Hoher Blutdruck und Angst

Hallo zusammen, ich bin ganz neu hier und hoffe auf offene Ohren zu treffen.
Vor gut anderthalb Wochen bin ich in die Notaufnahme gefahren, weil ich zuhause einen BD von fast 200/109 gemessen hatte. Nach etlichen Stunden in der Rettungsstelle ging er dann runter, so das ich nachhause durfte.
Am nächsten Tag suchte ich dann eine Ärztin ( da ich leider keine Hausärztin mehr hatte.
Diese verschrieb mir dann Candesartan 16 mg wovon ich jeweils morgens und abends eine halbe nehmen sollte, sowie Tavor 0,5 mg um die Angst zu bekämpfen, die irgendwie ständig in mir lebt.
Da ich stark übergewichtig bin und auch Raucherin, habe ich sofort angefangen mein Leben zu verändern. Kein Salz, kein Zucker, kein Kaffee, kein rotes Fleisch, Zig. halbiert.
Da die Ärztin nicht wirklich nett war, habe ich eine andere gesucht, die mir von Tavor abgeraten hat. Ich sollte jetzt eine Candesartan morgens nehmen und am Abend nebivolol 5mg eine halbe.
Das war letzten Donnerstag.
Mein Blutdruck wurde langsam normal, also noch zu hoch, aber nur leicht.
Heute morgen wurde ich wach und hatte gleich ein ungutes Gefühl. Einige Messungen ergaben 184/104.
Jetzt liegt er bei etwa 170/102.
Ich bin voller Angst und Panik das ich die Nacht nicht überlebe.
Ich weiß das es einige Wochen dauert bis es sich reguliert, aber ich bekomme keine Ruhe in meinen Körper.
Ständig denke ich darüber nach ob mein Herz weh tut, ob ich Schmerzen im linken Arm habe und so verfalle ich immer mehr in Panik.
Kennt jemand hier dieses Gefühl?

Danke für Deine schnelle Antwort. Auch dieser immens hohe Blutdruck ist dann normal?

Hallo Marc, vielen lieben Dank für Deine Antwort.
Ja, ich weiß das ich alles in Maßen dürfte, aber ich habe irgendwie nicht das Bedürfnis. Außer zwischendurch ( also nicht mehr täglich ) einen Latte Macchiato.
Das Rauchen zu lassen fällt mir wirklich schwer,aber immerhin bin ich von ca 25 schon auf 10 runter und selbst die rauche ich manchmal nur bis zur Hälfte.
Ich weiß das ich es lassen könnte, aber irgendwie ist es noch eine Art Beruhigungsmittel.
Nein, leider habe ich noch keine Techniken erlernt die mir helfen mich zu beruhigen.
Aber ich merke gerade das das schreiben hier mich zumindest tief durchatmen lässt.

Naja, da ist kurzfristig auch reine Definitionssache

@Marc_Sky Die Hitze und das über nervöse lässt gerade etwas nach.
Manchmal habe ich das Gefühl ich werde verrückt

Ich habe jetzt oft und fast immer einen Blutdruck von 153 zu 87,
Heute Morgen aber 176 zu 102, aber ich habe im Moment auch wieder
Ängste. Das hängt bestimmt damit zusammen. Meine Hausärztin sagt
das der obere Wert bei mir noch normal ist, in meinem Alter, aber ich sollte
auch ein wenig abnéhmen.

@Abendschein Ich bin 10 Jahre jünger. Die letzten Tage war mein BD normal hoch, aber heute dann wieder dieser Ausreißer.
Ich weiß auch nicht ob die Angst den Blutdruck in die Höhe treibt, oder umgekehrt...
Ich weiß auch gar nicht so genau wie lange es dauert bis wirklich eine völlige Wirkung der Medikamente erzielt wird.
Da meine Hausärztin auch die Hausärztin für die Einrichtung ist in der ich arbeite, bin ich heut auf sie getroffen. Sie fragte mich wie es mir geht, woraufhin ich ihr sagte das mein Blutdruck wieder so hoch sei. Anschließend fragte sie nach meinem Puls, welcher zwischen 75 und 85 liegt ( vor den Medikamenten immer um die 100 ).
Sie lächelte milde und sagte nur Geduld, entspannen Sie sich
Leichter gesagt als getan...

Bei mir kann das auch mal Stunden andauern. Ich komme auch abends nicht zur Ruhe, schlafe sehr wenig und wache dann auch noch zig Mal auf. Das geht seit Jahren so.

Ich kann gar nicht sagen was der Auslöser ist.
Sicherlich, mein Arbeitsalltag ist teilweise sehr stressig und nun ja, ab einem gewissen Alter spielen sicher auch die Hormone eine starke Rolle.
Manchmal ist es Stress, aber oftmals überkommt mich extreme Angst wenn es um meine Tochter geht, aber das würde wahrscheinlich jetzt viel zu weit führen

Ja, genau so ist das. Und morgens geht's mir dann schlecht weil ich unausgeschlafen bin.
Ich bin auch immer eine Stunde zu früh auf der Arbeit, aus Angst es sonst nicht zu schaffen

Da kann ich dich beruhigen, meine Mum hat seit 30 Jahren Bluthochdruck, ihre Medikamente helfen manchmal, manchmal nicht so gut… solche Werte hat sie auch öfters mal, besonders wenn das Wetter so verrückt spielt wie Momentan. Der Blutdruck muss wirklich lange und andauernd sehr hoch sein, über Jahre… und selbst dann ist nicht gesagt dass etwas schlimmes passiert.

Ich will Bluthochdruck natürlich nicht runter spielen, dagegen muss man schon was tun, und du bist ja auf einem tollen Weg… ich meine nur, dass du keine Angst haben brauchst, so schnell passiert da nix

Jetzt ist es zwei Uhr. Ich bin vor etwa 30 Minuten aufgewacht. Mein Herz schlägt mir bis zum Hals und das denken will nicht aufhören.
Ich sage mir immer wieder das alles gut ist, aber so richtig beruhigen kann ich mich nicht.
Ich werde jetzt aber dennoch keinen BD messen, dass erhöht ihn vermutlich nur noch mehr.