Informationen zu Panikattacken, der häufigsten Panikstörung
Angst ist ein natürliches, ein lebensnotwendiges Gefühl. Sie alarmiert uns, wenn wir in Gefahr sind, so dass wir uns schützen können. Es gibt jedoch viele Menschen, die unter plötzlichen und immer wiederkehrenden Angstanfällen bis hin zu Panikgefühlen leiden. Die Betroffenen entwickeln eine große Angst vor diesen als lebensbedrohlich erlebten Panikanfällen. Die Rede ist von der Panikstörung und den Panikattacken, der häufigsten Angststörung nach der Agoraphobie.
Panikattacken sind Angstanfälle, die aus heiterem Himmel, also völlig unerwartet auftreten und in der Regel nicht länger als 30 Minuten anhalten. Diese Panikattacken werden von einer Vielzahl körperlicher Symptome begleitet, die so heftig sind, dass Betroffene sie als lebensgefährlich ansehen und Angst haben, einen Infarkt zu bekommen und zu sterben.
Panikattacken treten überwiegend bei Menschen unter dem 30. Lebensjahr auf. Frauen leiden etwa doppelt so häufig unter Panikattacken wie Männer. Menschen, die unter Panikattacken leiden, laufen meist jahrelang zu Ärzten und werden mit Tabletten behandelt, die jedoch die Ursachen der Panikstörung nicht beheben. Sie gewinnen den Eindruck, verrückt zu sein, weil sie körperliche Beschwerden verspüren, aber kein Arzt etwas finden kann. Die Panikattacken treten scheinbar unkontrollierbar in harmlosen Situationen auf.
Symptome bei Panikattacken
Panikattacken äußern sich in Gedanken, Gefühlen, körperlichen Reaktionen und im Verhalten. Hier erfahren Sie, woran man Panikattacken erkennt. Der Test zu Panikstörungen gibt Ihnen vielleicht mehr Klarheit.
Ursachen von Panikattacken
Panikattacken treten ohne erkennbare äußere Auslöser auf. Erbliche Faktoren konnten bislang nicht nachgewiesen werden. Hier erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen von Panikattacken und Sie lernen den Teufelskreis von Angstgedanken, Angstgefühlen und Körperreaktionen kennen - eine wichtige Information für jeden, der unter Panikattacken leidet.
Behandlung und Überwindung von Panikattacken
Zur Behandlung von Panikattacken hat sich die Verhaltenstherapie als besonders wirksam erwiesen. Medikamente alleine können keine Heilung bringen, allenfalls eine Linderung der körperlichen Symptome. Hier erfahren Sie mehr über die Behandlung von Panikattacken und die Möglichkeiten der Selbsthilfe.
Häufig gestellte Fragen zu Panikattacken
Hier finden Sie Antwort auf Fragen wie:
Können Panikattacken auch im Schlaf auftreten?
Rückfall nach einer Therapie - wie damit umgehen?
Wie kann ich als Angehöriger helfen?
Allgemeine Informationen zu Panikattacken
Man unterscheidet zwei Arten von Panikattacken:
1. Panikattacken mit Agoraphobie
2. Panikattacken ohne Agoraphobie
Panikattacken treten häufig zusammen mit einer Agoraphobie auf. Unter Panikattacken mit Agoraphobie versteht man die Angst, in Situationen zu sein, die man nur schwer oder gar nicht verlassen kann (überfüllte Kaufhäuser, Bus, Bahn, Flugzeuge, Auto) und wo im Falle einer plötzlich auftretenden Panikattacke Hilfe nicht erreichbar sein könnte.
Aufgrund der Angst, aus diesen Situationen im Falle einer Panikattacke nicht flüchten zu können, werden diese Orte gemieden und es kommt zu einer deutlichen Einschränkung der Lebensqualität. Wenn überhaupt, begeben sich Betroffene nur in Begleitung einer vertrauten Person - in der Regel der Partner - in solche Situationen, was die Beziehung erheblich belasten kann.
Machen Sie den Agoraphobie Test und den Panikattacken Test, um herauszufinden, ob Sie unter einer der beiden Störungen leiden. In den Informationen zum Ablauf einer Psychotherapie erfahren Sie, wie eine Psychotherapie abläuft und wie man sie beantragt. Wenn Sie einen Psychotherapeuten für eine Behandlung suchen, dann finden Sie hier die Namen und Anschriften von über 3000 kassenzugelassenen Psychotherapeuten.
Angststörungen wie Panikattacken und Agoraphobie sind heilbar. Wenden Sie sich an einen erfahrenen Psychotherapeuten - am besten an einen Verhaltenstherapeuten - und lassen sich helfen. Sie sind weder verrückt noch müssen Sie mit diesen Ängsten leben und unter ihnen leiden. Es gibt Hilfe.
Die alleinige Einnahme von Medikamenten ist keine Lösung! Psyopharmaka lindern die Symptome von Angst- und Panikstörungen, können diese jedoch nicht heilen. Überwinden können Sie eine Panikstörung nur, wenn Sie sich der Angst stellen. Dies gelingt Ihnen am besten unter der Anleitung eines verhaltenstherapeutisch arbeitenden psychologischen Psychotherapeuten. Sehr ausführliche Informationen zu Psychopharmaka und Behandlung von Angst und Panik.
Erste Hilfe bei einem Panikanfall außer Haus
Panikattacken - Panikstörung Video
Das nachfolgende Video ist eines von 11 Videos zum Thema Panikattacken, das Sie im Expertenrat Video Ratgeber Portal finden. 150 Angst und Panik Videos informieren Sie über häufige Angststörungen und welche Möglichkeiten der Selbsthilfe es gibt.
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