Verwandte Fragen zu diesem Thema ↑

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

  • Angst zu entspannen?

    Hallo ihr Lieben Ich habe seid ca. 2 Wochen extreme Panikattacken und bin dauernervös. Ich schaffe es mit nichts mich abzulenken und wenn dann vielleicht für 10 Sekunden. Ich...

    01.12.2013 23:21

    5856

    10

  • Angst zu entspannen

    Hallo zusammen . Nach einer langen stabilen Phase bin ich seit Anfang des Jahres quasi in Dauersorge wegen verschiedenster Symptome. Wenn ich jetzt zum Arzt gehen würde , wüsste...

    09.08.2023 09:05

    1115

    4

  • Angst mich zu entspannen

    Hallo zusammen. Ich hab eine hypochondrische angststörung. Mir ging es in den letzten Tagen deswegen auch sehr mies. Nun sollte ich meine Erkältung auskurieren und natürlich...

    04.03.2017 15:46

    1670

    5

  • Ich kann nicht Entspannen

    Hallo leute:) Ich nochmal.. Wollte einfach mal in die Runde fragen, ob ihr solche Situationen auch kennt. Ich habe vorhin schon einen anderen Thread eröffnet indem ich unter...

    14.09.2013 16:21

    1705

    6

  • Keine entspannen nur arbeit

    Hallo, erstmal vorweg etwas zu mir: Ich bin nun 25 Jahre alt und habe eigentlich alles (?) im Leben, eine Freundin, abgeschlossenes Studium und einen guten Job. Trotzdem bin ich...

    02.05.2017 22:54

    1209

    3

  • Wie während Therapiestunde entspannen?

    Ich habe seit kurzem einmal die Woche eine Therapiestunde. Mit meiner Therapeutin komme ich gut klar und fühle mich bei ihr recht gut aufgehoben. Trotzdem bin ich während der...

    27.03.2023 17:27

    765

    2

  • Wie könnt Ihr am Besten entspannen?

    ..... Bin gerade etwas down.... Entspannung wäre toll.... Wie entspannt ihr euch so ?

    27.01.2021 20:47

    6768

    57

  • Übungen Kehlkopf / Hals / Zunge entspannen

    Hallo ihr Lieben, ich hatte ja schon geschrieben, dass ich im Moment mit Schluckbeschwerden zu kämpfen habe. Beim HNO war ich am Montag und der konnte nix finden. Hat in den...

    02.02.2018 19:10

    5558

    4

  • Das Gefühl nicht entspannen zu können

    kennt ihr das gefühl wenn ihr euch nicht entspannen könnt ? die stängige angst begleitet einen nicht für minuten oder stunden, sondern eine PA die tage sogar wochen anhält...

    16.07.2008 17:25

    2242

    8

  • Kann mich nicht mehr entspannen

    Hallo Ihr, Mein Thema ist etwas schwer zu beschreiben. Nach Jahrelanger GAD, u. psychosomatischer Störung, Vermeidungsverhalten und schlechter Konditionierung, stecke ich nun...

    16.05.2024 21:34

    2029

    11

  • Wie lerne ich wieder zu entspannen?

    Hey ich möchte langsam anfangen wieder aus meiner angststörung raus zukommen mit Hilfe des Therapeuten und meinem willen... und vielleicht mit euch Ich bin den ganzen...

    11.10.2015 15:16

    1611

    2

  • Entspannen schöne Musik und Gedichte zu runterkommen

    Hallo ! Ich suche immer nach Entspannungsmöglichkeiten. Es soll klassische Musikstücke geben, die beruhigend wirken und im Gehirn sogenannte Alpha-Wellen bewirken. Wer...

    07.10.2020 01:17

    9971

    94

  • Kennt das auch Jemand entspannen w z Alptraum

    Ich kann nicht Entspannen. Wenn ich es versuche dann bekomme ich Panik und es macht mir Angst. Habe hier mal nach langer Suche einen Artikel gefunden der es benennt. Das ist ja...

    03.04.2022 02:57

    2325

    32

  • Kann mich trotz Verhütung nie entspannen

    Hallo ihr Lieben! Eigentlich ist dieses Themengebiet ja nicht speziell für die Verhütung, aber dennoch, sie lässt mich einfach nicht in Ruhe! Ich hoffe ihr könnt mir helfen....

    01.11.2017 20:03

    1977

    18

  • Könnt ihr euch entspannen in Gegenwart eures Partners?

    Hallo, meine Freundin wohnt 2 km von mir und ich gehe meistens zu ihr, da ich auch gern Spazieren gehe und das somit gleich erledigt habe. Nun ist es so, dass seit einigen...

    15.11.2020 01:22

    990

    8

  • Wie richtig entspannen bei einer Angst Phase?

    Hallo ihr Guten Abend Bin w, 27 Habe seit ich corona vor 4 Wochen hatte mega die Angst Phase Hab ich mich genug auskuriert ? Habe ich was verschleppt? Dann panische Angst vor...

    20.11.2023 20:38

    962

    11

  • Ich sehe alles so negativ - wie mich besser entspannen

    Hallo, ich habe ständig Angst und bin angespannt. Ich habe es schwer meinen Tagesablauf vernünftig hinzukriegen, da ständige Angstgedanken und Unruhe sowie psychosomatische...

    31.05.2008 16:41

    1716

    4

  • Voll gestresst und kann nicht schlafen - wie entspannen

    Bo, das nervt grad. Irgendwie heute total überstresst und kann nicht schlafen. Immer wenn ich kurz eingeratzt bin, werde ich wieder wach und gestresst. Würde gerne einfach mal...

    23.06.2018 00:07

    1319

    7

  • Wo und Wie könnt ihr entspannen und angstfrei sein?

    hallo ihr lieben, ich mach mal n neues Thema auf... gibt es Orte und Situationen, wo ihr immer angstfrei seid?

    15.05.2010 15:12

    2035

    21

  • Angst vor der Angst - kann nicht entspannen

    Hallo zusammen, wenn ich morgens aufwache und schon ein mulmiges Gefühl habe, quasi in den "Modus" der Negativität und Ängstlichkeit reinzugehen, hält dieser...

    20.08.2021 10:35

    6131

    34

  • Kopf zuckt beim "Versuch" zu entspannen

    Hallo, die letzten Jahre war ich mehr oder weniger in Daueranspannung... Ich hatte vor vielen vielen Jahren meine erste Panikattacke... (aus heiterem Himmel) Am schlimmsten...

    21.06.2020 13:23

    1916

    5

App im Playstore