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K

Kad
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Sammelthema
Hallo Zusammen,

ich habe mal ne Frage zu hohen Bludruck und innere Aufregung.
Mir geht es ja seit Tagen nicht so gut. Jetzt war ich am Mittwoch beim
Arzt und die haben dort zu hohen Blutdruck festgestellt. Ich war aber auch
sehr aufgeregt. Nun habe ich heute bei meinen Papa gemessen und der Blutdruck war immer noch zu hoch. Jetzt mache ich mir totale Sorgen.

Ich hatte früher nie zu hohen Blutdruck, mein Blutdruck war immer normal.

Jetzt weiß ich aber auch nicht, ob es an meiner momentanen seelischen Belastung liegt. Ich habe nur total Angst, dass ich jetzt einen Schlaganfall oder einen Herzinfakt bekomme. Vor einiger Zeit hatte ich nachts auch ein Flimmern vor den Augen, ich schlafe auch schlecht ein, ich habe gelesen, dass das die Zeichen eines erhöhten Blutdrucks sind. Mein Dad meinte er misst jetzt erst einmal keinen Blutdruck mehr, da er jetzt eh immer hoch sein würde. Ich weiß auch nicht mehr weiter....

lg

Kad

• • 23.10.2025 #1

169 Antworten ↓
F

Flocke77
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Hi !

Bin ja auch Herzneurotikerin, und habe heute schon gepostet, dass es mir im moment ganz gut geht. Wollte mal was schreiben, was Euch vielleicht ein bisschen die Angst nimmt:

Ich versuche mir vorzustellen, was andere Menschen machen, die keine Angststörung haben, wenn die Herzprobleme vermuten, oder auch haben.

Die gehen zum Doc, der Doc untersucht und Therapiert dann. Das wars. So sollte es doch sein und mehr passiert nicht!

Ich kenne genug Leute die Bluthochdruck haben. Die sind zum Arzt gegangen und bekommen ihre medis dafür. Werden darauf eingestellt und gut ist.

mein Schwiegervater hatte zwei herzinfarkte, eine Lungenembolie und wurde drei mal mit dem Defibrilator an und aus geschaltet, weil er Vorhofflimmern hatte.....aber er lebt auch noch. Selbst als der Doc das Vorhofflimmer und herzflattern feststellte, ist er noch nachhause tasche packen gegangen und wir haben ihn ins KH gefahren.

Als ich beim Doc letzte Woche, ist eine Oma vor mir zusammengeklappt...wohl auch vorhofflimmer...die ist ALLEINE zum Rettungswagen gelaufen....

Ich will nur damit sagen, dass wir aufhören sollten mit den katastrophen gedanken...das immer das allerschlimmste direkt passiert. Wenn man angst vor Bluthochdruck hat, sollte man zum Arzt gehen und mit ihm besprechen was man machen kann. So würde es jeder machen.

Ich nehme wie gesagt jetzt Betablocker, weil mein Puls zu hoch ist, die helfen nicht gegen die Angst, aber geben mir Sicherheit wegen der herzneurose. Und habe jetzt regelmäßig termine beim Internisten. ich gebe mich in SEINE VERANTWORTUNG. Das gibt mir Sicherheit. Alleine wird man doch nur verrückt. Vorallem wenn man ständig darüber nachdenkt.

LG FLOCKE

11.01.2010 12:27 • x 3 #12

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Hoher Blutdruck und Angst

x 3

flow87

flow87
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@Vendetta1981 Hat es schon auf den Punkt gebracht.

Ich beobachte auch immer wieder auf von Arzthelferinnen und auch Ärzten, dass sogar die den Blutdruck falsch messen.
Den Blutdruck misst man immer in Ruhe, also ich würde 5 Minuten ruhig sitzen und vorher kein Koffein oder sonstige Stimmulantien zu mir nehmen. Bei Aufregung und innerlichen Unruhe niemals messen! Die Resultate sind dann immer falsch Hoch.
Dann auf dem Körpertyp schauen. Ist man schlank (und hat keine fettigen oder zu muskulöse Arme alles über 45cm) kann man sich auf die Messwerte bei Oberarmgeräten die geprüft sind verlassen. Omron oder Boso sind dan ganz gut.
Wichtig ist aber auch die Manschette muss richtig sitzen und der Arm muss unbedingt entspannt sein. Sobald man versteift sitzt, spannt man die Arme an. Dann misst das Blutdruckgerät den Widerstand zwischen Muskeln und Arterie und dann gibt es falsch hohe Werte. Ich würde am besten den Arm leicht unterlegen, so dass der Arm absolut entspannt ist.
Wer schlanke Handgelenke hat oder zu muskulöse/ fettige Arme würde ich den Blutdruck nur am Handgelenk messen. Da ist es einfach wichtig das Handgelenk bei der Messung absolut ruhig zu halten und auf Herzhöhe. Legt man den Arm ab, dann zeigt es falsch hohe Werte an. Ist man zu hoch, dann hat man falsch tiefe Werte.
Alles im allen ist ein korrektes Blutdruckmessen auch Übungssache.
Wer seinen Blutdruck kontrollieren will, soll das machen aber ich würde das auf 2-3mal die Woche beschränken.

Wenn du unter Panik oder einer Neurose leidest hast du automatisch immer ein erhöhter Blutdruck, denn kannst du aber auch mit Medikamente nicht korrekt einstellen, da das Psychisch ist.
Wie kann man den Blutdruck natürlich senken? Ganz einfach, viel trinken, genug Bewegung und möglichst nicht zu viel Übergewicht. Bei jemanden mit einer Angsterkrankung würde ich mein Stress/Adrenalin Pegel versuchen zu kontrollieren. Am besten mit einer Therapie. Danach sollte das Blutdruckproblem auch wieder gut sein.

Ich kann dir nur von mir aus eigener Erfahrung erzählen und bei stress kann man die Blutdruckwerte vergessen. Beim Arzt habe ich immer zu hoch oder zu tief. Je nach dem. Das liegt an der Aufregung oder am falschen Messen. Deshalb vergiss die Werte und mach das in Ruhe. Falls du beim 24 Stunden Blutdruck normale Werte hast und dein Durchschnitt nicht höher als 140 zu 90 ist muss man nichts machen. Eine Therapie kommt nur in Frage, wenn der Blutdruck in der Nacht auch hoch bleibt.
Auch wenn du einen Durchschnittsblutdruck von 160 zu 100 hättest, wäre die Chance auf ein HI oder Schlaganfall im Vergleich zu einem normalen Blutdruck im 120 zu 80 Rahmen nur ganz minim Erhöht. Dazu gibt es unzählige Studien. Darauf will ich hier aber nicht eingehen.

Also mach dir keinen Kopf. Falls du Übergewicht hast oder eine schlechte Ernährung, dann stell das um. Das hilft schon sehr.

30.05.2020 07:23 • x 2 #100

Zum Beitrag im Thema ↓
N
Hallo,

darf ich fragen wie hoch dein Blutdruck war?

Ich hatte auch eine Zeitlang erhöhten Blutdruck aber das kam von den Medis und legte sich.
Wenn es sich nicht legt, dann geh nochmal zum Arzt und lass eine langzeitblutdruckmessung machen. Ist zwar nicht so toll da man kaum schläft in der Nacht, aber man weiß dann ob der Blutdruck konstant hoch ist.

LG
Nico33

• #2

V
ja interessant wäre nun echt was zu hoch für dich ist?!

ich habe bluthochdruck hatte in der anfangszeit immer 170 / 110 usw.
wenn du eine angst erkranung hast und misst alleine der weg ich gehe jetzt messen weil ich mich komische fühle lässt den blutdruck schon hochsteigen ...
ich hatte mal einen blutdruck von 140/90 dachte mh der is aber ned grad niedrig messe nochmal 150/95 das ging dann so lange bis ich 210/ 140 hatte und den krankenwagen rief ... im krankenhaus angekommen 120/80 .. -.-
kam ich mir doof vor. rede mit deinem arzt... und schlaganfall und herzinfarkt ... mir hat mal ein sehr netter junger arzt gesagt ... um diese folge erkrankungen zu bekommen musste aber noch ein paar jährchen mehr hohen blutdruck haben

(ich bin kein arzt ... meine aussagen bestehen nur aus erfahrung)

• x 1 #3

K
Hi,

beim Arzt weiß ich nicht, wie hoch er war. Ich habe nur
gesehen, dass der Puls bei 140 war. Habe von naturaus
einen erhöhten Puls, Ruhepuls bei etwa 90. Blutdruck aber
immer normal.

Heute war der Blutdruck bei 174 zu 110. Mein Dad sagte,
ich soll mich etwas bewegen, um so auch den Adrenalin
abzubauen. Ich habe mich dann etwas bewegt, war aber
natürlich noch aufgeregt. Da ist der Blutdruck dann etwas
runter gegangen auf 164 zu 93. Mein Dad, der selber Bluthochdruck
hatte, meinte, dass es gut wäre und wenn ich etwas mehr wieder zu
Ruhe kommen würde und dass der Blutdruck wahrscheinlich weiter runtergehen würde. Wir haben dann aber nicht mehr gemessen, habe von meinen Dad
Verbot bekommen, weil er meinte, je mehr ich mich reinsteigere, desto höher wird er. In beiden Situationen war ich aufgeregt. Ich mag gar nicht
mehr messen. Ich muss dazu sagen, dass mein Körper allerdings ja auch im Moment am kämpfen ist, da ich ja einen Infekt auskuriere, evtl. hat es damit zu tun. Ich weiß es nicht, evtl. liegt es auch an den Kortisonnasenspray. Der Arzt hat mir gesagt, dass ich anfangen soll, Sport zu machen, damit mein Herzmuskel trainiert wird. Mein Freund meint, mein Körper wäre einfach zu schwach und würde deshalb so reagieren. Nächste Woche bin ich beim HNO, da werde ich noch mal nachfragen. Ich bin erst 30 und fühle mich sonst relativ gesund. Ich kann das mit dem Bluthochdruck echt nicht verstehen.

lg

Kad

• #4

V
das mit dem bewegen ist gut ein kleiner spaziergang beruhigt ungemein desto mehr du messen tust desto nervöser wirst du wie gesagt ...
ich muss tabletten wegen meinem puls nehmen habe einen ruhepuls von 120.
mein arzt hat mir auch mal gesagt wenn man auf steht ... in diesem moment steigt der blutdruck auf 180/110 weil es so sein muss sonst wüdest du vom stuhl nicht hochkommen wichtig is halt nur das der blutdruck nicht den ganzen tag duchgehend so hoch ist ... weil dann brauchst du medis ...
aber ansonsten hängt es mit der angst zusammen!

• x 1 #5

R
Hallo Kad, zum Thema Blutdruckmessen hatte ich schon einige Postings im Forum geschrieben. Von 174:100 zu 164:93 innerhalb von kurzer Zeit zeigt, wie labil der Blutdruck sein kann. Und das bei jedem Menschen. Besser wäre es aber, sich nicht vorher zu bewegen, sondern 5 Minuten ruhig zu sitzen. Eine Sache die ich mache: Wenn ich mal messe und der Wert war zu hoch, dann bleibe ich auf dem Sofa sitzen und versuche mich bewusst zu entspannen. Fernseher aus, keine Musik, ruhige Atmung. Ich mache die Augen zu und stelle mir vor, wie sich mein Hals, mein Nacken und meine Oberarme entspannen. Ich stelle mir richtig vor, wie meine Muskeln lockerer werden. Das ganze nur 3 bis 5 Minuten und dann messe ich nochmal. Meistens ist der Wert 10 Punkte niedriger als vorher. Das zeigt auch, wie wichtig Entspannung im Leben ist.

MfG
Raj

• x 1 #6

K
vielen Dank für eure Antworten.
Ich werde versuchen mich im Moment
mehr zu entspannen. Meine momentane
Verfassung ist wie gesagt sehr labil. Ich glaube
ich messe erst wieder, wenn ich mich wohler fühle.
Vorher hat es wahrscheinlich eh keinen Sinn, weil
ich zu aufgeregt bin. Ich fange bald mit einer neuen
Therapie an und hoffe, dass ich dadurch auch mehr
zur Ruhe komme. Zudem soll ich ja eh Sport machen.
Evtl. hängt es ja tatsächlich mit dem Spray zusammen,
wer kann das schon sagen. Auch wenn alle sagen, dass
das Spray nichts macht. Ausnahmen bestätigen ja die
Regel. Nächsten Mittwoch werde ich auf alle Fälle den
HNO drauf ansprechen.

lg

Kad

• #7

E
Hi ..genau das gleiche Problem habe ich auch derzeit..und habe so eine scgreckliche Angst dabei.....
Es ist der Horror...

• #8

K
Ja,

es ist schrecklich. Ich glaube mittlerweile eh,
dass ich nie richtig wieder gesund werde.

Meine psychische Verfassung ist total im Keller.

Morgen muss ich wieder arbeiten und ich kann
mich doch überhaupt nicht konzentrieren.

Es ist echt zum heulen....

lg

Kad

• x 1 #9

E
Tja genau das ist der Mist , ich habe immer so ein komisches gefühl auf der herzseite...und naja naja dann messe ich Blutdruck....
Es wird dann mehr und immer öfter das ich messe..man echt blöde und zum heulen..

• #10

K
Hi,

ich habe erst einmal aufgehört zu messen. Es bringt nichts.
Je mehr Du Dich reinsteigerst, desto höher wird er.
Versuche Dich etwas abzulenken und nicht an den Blutdruck zu denken.

Ich sage mir mittlerweile schon, dann ist er halt hoch und ich kippe bald um,
so habe ich im Moment etwas Ruhe. Hast Du früher auch schon hohen Blutdruck gehabt?

Ich nicht, daher denke ich, dass es durch meine momentane Verfassung kommt.

lg

Kad

• #11

F
✔ Bereits empfohlene Antwort
Hi !

Bin ja auch Herzneurotikerin, und habe heute schon gepostet, dass es mir im moment ganz gut geht. Wollte mal was schreiben, was Euch vielleicht ein bisschen die Angst nimmt:

Ich versuche mir vorzustellen, was andere Menschen machen, die keine Angststörung haben, wenn die Herzprobleme vermuten, oder auch haben.

Die gehen zum Doc, der Doc untersucht und Therapiert dann. Das wars. So sollte es doch sein und mehr passiert nicht!

Ich kenne genug Leute die Bluthochdruck haben. Die sind zum Arzt gegangen und bekommen ihre medis dafür. Werden darauf eingestellt und gut ist.

mein Schwiegervater hatte zwei herzinfarkte, eine Lungenembolie und wurde drei mal mit dem Defibrilator an und aus geschaltet, weil er Vorhofflimmern hatte.....aber er lebt auch noch. Selbst als der Doc das Vorhofflimmer und herzflattern feststellte, ist er noch nachhause tasche packen gegangen und wir haben ihn ins KH gefahren.

Als ich beim Doc letzte Woche, ist eine Oma vor mir zusammengeklappt...wohl auch vorhofflimmer...die ist ALLEINE zum Rettungswagen gelaufen....

Ich will nur damit sagen, dass wir aufhören sollten mit den katastrophen gedanken...das immer das allerschlimmste direkt passiert. Wenn man angst vor Bluthochdruck hat, sollte man zum Arzt gehen und mit ihm besprechen was man machen kann. So würde es jeder machen.

Ich nehme wie gesagt jetzt Betablocker, weil mein Puls zu hoch ist, die helfen nicht gegen die Angst, aber geben mir Sicherheit wegen der herzneurose. Und habe jetzt regelmäßig termine beim Internisten. ich gebe mich in SEINE VERANTWORTUNG. Das gibt mir Sicherheit. Alleine wird man doch nur verrückt. Vorallem wenn man ständig darüber nachdenkt.

LG FLOCKE

• x 3 #12

M
Hallo Kad,

Ich kann dir gut nachempfinden. Aber du bist nicht alleine. Es geht vielen so... Mir ging's und geht's auch so. Ich mach mich auch gern verrückt.
Jeder der schon mal zu hohen Blutdruck hatte und hald von Haus aus ängstlicher ist, ist vorm Messen nervös . Und dass erhöht den Blutdruck oft sehr.

Mach dich nicht verrückt. Lass es vom Arzt überprüfen auf einen längeren Zeitraum .

Liebe Grüsse

• #13

Vanessa91
Hallo leute.
habe eigentlich hohen blutdruck. der is dank anderer tabletten dosis von 140/90 auf 130/70-80 gesunken. jetzt hab ich so ein langzeitblutdruckMessgerät bis morgen früh und das misst werte von teilweise über 180/80-90, wobei ich mich ne stunde nicht bewegt hab... ist das normal? was ist das fürn driss... wenn ich beim arzt messen lasse is mein blutdruck bei den oben angegeben 130/70-80.
Dazu muss ich sagen das mein arm wegen der manchette verdammt weh tut wenn die aufgepumt wird und ich verkrampfe manchmal vor schmerz oder werde leicht hibbelig. heute morgen beim anlegen war der bd auch so bei 130/80. ich versteh das nicht so recht. kennt das jemand?

• x 1 #14

Vergissmeinicht
Hey Vanessa,

diese Geräte sind empfindlicher als die zu kaufenden. Ich würde dem keine Beachtung schenken, der Blutdruck wird wie gewohnt sein, zumal Du Tabletten nimmst.

• x 1 #15

Vanessa91
Danke vergissmeinnicht.
der hat gerade nochma gemessen: 170/100... dabei hab ich versucht mich zu entspannen.

• #16

Vergissmeinicht
Wenn Du draufschaust, bist Du innerlich angespannter. Lass es einfach messen.

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Vanessa91
auch wenn ich dem keine beachtung schenke? ich denke ja nich ma drüber nach. find ich komisch. aber ich werd meine Ärztin morgen ma fragen ob das so richtig is was das teil da misst. verrückt mache ich mich mehr deswegen. ich weiß was sonst gemessen wurde und das lässt mich auch ruhig bleiben.
kann der bd eigentlich hoch sein wenn der puls normal bei 60 ist?

• #18

F
Zitat von Vanessa91:
auch wenn ich dem keine beachtung schenke? ich denke ja nich ma drüber nach. find ich komisch. aber ich werd meine Ärztin morgen ma fragen ob das so richtig is was das teil da misst. verrückt mache ich mich mehr deswegen. ich weiß was sonst gemessen wurde und das lässt mich auch ruhig bleiben.
kann der bd eigentlich hoch sein wenn der puls normal bei 60 ist?


Ja der Blutdruck kann auch hoch sein wenn der Puls völlig normal ist.
Ich seh das jeden Tag bei meiner Mutter...Puls so 55-58 und Blutdruck 190/93 wenn sie ihre Tabletten mal wieder vergessen hat Rolling Eyes
Du solltest das nicht überbewerten was das Ding so anzeigt Wink
Ich hatte damals auch ein paar recht hohe Werte zwischendurch.

• #19

Vanessa91
oh so schnell geht das wenn man die tabletten ma vergisst? ich hab für meine extra zwei wecker laufen, die mich bis zu zwei stunden noch dran erinnert die zu nehmen.

danke dir. =)
Finde es dennoch komisch weil dadurch irgendwie alles durcheinander gebracht wird...

• #20

A


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Dr. Hans Morschitzky
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