mit diesen komme ich relativ gut klar und sie belasten meinen Alltag nicht mehr so stark. Mich stört mein...
1135
4
Hallo zusammen. Ich bin zur Zeit in Stationärer Behandlung und möchte auf meinem Zimmer Autogenes Training machen.Was gibt es da auf dem Markt für Angebote (CD) speziell gegen...
3453
11
Hallo, Ich hoffe hier Rat zu finden,denn ich echt nicht weiter weiss..habe angst mir etwas zu tun wenn es so weiter geht.. Ich hatte am Donnerstag so eine attacke dass der...
1966
8
Hallo Ich würde so gerne Meditationen anhören oder Autogenes Training können, bzw. mich darauf einlassen, aber mich macht das immer aggressiv und ich muss nach kurzer Zeit...
4198
6
Hallo zusammen, da ich gerade in einer schwierigen Lage bin, und Unruhe und Ängste habe, habe ich mich in Meditation versucht. Also um es genau zu sagen 3x. habe mir eine...
3201
10
Hallo, innerhalb der sozialen Phobie soll ja Meditation helfen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?
1530
5
Hallo liebe Forummitglieder, diesmal habe ich ein anderes Thema für Euch. Ich habe gerade im Netz eine 21-tägige Meditationsreihe entdeckt. Dies soll auch für Geist, Körper...
1146
3
Hallo zusammen, also ich meditiere quasi täglich, eher mit Atmung, Entspannung, Schwere, Beobachtung, etc. Meist empfinde ich es als wohltuend und angenehm. Gestern habe ich...
1044
13
Hallo, da ich in meine Meditationspraxis mal wieder mehr Regelmäßigkeit bekommen möchte und um diese weiter zu vertiefen, bin ich auf der Suche nach Büchern zu diesem Thema,...
952
3
Hey, ich habe jetzt das erste mal wirklich richtige Entspannung erlebt und versuche nun für mich raus zufinden was mir in unruhigen Momenten hilft.. Zb. Nehme ich...
3528
39
Hallo ihr, mir geht es seit einiger Zeit wieder total schlecht, wie vor 10 Jahren als ich meine erste Panikattacke hatte. Es fing diesen Sommer an, vor dem Urlaub. Seitdem stecke...
1935
23
Hey, ich wusste nicht genau wohin damit und dachte mir, als Thema ist das auch nicht schlecht. Die Selbsthilfe gegen Panik, also alles neben Therapie, Medikamenten etc. Ich habe...
3577
2
HALLO ZUSAMMEN Ich habe schon vieles im Internet durchsucht und auch hier in der Suche bin ich nicht wirklich fündig geworden. Mein anliegen: Ich suche geführte...
2394
9
Hallo alle zusammen, wollte mal fragen, ob jemand es auch schon mal mit Meditations versucht hat? Ich hab mir jetzt mal so eine CD bestellt, um Ablenkung von meinen Gedanken zu...
5542
12