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Wollte mal fragen, wer von Euch Autogenes Training macht und wie es hilft bei Euren Problemen. Mache es selbst auch, aber schaffe es einfach nicht dabei zu bleiben. Wenn Ihr es...
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Hallo ins Forum, hat von Euch jemand Erfahrung gemacht mit dem Achtsamkeits-Training (MBSR) nach Jon Kabat Zinn? Ich hatte vor an einem solchen Training in der Gruppe mit dem...
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Hi leute, ich hab echt 'n problem ich bin 16 Jahre alt. Ja. und männlich. Kurz und knapp: Ich hab regelrecht Angst, in ein verein einzusteigen..ich fände es cool, mal...
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Hallo zusammen, ich bin 27 Jahre alt und schwitze seitdem ich 20 bin unter den Achseln. Jedes Jahr wird es etwas schlimmer. Es hat angefangen unter den Aschseln, dann kamen die...
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Hey ihr Lieben Habe heute das erste mal Autogenes Training begonnen. Wollte mal meine Erfahrung damit berichten: Wir haben heute das Erleben der Schwere gemacht. Beim ersten...
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Hey wusste nicht wo ich das zuordnen sollte, mache es deswegen hier. Ich hab heute angefangen Autogenes Training zu machen insgesamt zweimal. Beim ersten Mal ist es mir ziemlich...
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Trotz Problemen mit PAs im Studio trainiere ich wieder regelmäßig. Mir ist noch etwas komisch danach zumute, vermutlich braucht der Körper noch Zeit. Aber insgesamt bin ich...
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Hallo zusammen Ich hab gerade autogenes Training gemacht empfohlen von einem Therapeut. Aber ich habe jetzt noch mehr Angst . gibt es sowas? Bin jetzt voll auf Deppresiv. .Ich hab...
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Ich habe Autogenes Training nach einem Buch von Lindenmann gelernt und er schreibt, dass "Spüren der Schwere … die wichtigste Übung des AT ist" (sieh - Autogenes...
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Ich freue mich, dass ich schon seit Jahren dranbleibe, Autogenes Training täglich zu machen, später kam dann Yogaübungen hinzu und seit ein paar Tagen habe ich es...
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Hallo, mache mir gerade gedanken darüber, was besser ist bei Panikattacken, Ängsten, Herzklopfen, Schwindel..... Autogenes Training oder prgressive Muskelentspannung Wie sind...
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Hallo, ich habe seit ein paar Tagen mit dem Autogenen Training im Selbststudium begonnen. Prinzipiell finde ich schon mal die allgemeine Entspannung sehr schön. Habe es...
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Liebe Community, im vergangenen Jahr habt Ihr mir eine Menge von sehr nützlichen Tipps zur ersten Übung des Autogenen Trainings (zur Schwere-Übung) gegeben – sieh...
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Hi! Ich hab da mal ne Frage: Mein Arzt meinte, wenn man viel Sport treibt, am besten sowas wie joggen oder intensiv Fahrrad fahren, oder wenn man autogenes Training macht, dasss...
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Ich habe jetzt schon viel über Achtsamkeit gelesen und auch viele Übungen und Anleitungen und hast du nicht gesehen. Im Internet hagelt es von solchen Arbeitsbücher und da...
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Hallo! Weiß jemand etwas über die Folgen wenn man ein Berufliches Training (berufliche Reha) abbricht? Ich beziehe ALGII und bekomme das auch während der Maßnahme weiter...
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Hallo würde gerne mal wissen, ob das autogene Training bei Angst wirklich hilft oder es verschlimmert? Habe jetz schon verschiedene Sachen darüber gelesen. Kann jemand...
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Hallo zusammen, ich wollte mal kurz fragen, ob ihr Tipps für eine gute CD hab mit der man zu Hause autogenes Training machen kann. Die CD soll für meine Tochter sein, die kurz...
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Ich spüre das eine Derealisierungs attacke vor der tür steht. Und im Fitnessstudio würde ich 1 Stunde sein. Alleine ohne Menschen die ich kenne. Ixh würde eine dominal 40mg...
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Liebe Community, kennt Ihr vielleicht irgendwelche Spielfilme, in denen Autogenes Training positiv (nicht spöttisch oder negativ) gezeigt wird? Danke im Voraus für Eure...
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Hallo zusammen, ich biete euch hiermit meine Dienste als Personal Trainer und Onlinecoach. Falls ihr Tipps für den sportlichen Einstieg sucht oder euer Training optimieren wollt...
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Hallo ihr Lieben, ich bin seit längerer Zeit schon stiller Mitleser und wollte mich jetzt auch mal mit einer Frage zu Wort melden. Aaaalso, ich habe schon sehr sehr lange eine...
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Hallo zusammen. Ich bin zur Zeit in Stationärer Behandlung und möchte auf meinem Zimmer Autogenes Training machen.Was gibt es da auf dem Markt für Angebote (CD) speziell gegen...
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Hallo, Ich hoffe hier Rat zu finden,denn ich echt nicht weiter weiss..habe angst mir etwas zu tun wenn es so weiter geht.. Ich hatte am Donnerstag so eine attacke dass der...
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Hallo zusammen ,womit über habt ihr bessere Erfahrungen gemacht.Mit dem Autogenem Training oder der Progressiven Muskelentspannung?Bezüglich Ängste,Unruhe,Anspannung und...
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