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Vergissmeinicht

Vergissmeinicht
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Ihr Lieben,

mein Leben lang*) wog ich bei 1.76 so an die 63 kg. Nun habe ich durch die neuerliche Medikation vor gut einem Jahr 20 kg drauf. Kenne zwar das Sprichwort"Lieber rund und gesund" hilft mir aber nicht wirklich.

*) Als ich erstmalig damals in der Klinik kam, wob ich allerdings nur 50 kg.

Mich stört das ungemein. Wem geht es ähnlich und was macht Ihr dagegen?

• • 04.04.2021 #1

222 Antworten ↓
Uropanoel

Uropanoel
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Süßstoff

Eine gewichtssteigernde Wirkung von Süßstoff ist wissenschaftlich bislang nicht geklärt. Er kann aber sehr wohl ein sinnvolles Hilfsmittel beim Abnehmen sein, wenn man auf die Energiebilanz achtet. Final geklärt ist diese Frage noch nicht. Hier liegt auch ein Grundproblem der Ernährungsforschung: Jeder Körper reagiert anders. Insofern sind pauschale Aussagen zu Themen der Ernährungswissenschaft immer mit Vorsicht zu genießen. Womit man selbst die besten Erfahrungen macht, muss man auch selbst herausfinden.
Letztlich sollte man genau darauf achten was man zu sich nimmt. Zu viel Zucker schadet dem Körper auf jeden Fall. Sei es durch das zu erwartende Übergewicht oder mögliche Probleme mit Karies. Bei Süßstoffen sollte generell bedacht werden, dass es sich zumeist um künstlich erzeugte Stoffe handelt. Immer wieder werden Verbraucher durch Meldungen über gesundheitsschädliche Wirkungen bestimmter Süßstoffe (z.B. Aspartam) verunsichert. Um sich die Diskussionen von vorneherein zu ersparen, sollte man generell möglichst natürliche Lebensmittel verzehren. „Es würde nicht schaden, sich vom süßen Geschmack, der ja heutzutage viele Lebensmittel begleitet, zu entwöhnen. Dazu sollten sowohl der Zucker- als auch der Süßstoffkonsum so weit wie möglich eingeschränkt werden. Wer sich ansonsten noch gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, hat auch keine Gewichtsprobleme.“

02.09.2015 20:56 • x 1 #173

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A


Nebenwirkung Gewichtszunahme

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Schlaflose

Schlaflose
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Zitat von Abendschein:
Du kannst mir ja bitte mal ein Rezept von Deiner Lasagne geben, ich habe sie noch nie gemacht. Machst Du die Nudeln auch selbst?


Direkt ein Rezept habe ich nicht. Die Nudeln mache ich nicht selbst.
Ich nehme meistens ca. 1 Kilo reines Rinderhack. Hacke 2-3 Zwiebeln und mehrere Knoblauchzehen klein, dünste sie in etwas Öl an, füge das Hackfleisch dazu und brate es krümelig an. Dann kommen 4-5 kleine Dosen gehackte Tomaten dazu. Dann tue ich entweder mehrere Brühwürfel oder neuerdings die eingedickten Brühen, die es in Döschen gibt, hinzu. Dann kommt eine Handvoll getrockneter Oregano und Salz dazu. Das ganze muss dann 2,5-3 Stunden köcheln, bis es eingedickt und sämig ist. Je nach Bedarf muss noch nachgewürzt werden.
Für die Bechamelsauce nehme ich ca. 70-80g Butter, ca. 50g Mehl und schwitze das Mehl in der Butter leicht an. Dann rühre ich ca. 3/4l Milch dazu (manchmal auch mehr, so viel dass am Schluss eine nicht zu dicke Sauce entsteht). Dann wird gesalzen und gepfeffert.
Dann reibe ich großes Stück Pamersan.
Und dann wird alles in einer großen hohen Auflaufform (Metall) geschichtet. Ganz oben über der letzen Lage Nudeln nur noch eine Schicht Bechamelsauce. Das ganze wird ca. 45 Minuten bei 200 Grad überbacken.

01.09.2015 12:15 • x 1 #135

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M
Da hilft wohl nur diäten und Sport. Habe selbst in 2 Monaten 5 kg zugelegt. Smile

• #2

S
Das ist keine wirklich dauerhafte Lösung. Kaffee hilft und Alles was Noradrenalin und dopamin steigert. Leider ist das kontraproduktiv für Ängste.

• x 1 #3

Hazy
Willkommen im Club Vergissmeinnicht. Mir erging es damals mit Trevilor so ähnlich.
Aus diesem Grund und weil es gerade etwas besser läuft, nehme ich jetzt etwas weniger und hoffe, dass mein Stoffwechsel wieder etwas besser läuft.

• #4

Vergissmeinicht
Danke vorab für Eure Antworten. Ja, liebe hazy, sehe es auch als Stoffwechselproblem. Ich achte schon drauf und esse viel Obst, abends Quark mit Früchten etc. Es bewegt sich Null auf der Waage.

• #5

Schlaflose
Ich nehme ja seit fast 17 Jahren schlafanstoßende ADs, die besonders dafür "berüchtigt" sind, Heißhungerattacken zu verusachen und den Stoffwechsel zu verlangsamen. Ich habe in dieser Zeit 25kg zugenommen, obwohl ich während der gesamten Zeit viel Sport gemacht habe, aber auch gut und viel gegessen Wink Allerdings kann ich nicht wirklich sagen, ob die Medis dafür verantwortlich waren, weil ich schon davor genauso viel abgenommen hatte. Bei mir war mein Leben immer schon von Ab- und wieder Zunehmen geprägt.
Seit Januar habe ich 7kg abgenommen, aber ich muss mich wirklich mit dem Essen sehr zusammenreißen und mach noch mehr Sport als davor. Früher hätte ich auf diese Weise schon 20kg abgenommen. Ich denke, dass bei mir auch die Wechseljahre eine große Rolle spielen, dass es mit dem Abnehmen so langsam geht. Meine Medikamente habe ich sehr stark reduziert (von 125mg auf 25mg), aber es scheint keinen Unterschied zu machen.

• #6

S
Ich find , die Medis haben enorm Einfluss auf Stoffwechsel und vor Allem Appetit.

• #7

S
Suche immer noch eine gute Lösung für das Gewichts Problem aber die beißen sich alle mit der Angststörung.

• #8

Vergissmeinicht
Hey.

Ich hatte immer schon meine 63 kg; nur damals kurz vor der Klinik war ich auf 50 kg abgemagert. Seitdem ich die AD´s nehme habe ich meine 20 kg drauf und das macht mir zu schaffen. Ich achte schon auf die Ernährung und fange nun mit Sport noch zusätzlich an. Mein Arzt findet es ok?!

• #9

Dragonlady_s
Hey,

ich kann da mitreden, ich habe durch AD auch 30 Kilo zugenommen.

Im Krankenhaus habe ich dann festgestellt dass ich 8 Kilo abgenommen habe... warum auch immer

• #10

S
Tjo. Sedierende AD sedieren auch den Stoffwechsel und machen hungrig. Aufputschmittel das Gegenteil

• #11

J
Von Gewichtszunahme wegen Medikamenten kann ich ein Lied singen. Ich habe von Seroquel und Mirtazapin stark zugenommen - knapp 10 kg innerhalb weniger Wochen. Als ich beide Mittel absetzte, normalisierten sich mein Appetit und mein Stoffwechsel wieder und ich kam ganz ohne Diät auf mein altes Gewicht. Jetzt, mit dem Bupropion, geht es mir ganz anders: Ich habe keinen Appetit, bin total aufgedreht und laufe Gefahr, abzunehmen (was ich eigentlich nicht soll, weil ich schon recht dünn bin).

• #12

Vergissmeinicht
Was meint Dein Arzt dazu juwi?

• #13

J
Noch nichts, ich habe noch nicht mit ihm geredet. Ich habe das Medikament erst vor zwei Wochen bekommen und den nächsten Termin habe ich im September.

• #14

Vergissmeinicht
Schaffst Du es bis dahin juwi?

• #15

Bellabel63
Ich sing auch mit... Ich nehme seit 8 Jahren Citalopram und habe ebenfalls 20 kg zugenommen.

Da ich auch vorher immer um das Halten meines Gewichtes (damals 69 kg) kämpfen musste belastet mich dieses "Moppeldasein" zusätzlich.

Ein ewiger Kreislauf, der auch mit dem Gewicht zu tun hat.

Depression und Angst - Medikamente - Gewichtszunahme - weniger Antrieb und Sport + mehr Fressattacken - keine Lust zu Unternehmungen - körperliche Beschwerden wie Gelenk- und Magenschmerzen - noch mehr Angst und Depression - Dosiserhöhung - noch mehr Gewicht...

• #16

Vergissmeinicht
Hallo Bella,

ich nehme jetzt gut 1 1/2 Jahre Citalopram. Mich stört das mit dem Gewicht ungemein und trägt nicht gerade zum Selbstbewusstsein bei. Gehe ab kommender Woche ja in Therapie und schaue, ob ich nicht reduzieren kann.

• #17

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S
Ich kann auch mitreden hab durch mirtazapin und sertralin 23 Kilo zugenommen. .........

• #18

S
Zitat von juwi:
Noch nichts, ich habe noch nicht mit ihm geredet. Ich habe das Medikament erst vor zwei Wochen bekommen und den nächsten Termin habe ich im September.


Wofür nimmst du das Medi?

Die Wirkung ist normal für bupropion.

• #19

Bellabel63
Ich nehme 30 mg. Reduzieren habe ich schon versucht. Das ist nach hinten losgegangen.
Montag habe ich einen Termin beim Psychiater. Ich würde gerne ein anderes Medikament ausprobieren.

Mal sehen was ihm einfällt.

• #20

A


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Dr. med. Andreas Schöpf
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