Meditation gegen GAS?

Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

• Meditation

  Gestern habe ich das erste Mal nach langer Zeit mal wieder meditiert, tat mir sehr gut... In einer Klinik hab ich das schon einmal über acht Wochen jeden Morgen gemacht und so...

  22.02.2013 06:23

  2103

  8

• Meditation

  Hallo, bin erst vor kurzem von einem längeren Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik nach Hause gekommen. Bin noch dabei mich wieder ein zu leben. Vor der Klinik hatte ich...

  22.03.2010 11:35

  1773

  2

• Derealisation/Meditation

  Hallo liebe Leute, bin neu hier im Forum und leide schon seit einigen Jahren an Derealisation, die sich aber nur selten zeigt und oftmals nur wenn ich die Augen...

  25.08.2021 09:31

  2565

  3

• Gesund durch Meditation

  Gesund durch Meditation Das große Buch der Selbstheilung Interessant, gut geschrieben, hilfreich Es dienst der Entspannung, Streßreduktion und Aktivierung des...

  17.03.2009 13:56

  6725

  32

• Meditation bei Angststörungen

  Hallo, Nun leide ich schon 4 Jahren an einer Angststörung mal mehr mal weniger, mal habe ich Tage lang Ruhe und dann wieder Tage lang Panikattacken und Angst vor den...

  10.02.2024 10:11

  4030

  8

• Grübeln und Meditation

  Hallo ich leider seit circa 3 Jahren an aggresvien Zwangsgedanken, mit diesen komme ich relativ gut klar und sie belasten meinen Alltag nicht mehr so stark. Mich stört mein...

  12.01.2021 22:20

  1135

  4

• Meditation macht mich Aggro

  Hallo Ich würde so gerne Meditationen anhören oder Autogenes Training können, bzw. mich darauf einlassen, aber mich macht das immer aggressiv und ich muss nach kurzer Zeit...

  15.11.2021 17:12

  4197

  6

• Angst durch Meditation schlimmer

  Hallo zusammen, da ich gerade in einer schwierigen Lage bin, und Unruhe und Ängste habe, habe ich mich in Meditation versucht. Also um es genau zu sagen 3x. habe mir eine...

  11.02.2023 19:38

  3197

  10

• Meditation und soziale Phobie

  Hallo, innerhalb der sozialen Phobie soll ja Meditation helfen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

  10.10.2021 06:16

  1528

  5

• Meditation kostenlos für 21 Tage

  Hallo liebe Forummitglieder, diesmal habe ich ein anderes Thema für Euch. Ich habe gerade im Netz eine 21-tägige Meditationsreihe entdeckt. Dies soll auch für Geist, Körper...

  21.05.2015 17:53

  1146

  3

• Meditation hat mich getriggert

  Hallo zusammen, also ich meditiere quasi täglich, eher mit Atmung, Entspannung, Schwere, Beobachtung, etc. Meist empfinde ich es als wohltuend und angenehm. Gestern habe ich...

  14.09.2021 06:51

  1044

  13

• Bücher zum Thema Meditation

  Hallo, da ich in meine Meditationspraxis mal wieder mehr Regelmäßigkeit bekommen möchte und um diese weiter zu vertiefen, bin ich auf der Suche nach Büchern zu diesem Thema,...

  11.03.2014 14:39

  952

  3

• Entspannungstechniken und Übungen zur Meditation

  Hey, ich habe jetzt das erste mal wirklich richtige Entspannung erlebt und versuche nun für mich raus zufinden was mir in unruhigen Momenten hilft.. Zb. Nehme ich...

  12.02.2020 17:08

  3525

  39

• Nach Meditation Panikattacken am nächsten Tag

  Hallo ihr, mir geht es seit einiger Zeit wieder total schlecht, wie vor 10 Jahren als ich meine erste Panikattacke hatte. Es fing diesen Sommer an, vor dem Urlaub. Seitdem stecke...

  18.11.2024 23:03

  1934

  23

• Meditation gegen Panik / Heilung der Angst

  Hey, ich wusste nicht genau wohin damit und dachte mir, als Thema ist das auch nicht schlecht. Die Selbsthilfe gegen Panik, also alles neben Therapie, Medikamenten etc. Ich habe...

  15.06.2013 07:45

  3576

  2

• Geführte Meditation für Tag und Nacht

  HALLO ZUSAMMEN Ich habe schon vieles im Internet durchsucht und auch hier in der Suche bin ich nicht wirklich fündig geworden. Mein anliegen: Ich suche geführte...

  19.09.2021 22:03

  2392

  9

• Autogenes Trainig und Meditation zusammen üben?

  Hallo, da ich aufgrund meiner sozialen Phobie aufgeregt vor Gruppen zu sprechen, angst habe etwas zu sagen sei es in vorlesungen oder ähnliches, möchte ich diese angstsymptome...

  19.08.2022 23:15

  1449

  15

• Erfahrung mit Meditation bei Angst und Panik

  Hallo alle zusammen, wollte mal fragen, ob jemand es auch schon mal mit Meditations versucht hat? Ich hab mir jetzt mal so eine CD bestellt, um Ablenkung von meinen Gedanken zu...

  20.03.2023 14:09

  5540

  12

• GAS!? Panikattacken!

  Hallo zusammen. Seit 3-4 Monaten ist es so, dass mich durchgehend ein starkes Unwohlsein begleitet. Es ist ein ekliges Gefühl, intensiv und ich fühle mich einfach unwohl! Ich...

  01.08.2017 05:42

  3616

  22

• Diagnose GAS

  Hallo Ihr Lieben. Ich melde mich nach langer Zeit zurück. Kurz zu meiner Story: vor 9Monaten kam es bei meinem Partner und mir zur Trennung. Seitdem leider ich an einem...

  19.08.2018 18:44

  2141

  16

• Erfahrungsaustausch GAS

  Hallo zusammen, ich bin der Neue 😊 ich würde gerne mal euren „Werdegang“ von der Diagnose und eurer Behandlung erfahren. Ich bin nämlich aktuell etwas ratlos wie...

  09.06.2025 09:18

  629

  11

• Seroquel bei GAS?

  So ich bins mal wieder ... und zwar möchte mein psychologe das ich seroquel nehme .. ich weis nicht wirklich was über das medikament ausser das es gegen shizophrenien eingesetzt...

  19.11.2009 15:11

  3769

  2

• Fluanxol 0,5 mg bei GAS?

  Hallo! Ich war vorgestern bei einem neuen Psychiatern. Er hat mir Fluoxan gegen meiner Ängste verschrieben. Leider habe ich vor der Einnahme gelesen, dass es sich um ein...

  19.11.2015 12:49

  3334

  2

• Verhaltenstherapie bei GAS

  Hey ihr, ich habe ja vor einiger Zeit eine Verhaltenstherapie angefangen und bin mittlerweile bei der Konfrontation angekommen. Ich denke allerdings andauernd, dass ich mich ja...

  16.07.2014 13:15

  2710

  11

• Partnersuche und GAS

  Hallo! Mich würden eure Erfahrungen zur Partnersuche in Zusammenhang mit Ängsten interessieren. Habt ihr es eurem Partner schon bei der Beziehungsanbahnung erzählt oder erst...

  04.04.2020 20:56

  2572

  9

• Opipramol bei GAS

  Hallo ihr Lieben, ich wollte fragen, wer hier Opipramol nimmt? ich soll 50 mg nehmen, damit die Symptome wie Schwindel besser werden und ich wieder raus gehen kann. Hat jmd gute...

  23.06.2017 11:18

  2310

  9

• Gas stress erschöpfung

  hallo, ich habe mich gerade erst angemeldet und komme hier noch nicht ganz klar. ich habe seit jahren eine schwere angststörungen bin dauernd gestresst dh wenn ich besuch bekomme...

  03.05.2012 06:54

  1562

  3

• Buchempfehlungen bei GAS?

  Hallo, nach über 3 Jahren der Ruhe bin ich scheinbar seit einigen Monaten wieder voll drin in der Angststörung. Ich habe mich gerade hier angemeldet in der Hoffnung, dass ich...

  24.02.2015 11:40

  1275

  5

• Sertralin bei GAS

  Hey ihr, ich habe eine mittelschwere GAS und nehme seit 2 Wochen Sertralin. In der 1. Woche habe ich mit 25mg begonnen. In der 2. Woche auf 50mg aufdosiert. Die nehme ich aktuell...

  09.06.2024 18:34

  1104

  2

• Transaktionsanalye bei GAS

  Hat von Euch schon jemand Erfahrung mit der Therapieform der Transaktionsanalyse bei GAS gemacht? Wie ich gelesen habe, bezieht diese Therapieform auch kognitive Elemente mit...

  26.06.2014 08:59

  866

  2

• Reizmagen-Reizdarm-GAS-Panikstörung?!

  Hallo zusammen, ich habe mal etwas hier rumgestöbert und glaube jetzt endlich richtig zu sein Zumindest tut es echt gut zu lesen, dass ich mit meiner Ertbrechensansgt usw....

  02.07.2017 19:47

  12645

  13

• Exposition in sensu bei GAS

  Hat jemand bereits Erfahrungen mit Expositionstherapie in sensu bei einer Generalisierten Angststörung gemacht, also sich immer wieder mit seinen schlimmsten Ängsten...

  27.01.2023 12:54

  3587

  3

• Treffpunkt generalisierte Angststörung GAS

  Hallo zusammen Ich möcht hier ein Thema eröffnen weil ich weiss dass es hier viele User gibt die auch eine generalisierte Angststörung haben. Im Grunde ist sie bei mir 2011...

  10.08.2025 07:40

  2274

  34

• GAS Auswirkung auf Fruchtbarkeit?

  Hallo meine Lieben, Ich habe vor 5 Jahren die Diagnose Generalisierte Angststörung bekommen. Seitdem befinde ich mich in Therapie und würde mal behaupten einige Fortschritte...

  13.07.2021 06:50

  919

  2

• Sertralin oder Venlafaxin? GAS - Panikattacken

  Frohe Ostern und ein Hallo an alle Forenmitglieder. Ich bin 40 Jahre alt und bei mir wurde vor 3-4 Jahren eine generalisierte Angst- und Panikstörung(diffuse Angststörung)...

  27.03.2024 18:42

  14699

  35

• Medikamente gegen GAS ohne QT-Verlängerung

  Hallo! Ich kämpfe seit Jahren gegen einer generalisierten Angsstörung. Ich habe schon Citalopram, Mirtazapin ausprobiert (nicht geholfen) und aus der Benzo-Gruppe und als...

  31.10.2015 13:13

  6019

  10

• GAS, innere Unruhe und Schlafstörungen

  Hallo und guten Tag, Ich lese schon seit einiger Zeit hier in diesem Forum und bin erstaunt wieviele Leidensgenossen es gibt. Nun hab ich mich endlich dazu überwunden auch mal...

  11.09.2019 19:23

  5033

  18

• Wie zeigt sich eure GAS ?

  Ich habe die Diagnose generaliserte Angststörung, aber irgendwie kann ich das nicht so nachvollziehen. Seit ungefähr 5 monaten fühle ich mich benommen, das macht mir natürlich...

  18.03.2016 14:39

  3488

  17

• Ptbs, Gas, Depression und Psychose

  Hallo Forum, Ich habe hier ja schon öfter geschrieben und wollte hier jetzt nochmal ausführlich mein Leid niederschreiben. Euch fragen was ihr davon haltet da ich weiß das es...

  15.01.2019 06:40

  3389

  15

• Behandlungs-Techniken bei GAS-Therapie

  Hallo, mich würde auch zur GAS mal interessieren, welche Behandlungstechniken du in einer Therapie gelernt und angewendet hast und ob sie erfolgreich waren. Ich habe zum Beispiel...

  17.08.2010 18:15

  2649

  6