da (beim zitierten) ist n fehler drin, in der ersten Zeile sollte es statt angst, angststörungen heissen.
weil bei realer angst (z.b. raub oder so) wäre es ja angebracht

Hallo, Tandor,
ich bin w, wie Du schon richtig annimmst, nehme aufgrund Deines Namens an, daß Du m bist- was zeigt, daß es unabhängig vom Geschlecht ist, wenn man mit diesen Problemen zu tun hat...
Das kann ich mir sehr gut vorstellen, daß das problematisch werden kann, wenn man bedienen muß...
Habe meinereiner schon Jobs aufgrunddessen nicht in Erwägung gezogen, weil mir das zu stressig gewesen wäre, ständig unter dem Druck zu stehen, nicht einfach weg zu können...
Übrigens kenne ich Deinen Gedanken mit der Tierwelt genau andersherum-nämlich, daß eigentlich im Zustand der Angst/ Fluchtreaktion/ Aufregung usw. die ganzen Körperfunktionen, die für Verdauung und Ausscheidung zuständig sind- also Magen, Darm, Nieren, Blase- heruntergefahren werden, damit dem Körper mehr Energie für die Reaktion- Kampf oder Flucht- zur Verfügung stehen.
Das heißt, normalerweise sollte man gerade nicht mit entsprechenden Bedürfnissen konfrontiert sein!
Normalerweise...
Doch was ist schon normal...
Bei uns gibt`s da irgendeine Fehlfunktion der Synapsen...
Viele Grüße

Hallo, Frosch,
Du arbeitest also in einem Altenheim oder einer Behinderteneinrichtung?
Das find` ich super, wenn man so einen sinnvollen Job hat.
Habe großen Respekt vor solchen Tätigkeiten!
Du fühlst Dich ja auch wohl, zum Glück!
Wenn Du Angst vor Euren Ausflügen hast, vielleicht könntest Du das ja organisieren, daß Du da im Moment nicht teilnimmst?
Vielleicht könntest Du ja was anderes tun während der Ausflüge, andere Leute betreuen oder so- weiß natürlich nicht, wie das organisiert ist bei Euch, aber wenn Du sagst, Dir geht`s zur Zeit nicht so gut, Du hast Magen- Darm- Probleme und würdest lieber im Haus bleiben... Da müßte doch ein Vorgesetzter Verständnis haben? Wahrscheinlich wäre er froh, daß Du überhaupt in die Arbeit kommst!
Gut, daß Du Montag einen Termin außer der Reihe bekommen hast.
Hoffentlich hilt`s, drücke Dir auf jeden Fall die Daumen!
Viele Grüße

wirklich? ich empfand meine Variante als logischer

auch weil mir mal kanarienvögel hatten, die waren aber sehr ängstlich und flogen auch davon.
immer wenn du an den käfig gelaufen kamst haben die gekackt

daher empfinde ich meine beschriebene als logischer

ich meine für flucht brauchst du adrenalin... und adrenalin beschleunigt alle vorgänge im körper...das ist ja bei unser angst das selbe... deshalb auch mühe mit blase etc.

hallo

ich bin neu hier und hab mir gerade alle beiträge durchgelesen. auch ich leider unter dem gleichen problem. bin männlich. hat also anscheinend nix mit frauen zu tun. ich habe das problem schon seit jahren. eigentlich seit meiner jugend. nur da war es nicht so stark ausgeprägt. in den letzten 4 jahren war es extrem schlimm (einkaufen war zb ne qual) seit 1 1/2 jahren ist es wieder besser und tritt nur bei wirklich stressigen situationen wie präsentationen, lange autofahrten oder ubahn fahrten oder so auf.

ich kann sagen dass ich in den letzten jahren sehr viel ausprobiert habe. war 1/2 jahre bei nem therapeuten. hat sich absolut NIX gebracht. habe sehr viele bücher gelesen. das ist wichtiger! hatte inzwischen auch medikamente versucht. angstblocker usw. auch absolut keine reaktion darauf. mir wurde nur schwindelig von dem zeug. danach bei jeder menge ärzte (urologe, niere röngten usw) passt angeblich alles.

etwas grundlegendes unterscheidet mich aber! wenn ich harndrang in stressigen situationen habe dann ist die blase jedes zweite mal WIRKLICH VOLL! wenn ich wüsste dass es reine einbildung ist dann würde ich mir sagen ich soll mich beruhigen aber so kann ich nie sagen ob es echt oder einbildung ist. darum weiß ich keinen ausweg wie ich das problem lösen könnte. wenn man nämlich muss dann muss man

mittlerweile hab ich schon die theorie, dass das wasser (weil harn ist das keiner so weiß wie das ist) sich wieder aus der blase "zurückzieht" wenn ich mich wieder entspanne. nur das ist organisch glaub ich nicht möglich.. andere erklärung hab ich nicht.
gehts jemanden ähnlich?

hey tom

also bei mir ist es auch teilweise so das ich wirklich muss und es mir nicht nur einbilde.
habe ich glaubs weiter oben glaub schonmal geschrieben.
Ich kann es auch nicht unterscheiden wann welche Situation ist, deshalb geht man halt einfach beide mal auf Klo. Das Gefühl ist ja fast das selbe.

zu deinem letzten abschnitt, das nennt man glaubs Primärharn, kommt in stresssituationen vor. oder langanhaltenden Angstsituationen. Hab mal irgendwo gelesen im netz, am besten suchst du bei google mal mit den beiden Begriffen: Reizblase und Primärharn, da wirste sicher irgendwo fündig

Hier das hier meinte ich:

Bei den meisten Patienten mit häufigem Harndrang kommt, wenn sie urinieren, nur eine kleine Portion, manchmal nur ein paar Tropfen (normalerweise fasst die Blase etwa einen halben Liter und mehr). Es kommt bei manchen Patienten aber auch – vor allem in akuten Angstsituationen – vor, dass große Mengen wasserhellen Urins ausgeschieden werden. Dabei kommt es nach Auskunft des Facharztes für Urologie Dr. Günthert, München, zum Ausscheiden von Primärharn, also solchem, der noch nicht von den Nieren rückresorbiert ist. In diesen Fällen ist es gut, auch die Nierengegend mit zu behandeln.



Quelle: http://www.koerpertherapie-zentrum.de/b ... rimaerharn

hey dankte tandor!!
dann gehts uns beiden ähnlich. die website kenn ich schon. bin mal vor ein paar monaten drauf gestoßen. irgendwie eh imemr das gleiche. das googlen hab ich schon fast aufgegeben
aber das mit primärharn trifft voll und ganz zu. nur niere passt bei mir alles. war ich schon untersuchen.

hat schon wer die körpertherapie von dr pohl gemacht die da beschrieben wird? kann man das daheim auch trainieren? ich denk mir ja auch wenn ich meine muskeln willkürlich entspannen könnte dann müsste das die erlösung sein. ich glaub das ist ein teufelskreis. angst -> anspannung -> harndrang -> noch merh angst -> noch mehr anspannung.
wenn die anspannung weg ist geht auch die angst!

hats schon wer mit progressiver muskelentspannung und autogenes training probiert? ich hab beiedes gemacht. wochenlang. aber nutzt gar nix weil ich in angst situation einfach nicht entspannen kann. es ergibt sich absolut keine besserung bei mir.

Hallo tom, ne hab keine Erfahrung mit Dr. Pohl therapie, aber weiss auch nicht genau worum es dort geht.

dein teufelskreis hast du sehr gut beschrieben.
Aber du schreibst wenn die anspannung weg ist, geht auch die Angst. geht dann bei dir auch der Harndrang? bei mir isses verschieden, teilweise bleibt er bestehen, nur wenn ich weiss das es kaum sein kann, und ich wirklich entspannen kann (z.b. danach zu Hause) dann geht er teilweise auch weg.

Also PMR hab ich schon viel gemacht, habs mal wochenlang gemacht und ein weniger besserung gemerkt, aber hab dann irgendwie wieder aufgehört. Ich finde du bringst einfach die allg. Anspannung runter, was bei mir halt auch ein problem ist, da ich fast immer sehr angespannt bin.
Als ich in der Therapie war hatte ich sehr viel freizeit, dadurch konnte ich mich voll und ganz meinem körper widmen, sei es ein Bad, eine fussmassage (kann wunder helfen, nur so neben bei) oder einfach im liegestuhl liegen und gemütlich eine zigarette rauchen, all das entspannt den körper und man fühlt sich wohler. dazu ist es so, wenn die allg. anspannung sinkt, braucht es auch mehr um in eine richtige Angstattacke zu kommen.

Leider kann ich momentan nicht mehr so viel für meinen Körper tun da ich 10-12stunden auf der arbeit bin. das merke ich schon, es fehlt was. Auch krafttraining hat mir gut getan, aber dafür habe ich keine zeit mehr.

nun möchte ich mal was anderes aufgreifen. wie oft geht ihr am tag ca. zur toilette? wenn ihr das nicht so genau sagen könnt, vielleicht in welchen abstände? halbesstunde? stunde? 2? 3?

freue mich auf eure antworten

gruss tandor

bei mir ist es auch verschieden. wenns wirklich nur einbildung ist dann gehts weg. sonst hilfts nix und man muss aufs wc. muss ja irgendwo hin

also ich geh zb nicht übetrieben oft im normalen alltag (denke ich halt). ich würd mal schätzen alle 3-4 stunden. oft wird ja beschrieben, dass betroffene alle 20 minuten gehen müssen...

das mit der arbeit kenne ich gut. bin selbstständig und arbeite auch 12-14h pro tag. alleine zuhause. da bin ich aber vollkommen entspannt. klar. bin in einer bekannten umgebung. früher war ich angestellter. war im büro aber auch immer sehr entspannt.. ausser es gab situation wo ich nicht tun konnte was ich wollte. zb mitarbeiterbesprechungen oder wenn kunden im haus waren und die ne präsentation wollten. sobald ich weiß dass ich nicht wegkann und wenns nur 30 minuten sind geht die panik los..