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Gibt es hier jemanden, der sich auch selbst verletzt oder es mal getan hat? Ich habe mich früher sehr oft selbst verletzt. Seit 4 Jahren habe ich es nicht mehr getan aber die...
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Hallo, jeder hatte bestimmt schonmal heftige Krisen. ich momentan auch, das Problem ist ich hab noch nicht die richtigen Methoden oder Skills gefunden, die mir helfen mich zu...
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Skills sind Fähigkeiten/Fertigkeiten,mit dessen Hilfe wir uns selbst stabilisieren können. Hier einige Beispiele: https://www.parkland-klinik.de/fileadmi. tigung.pdf
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würde mich interessieren wie es euch damit geht und wie ihr damit umgeht? Welche Medikamente nehmt ihr dafür? was macht ihr um euch abzulenken ? Also bei mir ist es zur zeit...
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Hallo an alle, die auch Opipramol nehmen! Seit 12 Tagen nehme ich jetzt Opipramol. Ich bemerke eine Verschlechterung des Schlafes, sowie Muskelschmerzen. Kann so etwas vorkommen...
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Hallo leute Ich wollte mal fragen wie ihr denn mit der angst und den PAs zurecht kommt wie haltet ihr das aus ? Ich habe seid 4 jahren PAs und habe immer wieder erneut angst wie...
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ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll, denn es hat nicht mit meinem neuen job angefangen, aber der macht alles nur noch schlimmer. ich war immer schon unruhig. ich dachte eine...
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