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UMAIR
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Hallo,

ich habe oft mitbekommen, das viele an Schlaflosigkeit und unter Schlafstörungen leiden. Ob es nun eine einfache Schlafstörung ist oder eine Angststörung mit Panikattacken oder doch Schmerzen die einen nicht loslassen. Ich hoffe, das wir uns hier sammeln und austauschen können, um Nachts einfach nicht alleine zu sein und uns nach Bedarf gegenseitig unterstützen.

Ich wünsche jedem das beste und hoffe, das die Unannehmlichkeiten eines Tages für immer verschwinden.🌹

• • 09.12.2025 x 19 #1

2718 Antworten ↓
Lightning81

Lightning81
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✔ Empfohlene Antwort
Auch aufgewacht. Hatte auch so nen blöden Traum, in dem ich nicht wusste, ob ich wach bin.. oder nicht. Glaub jetzt bin ich wach. 🙄

Mich zieht da z.B. oft was an den Beinen aus dem Bett.. oder ich „falle“ von Wand zu Wand.. oder werde geworfen. Dann wache ich im Traum auf.. denke, es war ein Traum.. will mich dann gefühlt im Traum wieder ins Bett legen.. oder mache es.. und zack. Doch noch im Traum. Tolles Gefühl. Zeitloser Murmeltierhorror 🤔

Also fast wie im Film.. Dings.. öhm.... „Inception“. Gedächtnis. Gepaart mit „täglich grüßt das Murmeltier“ ^^ 🙈 Traum im Traum und oft mehrschichtig.. aber.. oft nicht angenehm.. wenn ich mich überhaupt erinnere. Traumtraumträume also.. mit einem Hauch Traumata ^^

Mag ich nicht. 🙄 Ka wie das Unterbewusstsein drauf kommt.. dass das „gerade im Moment“ real sein könnte. Wahrscheinlich noch „Nachwirkungen“ aus „multiplen“ Phasen.. und paranoider Schizophrenie. Vielschichtige Träume.. ist ja bei Realitätsverlust irgendwie indirekt auch Jahre „mein Thema“ gewesen. Was ist Traum.. was nicht.

Ein „traumatisches Relativitätsproblem“. So taufe ich das jetzt. Oder „Raumwelt der interdimensionalen Kreativität“.👍

Sollte aber noch etwas weiter schlafen.. irgendwie.. falls ich wach bin.. 😴 sind ja zum Glück nicht nur schlechte Träume 🍀

17.01.2025 06:37 • x 5 #2092

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Was hält dich diesmal wach ?

x 3

E

Ex-Mitglied
Gast

✔ Empfohlene Antwort
@UMAIR ich verstehe was du meinst aber du bist ja nicht deine Mutter und hast deine eigene Situation. Vielleicht hast du deine Krankheitsängste ja auch gerade, weil du diese Sache mit ihr mitbekommen hast. Und eine Ursache hat es ja dann ebenfalls, nur aber eine psychische und keine körperliche.
Ich hatte mal in deinen Themen geguckt und gesehen dass du ja doch einen Thread aufgemacht hattest über diastolischen Bluthochdruck. Weil ich hier nicht in dem Thema soviel schreiben wollte, obwohl es eigentlich ums Wachsein geht.
Jedenfalls hab ich den Thread mal überflogen und finde das was dort über POTS gesagt wurde, sehr passend. Du schreibst ja dass du kaum Bewegung hast und zwei Jahre fast gelegen und als ich mal richtig lange gelegen habe (hatte ich im Thema von jemand anderem wo über pots geschrieben wurde auch erzählt) hatte ich das auch. Es hatte zwar bei mir nicht den Namen, aber die Symptomatik war die gleiche und es wurde auch so therapiert wie pots, mit Kompression etc.
Ist dann letztlich ne Sache aus überaktivem vegetativem Nervensystem und Bewegungsmangel, wo bestimmte Mechanismen nicht mehr funktioniert haben, wie Anpassung von Blutdruck und Puls auf Belastung, weshalb alles überschiesst.
Bei mir ist es nur durch regelmäßige Bewegung und die Strümpfe weggegangen. Von daher halte ich das, was hier andere empfohlen haben als durchaus sinnvoll, also viel trinken (wurde mir damals auch gesagt), regelmäßig bewegen, vll auch zusammen mit Physiotherapeut. In Rehakliniken, wo Leute sind die zb ganz ähnliche Symptomatik haben nach Long covid wird ja auch nichts Anderes gemacht.
Vermutlich spielen andere Dinge wie Mängel noch mit rein wie bei mir auch damals, weil viele Dinge im Keller waren unter anderem Kalium und Vitamin b12, aber der Hauptgrund wird wahrscheinlich der lange Bewegungsmangel sein. Von daher würde ich mich nicht zu sehr darauf einschiessen, sondern nebenbei versuchen die Dinge umzusetzen, die schon empfohlen worden.

29.01.2025 03:31 • x 3 #2248

Zum Beitrag im Thema ↓
L
@Oxuz assalamu aleykum akhi. Ich hab keine Schlafstörungen aber mich plagt immer die Angst davor ein Herzleiden zu haben obwohl ich untersucht wurde…. Also ich hab höchstwahrscheinlich eine herzneurose entwickelt durch extrasystolen. Ständig ein komisches gefühl in der brust im arm beine und kopf.

• x 4 #2

U
@Listerlinchen wa Aleykum selam. Schonmal ruqyah versucht ? Extrasystolen habe ich auch nur merke ich die nicht die haben sehr viele Menschen bis zu 500 am Tag. Es ist also nichts gefährliches. Wenn du auch noch untersucht wurdest kannst du eine Herzkrankheit definitiv ausschließen.

• x 1 #3

L
@Oxuz nein ruqyah noch nie gemacht außer selbst mal belesenes wasser getrunken aber ich überlege schon seit einer längeren zeit ruqyah zu machen.
Aus welcher stadt kommst du wenn ich fragen darf

• #4

U
@Listerlinchen hab dir eine PN geschrieben.

• #5

Fussfee88
Kann nicht schlafen wegen meiner Erkältung es nervt mich. Muss doch arbeiten 😏

• x 2 #6

U
@Fussfee88 wieso gehst du krank arbeiten ? Gönn dir Ruhe und eine Auszeit. Kannst auch andere Mitarbeiter oder Kunden anstecken.

• x 1 #7

Fussfee88
Ich hab eine eigene Praxis so le7cht ost das leider nicht. Die Patienten müssen versorgt werden sonst bleibt das ja alles auf der Strecke. Muss dann mit FFP2 arbeiten

• x 2 #8

U
@Fussfee88 verstehe. Dann hoffe ich, das du schnellstmöglich wieder gesund wirst. 😊

• x 1 #9

Fussfee88
Dankeschön 🤗 Ja das hoffe ich auch. Ich verstehe auch eigentlich nicht warum ich so hellwach bin bin total aufgedreht müsste eigentlich schlafen wie ein Stein. Aber das habe ich ja öfter mal. Also hab ich gleich nochmal einen Corona Test gemacht hab ja nix zutun 😅 bin sehr dankbar das du hier dieses Thema eröffnet hast

• x 1 #10

U
@Fussfee88 und wie sieht dein Test aus ? Wir hoffen mal Negativ 😁. Liegt vielleicht am Blaulicht deines Handys. Die halten einen leider wach.

• x 1 #11

Fussfee88
Ich glaube es ist jetzt seit 3 Tagen der 10te Test natürlich negativ 😬 Aber natürlich teste ich mich mehrmals wenn ich weiß ich hab am nächsten Tag wieder Patienten oder ich muss in die Einrichtungen. Ein paar Std hab ich geschlafen aber jetzt bin ich warscheinlich wieder bis 3h oder so wach. Ja du hast recht manchmal macht man auch einfach den Fehler das man gleich zum Handy greift wenn man nicht mehr schlafen kann. Also so geht's mir

• x 1 #12

U
@Fussfee88 wenn du nicht schlafen kannst, steh auf beweg dich etwas lies ein Buch und dimm dein Licht und trink ein beruhigenden Tee wenn du Lust drauf hast. Geh am besten nur dann in dein Bett wenn du dich schlafen legst. Man gewöhnt sich sonst schnell daran im Bett Stunden lang am Handy zu sein. Gehöre selber dazu auch wenn ich dir Tipps gebe. Manchmal geht’s einfach nicht anders 😁

• x 1 #13

Fussfee88
Ja bin schon eben rumgewandert die Hunde waren etwas verwirrt 😂 Da wir momentan getrennt schlafen mein Mann und ich habe ich sowieso einem ungewohnten Schlafplatz nämlich die Couch 🙈 aber ich wollte ihn nicht stören wenn ich nachts rum wandere oder wenn ich ständig husten muss was ja nachts vermehrt vorkommt das ich ihn nicht ständig wecke. Warum bist du eigentlich noch wach?

• x 1 #14

U
@Fussfee88 Depressionen und Angststörungen die Wunderweise nachts verschwinden. Ich genieße die Zeit.

• x 2 #15

Fussfee88
Das glaube ich dir gerne. Bei mir ist es über Tag besser und in der Nacht schlimmer. Deshalb bin ich nachts öfters im Forum weil es dann extremer ist. Keine Ahnung warum. Aber ich glaube dir das du die freie Zeit geniesst Angststörungen sind was ganz schlimmes

• x 1 #16

U
@Fussfee88 bringt nur leider den Biorhythmus durcheinander.

• x 1 #17

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Fussfee88
Ja natürlich das ist nicht optimal für den Biorhythmus aber ich habe die Erfahrung gemacht das wir Panik und Depressionpatienten allgemein einen sehr gestörten Biorhythmus haben. Wir sind wie Schichtarbeiter 😅

• x 1 #18

lara_186
Hallihallo, ich bin wach weil ich gestern Abend während einer Panikattacke extrem hohe Blutdruck Werte gemessen habe. Natürlich hatte ich jetzt vorhin auch mal wieder einen, direkt danach beim weitermessen aber viel besser. Habe am Montag wieder nen Arzttermin.
Hab aber auch seit Tagen (schon vor den Blutdruckmessern) wieder so nen Druck im Kopf und Benommenheit (zieht auch richtig beim Nacken Dehnen)

In meinem Kopf läuft aber mal wieder die Angstspirale, dass das schlimmste sein könnte..

• x 1 #19

U
@Fussfee88 das stimmt leider. Ist auch schwer wieder da rauszukommen.

• #20

A


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