::: Angst Panik
Hilfe Forum :::


Soziale Ängste

Soziale Phobie

Redeangst

Angst, zu zittern

Angst vor Ablehnung

Panikattacken Ratgeber

Ratgeber Panikattacken

Auflage 230.000 Exemplare

Panikstörungen

Panikattacken

Angst vor der Angst

Angst vor Veränderung

Agoraphobie

Video Agoraphobie

Spezifische Phobien

Phobien

Angst vorm Erröten Erythrophobie

Angst, hässlich zu sein

Höhenangst

Klaustrophobie

Angst, zu erbrechen
Emetophobie

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannung nach Jacobson


Weitere Angststörungen

Generalisierte Angststörung

Angst vor Krankheiten
Hypochondrie


Weitere Themen

Einsamkeit

Hyperhidrose

Reizmagen

Reizdarm

Ratgeber Angst vorm Rotwerden

Ratgeber Angst vorm Rotwerden

Auflage 38.000 Exemplare

Psychotherapeuten Anschriften von Kassenpsychologen
Verhaltenstherapie

Lebenshilfe Lexikon

Surftipps

Impressum

Copyright Haftung

Sitemap

Ratgeber Eifersucht von Rolf Merkle

Ratgeber Eifersucht

Auflage 108.000 Exemplare













Aktuelle Zeit: 22.Mai.2012, 17:34




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 367 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 37  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 27.Jun.2010, 19:48 
Offline

Registriert: 09.Jun.2010, 13:42
Beiträge: 33
Du magst fußball? Gerade wärend der wm bietet es sich an in einer bar, oder zum Public viewing zu gehen. Wenn du noch gerne buli schaust und nen lieblingsverein hast, geh dort mal ins Forum, oder guck nach nem Fanclub. Halt Gleichgesinnten.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 27.Jun.2010, 19:54 
Offline

Registriert: 14.Jun.2010, 22:12
Beiträge: 32
Wohnort: Mannheim
http://www.youtube.com/watch?v=hdzamXZqw90

Wenn's dann immer noch nicht klingelt, dann weiß ich auch nicht.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 28.Jun.2010, 11:49 
Offline

Registriert: 09.Jun.2010, 20:55
Beiträge: 1118
@idod
ich war bisher bei 2 deutschland spielen beim public viewing.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 30.Jun.2010, 16:17 
Offline

Registriert: 30.Jan.2008, 01:18
Beiträge: 5387
Du weißt selbst, dass du ein verwöhntes Einzelkind bist.

Aber meinst du nicht, dass es Zeit ist, aus dieser Rolle auszusteigen? :arrow: Selbst ist der Mann.

Andererseits bist du jetzt nämlich (noch) in der besseren Lage, dass du machen kannst, was DU willst - und nicht das machen musst, was deinen Eltern gefällt. Du musst deinen Eltern nicht mehr gefallen. Du kannst selbst jeden Schritt deines Lebens bestimmen.

Ich finde es schade, dass du jetzt wieder heim zu Mama und Papa gehst. :?

Es sei denn, du willst nicht heim zu den Eltern, sondern heim in deine Heimat und deine alten sozialen Kreise. Vielleicht gehörst du da ja wirklich hin und kannst dort glücklicher leben. Aber das Problem der Berufstätigkeit wirst du auch dort lösen müssen. Sonst wird es trotz allem nichts mit der gesellschaftlichen Anerkennung. Als Hartz-IV-Empfänger wirst du eher ausgegrenzt sein. :sad:

Also nochmal meine Empfehlung: Mach dir klar, dass dir jetzt niemand mehr vorgeben kann, was du zu tun hast. Also die umgekehrte Sichtweise zu deiner bisherigen, wo du beklagst, dass dir niemand mehr sagt, was du zu tun hast. Jetzt bist du frei!

Welche größte anzunehmende "Dummheit" würdest du gerne machen? Welche Aktion würde deine Eltern am meisten schockieren? :cool: Betonung liegt auf "aktiv" - also nicht, was du nicht tust.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 30.Jun.2010, 16:22 
Offline

Registriert: 30.Jan.2008, 01:18
Beiträge: 5387
Ich hatte das früher auch, dass sich kein Mensch neben mich gesetzt hat.

Ich weiß noch wie heute, wie entsetzt (!) ich dann aber war, als sich schließlich eines Tages in einer fast leeren Straßenbahn eine Frau (ich bin auch eine) direkt neben mich setzte! :shock: :wink:

Das zeigte mir zwei Dinge:

1) Ich hatte meine Ausstrahlung stark verbessert

2) Ich hatte zwar immer den Wunsch gehabt, die Leute möchten mich doch nicht so ablehnen, ABER:
Ich hatte auch mindestens genauso viel ANGST davor, dass mich die Leute mögen und auf mich zukommen könnten ... :cool:
Auch das hatte ich ausgestrahlt und hatte damit selber die Leute von mir ferngehalten. :zustim


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 30.Jun.2010, 20:35 
Offline

Registriert: 09.Jun.2010, 20:55
Beiträge: 1118
GastB hat geschrieben:
Ich hatte das früher auch, dass sich kein Mensch neben mich gesetzt hat.

Ich weiß noch wie heute, wie entsetzt (!) ich dann aber war, als sich schließlich eines Tages in einer fast leeren Straßenbahn eine Frau (ich bin auch eine) direkt neben mich setzte! :shock: :wink:

Das zeigte mir zwei Dinge:

1) Ich hatte meine Ausstrahlung stark verbessert



und wie ? :)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 30.Jun.2010, 20:38 
Offline

Registriert: 09.Jun.2010, 20:55
Beiträge: 1118
GastB hat geschrieben:
Du weißt selbst, dass du ein verwöhntes Einzelkind bist.


Aber meinst du nicht, dass es Zeit ist, aus dieser Rolle auszusteigen? :arrow: Selbst ist der Mann.

ja,es ist allerhöchste Zeit,wuerde ich sagen.


Andererseits bist du jetzt nämlich (noch) in der besseren Lage, dass du machen kannst, was DU willst - und nicht das machen musst, was deinen Eltern gefällt. Du musst deinen Eltern nicht mehr gefallen. Du kannst selbst jeden Schritt deines Lebens bestimmen.

Tja, das ist das Problem bei mir . Ich kann mich zu nix entscheiden.

Ich finde es schade, dass du jetzt wieder heim zu Mama und Papa gehst. :?

Es sei denn, du willst nicht heim zu den Eltern, sondern heim in deine Heimat und deine alten sozialen Kreise. Vielleicht gehörst du da ja wirklich hin und kannst dort glücklicher leben. Aber das Problem der Berufstätigkeit wirst du auch dort lösen müssen. Sonst wird es trotz allem nichts mit der gesellschaftlichen Anerkennung. Als Hartz-IV-Empfänger wirst du eher ausgegrenzt sein. :sad:

Außer meinen Eltern habe ich dort niemand, Verwandtschaft kann man auch vergessen.

Freunde habe ich dort nicht.


Also nochmal meine Empfehlung: Mach dir klar, dass dir jetzt niemand mehr vorgeben kann, was du zu tun hast. Also die umgekehrte Sichtweise zu deiner bisherigen, wo du beklagst, dass dir niemand mehr sagt, was du zu tun hast. Jetzt bist du frei!

Welche größte anzunehmende "Dummheit" würdest du gerne machen? Welche Aktion würde deine Eltern am meisten schockieren? :cool: Betonung liegt auf "aktiv" - also nicht, was du nicht tust.

Um ehrlich zu sein - ich weiss es nicht. Anscheinend bin ich so eingefahren und langweilig, dass mir so etwas nicht in den Sinn käme.
Eine Tätowierung/Piercing wäre sicherlich etwas um die Eltern zu schocken. aber würde mir nicht stehen.





Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 30.Jun.2010, 23:52 
Offline

Registriert: 30.Jan.2008, 01:18
Beiträge: 5387
1) Wie zitiere ich richtig? ;-) feedback-und-wunsche/zitieren-t29148.html

2)
30secondstomars hat geschrieben:
GastB hat geschrieben:
Also nochmal meine Empfehlung: Mach dir klar, dass dir jetzt niemand mehr vorgeben kann, was du zu tun hast. Also die umgekehrte Sichtweise zu deiner bisherigen, wo du beklagst, dass dir niemand mehr sagt, was du zu tun hast. Jetzt bist du frei!

Welche größte anzunehmende "Dummheit" würdest du gerne machen? Welche Aktion würde deine Eltern am meisten schockieren? :cool: Betonung liegt auf "aktiv" - also nicht, was du nicht tust.

Um ehrlich zu sein - ich weiss es nicht. Anscheinend bin ich so eingefahren und langweilig, dass mir so etwas nicht in den Sinn käme.
Eine Tätowierung/Piercing wäre sicherlich etwas um die Eltern zu schocken. aber würde mir nicht stehen.

An eine Selbstverstümmelung hatte ich auch nicht gedacht. ;-)

Gibt es IRGEND ETWAS, das du gerne mal machen würdest? Einsatz beim Technischen Hilfsdienst bei einem Erdbeben? Tiefseetauchen? Flugschein? Eine Hütte in den Bergen? Einen Schrebergarten? Eine Rucksackreise durch Asien? :cool:

(Ich z.B. wollte immer gerne einen Tandem-Gleitflug machen.)

Wie man seine Ausstrahlung verbessert ... Das ist das Ergebnis ausdauernder Arbeit an seiner eigenen Einstellung zur Welt, zu seinen Mitmenschen. Ich kann nicht mehr sagen, wann genau und wodurch genau es so weit war. Jedenfalls kann ich mich heute über mangelnde Zuneigung Fremder nicht beklagen. :-) Die meisten sind spontan freundlich zu mir.

Ein sehr wichtiger Schritt war aber, dass ich irgendwann erkannte, dass ich mich immer als Objekt für andere gesehen hatte. Wenn ich auf der Straße an einem Straßencafé vorbeiging, war das für mich wie Spießrutenlaufen. Ich dachte, dass alle mich betrachten UND mich verurteilen. Irgendwann stellte ich meinen Standpunkt um: Auch ich betrachtete die anderen aktiv. Seitdem fühlte ich mich sofort völlig unbefangen. Und manchmal finde ich es sogar angenehm, wenn andere mich betrachten. Heute denke ich nicht automatisch: "Der/dieie findet mich jetzt blöd", sondern oft "der/die findet mich offenbar interessant und sympathisch". 8) Das muss man sich angewöhnen - irgendwann ist es leicht und macht Spaß.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 01.Jul.2010, 00:00 
Offline

Registriert: 09.Jun.2010, 20:55
Beiträge: 1118
so,jetzt zitiere ich gar nicht mehr :lol:


wuensche ?
städtetrips , ne rundreise durch alle 4 skandinavische hauptstädte z.B.
klingt jetzt spektakulär genug ? :mrgreen:
ok, dann wäre rafting eine coole sache !

vielleicht sollte ich mich (wegen der sozialen inkompetenz) etwas machen, was mir eigentlich gar nicht liegt---> ferienfreizeit mit kindern oder so.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: einsamkeit, angst, soziale phobie, kein selbstvertrauen
BeitragVerfasst: 01.Jul.2010, 10:28 
Offline
Benutzeravatar

Registriert: 23.Apr.2010, 17:10
Beiträge: 4464
Wohnort: Im eigenen Käfig
Tiefseetauchen, da begegnet man kaum einem anderen Menschen Bild

_________________
Nee, ich bin nicht die Signatur, ich mache hier nur sauber ... Bild


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 367 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 37  Nächste


Wer ist in unserem Selbsthilfe Forum online?

Mitglieder in diesem Forum: Despair und 4 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu:  

Protected by Anti-Spam ACP Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de
phpBB SEO