Oh man, ich hab gerade nach langer Zeit mal wieder eine richtig heftige Panikattacke.....Ichbin eben gefahren und hab mir was zu essen geholt und auf der fahrt kam ich mir vor wie ein zombie. alles war verzerrt, ich hatte angst die kontrolle zu verlieren.....das volle Programm....jetzt denk ich, dass ich verrückt werde, ausraste, das es doch nicht von der psyche kommt,....dann dass es doch von der psyche kommt aber mir doch was tun kann.....das volle Programm....Komme grad garnicht mehr runter, hilfe

hey püppi, habe gerade erst den pc angemacht,ich hoffe es geht dir wieder besser!

traurig ,daß dir keiner geantwortet hat wo es nötig war.




l.g. urmel

Ist denn was passiert vorher oder kam die Panikattacke aus heiterem Himmel ?
Geht es dir nun besser ?
Gruss

Hallo Ihr Lieben,

ja, ein bisschen doof, aber wahrscheinlich waren alle arbeiten zu der Zeit... Mhh, so richtig passiert ist vorher nix....allerdings habe ich vor drei Tagen erfahren, dass ich an Ostermontag für eine Woche dienstlich nach Kapstadt soll - und mache mich dementsprechend natürlichschon wieder total bekloppt. Es ging mir grade echt besser und jetzt gehen wieder diese fiesen Wahrnehmungsstörungen los. So dass ich denke, alles bewegt sich, es verzerrt sich, leichter schwindel..........

ich hatte zum Glück gestern nachmittag Therapie....er meinte direkt so: ui,also die vorstellen 15 Stunden im Flugzeug zu sitzen und dann auch noch arbeiten zu müssen, finde ich auch horror. Er hat mir für den Flug Valiumin ganz geringer Dosis aufgeschrieben....Er sagt, ich soll es mal an einem ruhigen Abend vorher ausprobieren, dann kenne ich die Wirkung und kann zur Not imFlieger was nehmen. Meist würde aber die Gewissheit, dass man es in der Tasche hat,schon reivhen......

Ach, wennnur diese Mistsymtpome nicht wären....immer denke ich, ich hab doch was. Das schlimmste ist ja eigentlich das Gruselgefühl dabei, Wisst ihr was ich meine?

LG und Danke

Eure Püppi

Hallo Ihr Lieben,

ja, ein bisschen doof, aber wahrscheinlich waren alle arbeiten zu der Zeit... Mhh, so richtig passiert ist vorher nix....allerdings habe ich vor drei Tagen erfahren, dass ich an Ostermontag für eine Woche dienstlich nach Kapstadt soll - und mache mich dementsprechend natürlichschon wieder total bekloppt. Es ging mir grade echt besser und jetzt gehen wieder diese fiesen Wahrnehmungsstörungen los. So dass ich denke, alles bewegt sich, es verzerrt sich, leichter schwindel..........

ich hatte zum Glück gestern nachmittag Therapie....er meinte direkt so: ui,also die vorstellen 15 Stunden im Flugzeug zu sitzen und dann auch noch arbeiten zu müssen, finde ich auch horror. Er hat mir für den Flug Valiumin ganz geringer Dosis aufgeschrieben....Er sagt, ich soll es mal an einem ruhigen Abend vorher ausprobieren, dann kenne ich die Wirkung und kann zur Not imFlieger was nehmen. Meist würde aber die Gewissheit, dass man es in der Tasche hat,schon reivhen......

Ach, wennnur diese Mistsymtpome nicht wären....immer denke ich, ich hab doch was. Das schlimmste ist ja eigentlich das Gruselgefühl dabei, Wisst ihr was ich meine?

LG und Danke

Eure Püppi

Hallo püppi,

ich hoffe Dir geht es etwas besser!

Deine Angst kommt bestimmt jetzt wieder so extrem weil Du das mit Kapstadt erfahren hast!

Habe zur Zeit das gleiche Problem! Ich wusste schon seit Wochen das mein Mann für ne Woche auf Dienstreise muss und jetzt wo ich hier alleine mit den Kindern sitze geht es mir richtig mies!
Habe extreme Derealisationen und Depersonalisationen und kann keinen klaren Gedanken fassen!

Es hilft mir schon etwas wenn ich es schaffe mich abzulenken und wenn ich lese das es zur Zeit sehr viele Beiträge zu diesem Thema hier im Forum gibt!
So viele "Verrückte" kann es doch garnicht auf einmal geben

...oder so viele mit hirntumor (das ist ja das, wo ich immer so angst vor habe)

wie fühlen sich deine depersonalisationen und Derealisationen an bzw wie äussern sie sich?

Dann ist das sicher so eine Erwartungsangst, wenn man so weit von daheim weg muss und da auch noch optimal funktionieren sollte, kann man schon mal beginnen, an sich selber zu zweifeln. Warst du schon mal auf so einer langen Dienstreise, wie ging es dir denn dabei ? Wenn es schon mal gutging, dann ist das ja etwas, womit man sich aufbauen kann. Hab auch mal einen Beruf gehabt, wo ich als Betreuerin immer für längere Zeit ins Ausland musste ( und dabei auch noch mental top fit sein musste, da ich ja andere Personen betreue ). Da bekam ich auch immer Zweifel und Ängste davor, war mir nicht sicher, ob ich so lange da durchhalte. Aber es war immer "gut", an dem Tag, an dem es losging. Dennoch kam diese Panik alle Jahre wieder.
Hast du auch in anderen Bereichen Panikgefühle ?
Gruss

Hi püppi,

die Deral./Deper. äussert sich bei mir so, das ich einfach durcheinander bin, keinen klaren Gedanken fassen kann und wirr durcheinander denke. Ich kann mich oft nicht fühlen!

Da ich ja noch unter agressiven Zwangsgedanken leide habe ich durch diese Zustände noch mehr Angst einfach die Kontrolle über mich zu verlieren!

Das ist einfach nur grauenhaft!
Ich traue mir selber nicht mehr über den Weg!

@ elster: Nein, ich war noch nie ausserhalb deutschlands auf dienstreise. und auch noch nie länger als zwei tage auf diesntreise. und so weit weg war ich sowieso noch nie. ich war mal in china, aber das sind immerhin fünf stunden weniger und da war ich mit meinem papa und meiner schwester..

@mini: Ja, das kenn ich auch..ich dneke dann ich verliere die kontrolle über meine gedanken oder dass ich nicht mehr richtig reden kann und dann komisch angeguckt werde. Ansonsten äussert es sich bei mir in form von wahrnehmungsstörungen..alles sieht verzerrt aus oder zieht zu schnell vorbei, bewegt sich....