Hallo,

vielleicht kurz etwas zu meiner Person. Ich bin weiblich, 27 Jahre alt und verheiratet. Wie komme ich hier hin? Etwas schwierig das zu sortieren. Ich leide seit ca. 5 Jahren an starker Angst vorm Auto fahren, speziell Autobahn. Mittlerweile kann ich durch die Panikattacken auch nicht mehr als Beifahrer über die Autobahn mitfahren.
Letztes Jahr im Sommer hat eine so starke Angstverschiebung stattgefunden, dass ich selbst die kürzesten Stadtstrecken ohne Flucht nicht mehr fahren konnte und mich Panikattacken in öffentlichen Verkehrsmitteln heimsuchten. Wodurch ich kaum noch von A nach B kam.
Seit Oktober befinde ich mich in therapeutischer Behandlung. Ich kann mich sehr gut mit meinem Therapeuten verständigen und die Zusammenarbeit gefällt mir gut.
Leider weiß ich oftmals nicht ob ich das alles schaffen werde. Ich würde die Angst so gerne einfach hinter mir lassen und wieder so leben wie es vor der ersten Panikattacke war. Manchmal bekomme ich beim Überqueren der Straße, beim Laufen durch die Stadt oder sogar in der Wohnung von jetzt auf gleich eine Panikattacke obwohl mich wirklich nichts bedroht.
Ich hoffe jetzt einfach mal mir hier im Forum neue Anreize holen zu können und vielleicht auch einen kleinen Beitrag zur Hilfe leisten zu können.

Hallo und herzliche Willkommen im Forum Miasma.
Das hört sich ja wirklich nicht so schön an, aber ich bin sicher du schaffst das, du musst es dir nur fest genug vor nehmen und das hast du ja sicherlich getan.

Ich wünsch dir alles gute und viel Glück und ein angstfreies Leben
Dada

Vielen Dank. Ich hoffe es klappt.

Hallo
Herzlich willkommen hier im Forum. Mir gehts so ähnlich, fahre nur noch kurze Strecken, wo ich schnell seitlich anhalten kann, weil ich es noch nicht gelernt habe die Panikattacken auszuhalten und vor allem mir klar zu machen dass mir dabei nichts passieren kann.



LG Tatjana

Das hätte von mir stammen können. Ist irgendwie schon beruhigend zu wissen, dass es nicht nur mir so geht. In meinem Freundeskreis kennt das keiner. Habe auch lange gebraucht mit meinen Freunden offen zu reden. Man wird ja schnell in komische Schubladen gepackt.