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Tobianders

Tobianders
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Brauch Mal eure Hilfe.
Also seit 2 Jahren passiert mir immer wieder wenn ich eine Frau kennlerne und ich Anfang Gefühle zu entwickeln , ich total blockiere. Kann dann nix Positives mehr sehen , fühle die Liebesgefühle mit einmal nicht mehr usw.
Bekomm immer ein komisches Gefühl wenn wir schreiben , bin aber wiederrum sehr eifersüchtig und ängstlich.
Nur leide ich sehr darunter das ich die liebe nicht spüren kann, nur die negativen Gefühle.
Das macht mich irre.
Leide auch seit 2 Jahren unter Depression.

• • 22.09.2022 x 2 #1

62 Antworten ↓
G

Grow
Gast

✔ Empfohlene Antwort
Ist echt spannend was hier geschrieben wird. Ich kann mich mit dem TE total identifizieren.

Ich hatte bei jeder Frau welche mir näher kommt als andere Beklemmung. Eine Anspannung, Angst, Ablehnung, Fluchtgedanken und Gefühle...dies steigerte sich bis hin zur Depression. Nicht aus dem Bett können, traurig, Schlaflos, etc etc. Ein Teufelskreis.

Und zwar hatte ich das auch in der Kennenlernphase.

Dahinter lagen Dinge aus der Vergangenheit die mich verändert haben. Ich versuchte jahrelang diese alten Dinge zu lösen aber ganz ehrlich? Es waren alte Überzeugungen, Glaubenssätze, fehlendes Selbstvertrauen, fehlender Selbstwert, fehlende Selbstliebe. Es war ein Abhängigkeitsmuster das ich in neuen Beziehungen angewendet habe. Natürlich umgehend und instant bei neuen Frauen. Durch meine selbstgewählte Nähe, welche total krank war hatte ich Verlustängste...Ich war hörig und abhängig... Mein eigenes Ich verschwand und ich lebte nur im Aussen..

Jetzt, wo ich mir täglich immer mehr liebe, meine Glaubenssätze hinterfragt habe und mich zur 1. Priorität im Leben gemacht habe geht/ging es weg...

Also kann man schon sagen, dass es kein Problem der Vergangenheit ist, sondern was die Vergangenheit JETZT aus mir gemacht hat. Hier liegt die Arbeit

Jetzt kommt der oberbeschissne Spruch den ich jahrelang gehasst habe: Liebe dich selber, erst dann kannst du jemand anders lieben.

wie wahr.

21.09.2022 07:23 • x 3 #42

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Kann keine Gefühle entwickeln - Blockade / Verlustangst

x 3

MaKaZen

MaKaZen
Mitglied

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✔ Empfohlene Antwort
@Sonnenblume343 Tobianders geht dem Schmerz ja gar nicht aus dem Weg. Er erlebt wohl schon seit Jahren diese Beklemmungen bzw. seelischen Schmerzen. Ich kenne heftigen seelischen Schmerz über Wochen und bin dem selbst nie ausgewichen. Selbst habe ich viel ambulante Therapie hinter mir und war lange in tiefenpsychologischer Richtung unterwegs. Das alles hatte eine stabilisierende Wirkung, jedoch eine eher kleine heilende Wirkung.

Heute lebe ich deutlich stärker im Hier & Jetzt und erkenne, dass mein Probleme mentaler Art sind. Das Gehirn ist oft in einer negativen Dauerschleife drin und der Verstand erkennt diesen Umstand nicht, weil die Zustände schon immer da waren und der Mensch es nicht anders kennt. Ich überlege mir heute, wie ich das Negative durch Positives ersetzen kann, um es in einer Angelegenheit dauerhaft zu integrieren. Es fühlt sich jeweils gut an und insgesamt bin ich heute nicht nur stabil sonder hab eine gute Lebensqualität erreicht.

Hab mich mal vor Jahren mit dem Chef einer psychiatrischen Klinik über das Thema unterhalten. Die Leute dort behandeln systemisch. Ich war damals felsenfest davon überzeugt, dass das Übel meiner Befindlichkeit (hatte damals eine Anpassungsstörung) in der Vergangenheit liegt und ich das irgendwie aufarbeiten muss. Er persönlich konnte mit tiefenpsychologischen Ansätzen wenig anfangen und hat mich weiter geleitet.

In der Folge habe ich irgendwann Traumatherapie gemacht. Letztlich wieder 'bloss' mit stabilisierender Wirkung. Es hat zwar einiges gelöst, aber nachhaltig war es irgendwie nicht wirklich.

Es hat lange gedauert, bis ich entdeckt habe, dass meine Probleme mentaler Art waren, denn ich habe mich lange dagegen gesperrt.

21.09.2022 06:13 • x 1 #36

Zum Beitrag im Thema ↓
Spaceman
Hey Tobi,

Kannst Du mal diese "komisches Gefühl wenn wir schreiben" genauer beschreiben?

Fällt Dir ein möglicher Grund ein, weshalb Du blockiert bist und die Zuneigung (Liebe ist was anderes) nicht mehr spüren kannst?

• #2

Butterfly-8539
Das selbe habe ich von einem jüngeren Bekannten.

• #3

Tobianders
Ich denke hat viel mit meiner Vergangenheit zu tun.
Es ist wie ein Angst/Panik Gefühl öfters wenn wir schreiben.

Und Butterfly kannst du mir mehr erzählen darüber?

• #4

S
Vielleicht fehlt dir Vertrauen in deinem Leben. Vielleicht hast du das nicht entwickeln können. Du möchtest nicht verletzt werden und deshalb schützt du dich mit negativen Gedanken, das ist dir wahrscheinlich nicht Mal bewusst.

• #5

Tobianders
Naja wohl eher mit negativen Gefühlen.
Will aber nicht schon wieder davor wegrenn.
Bei meiner letzten kennlernphase bin ich weggerannt und konnte sie ein halbes Jahr lang absolut nicht vergessen. Richtig deppresion dadurch bekommen wieder

• #6

S
Es ist dein Denken, was negativ ist. Gefühle sind einfach. Dein Denken blockiert dich.

• x 1 #7

Tobianders
Das muss aber sehr tief sitzen. Ich fühle ja mehr oder weniger oder denke nur negativ.
Es ist wahrscheinlich die Angst die jedes Mal alles sabotiert.
Mit extrem Gefühlsschwankungen.
Will sie jedes Mal wegstoßen
Dann wieder doch nicht usw.

Mein Psychiater sagte das ich halt extreme bindungs und Verlustängste habe
Da mein Vater sich damals erhängt hat nach der Trennung meiner mum.
Und mein Bruder auch als er verlassen wurde.
Ich würde so gern einfach Mal eine normale Beziehung führen.

• #8

S
Du hast viel Schmerz erfahren. Das muss unerträglich für dich gewesen sein. Durch diese Heftigkeit hast du dich damit identifiziert. Du glaubst, dass du das bist. Das bist du aber nicht. Deswegen schreibst du über negative Gefühle. Wenn du jemanden kennenlernst, steigen Angst und Emotionen auf, die schwer zu kontrollieren sind, da du glaubst diesen Schmerz im Falle eines Verlusts nicht nochmal ertragen zu können. Deswegen läufst du davon. Wenn diese Emotionen in dir aufsteigen, versuche sie zu akzeptieren. Du kannst lernen diese zu beobachten. Du bist nicht der Schmerz, versuche Distanz zwischen dem, was du erfahren hast und dem, was du bist, zu schaffen. Du bist mehr als dein Verstand und ich denke, dass du das intuitiv verstehst. Du vermischt Gefühle und Verstand. Das, was du bist ist Gefühl/Liebe und du hast einen Verstand zum Denken. Durch diesen Schmerz nimmst du dich aber nicht wahr. Diese Erfahrung / Vergangenheit ist etwas, was dir geschehen ist. Wenn du bewusst tiefer atmest, kommst du dem, was du bist näher. Helfen kann dir Yoga, das unterstüzt weniger zu denken. Wir Menschen bestehen aus mehr als unserem Körper und unserem Denken.

• x 5 #9

Tobianders
Das war eine sehr sehr gute Beschreibung. Danke dafür. Es ist wahnsinn wie ich mich mit Gedanken und alles dagegen wehre. Es ist echt schwer das abzulegen. Totale Blockade. Danke für diese tipps

• #10

Tobianders
Muss aber noch erwähnen das ich auch unter deppresion seit 2 Jahren leide und Medikamente nehme.
Weiß nicht ob das noch mit rein spielt.
Gerade bei den positiven Sachen spüren usw.

• #11

I
Hallo @Tobianders

das ist traurig, so etwas zu lesen und schlimm. Und ich kann mich dem Beitrag von @Sonnenblume343 anschließen. Vielleicht sitzt die Angst davor so tief durch dein Erlebnis, welches du noch nicht richtig verarbeiten konntest?
Ich kann leider nicht mehr dazu schreiben, es tut mir einfach nur leid, wenn ich so etwas lese. Fühl dich einfach mal gedrückt. knuddeln Das wird wahrscheinlich auch nicht weiter helfen, aber für den Moment vielleicht.
Ehrlich gesagt, kommen mir gerade die Tränen bei so einer Lebensgeschichte.
Andere können dir sicher viel mehr Trost und Zuversicht geben.

• x 1 #12

Tobianders
Das ist lieb vielen Dank für die Worte Smile

• x 1 #13

G
Hoi Tobianders

Was war denn zuerst da? die Depression oder die Ängste in einer nahen Beziehung?

• #14

S
Wenn Menschen von selbst aus dem Leben gehen, verändert sich, für die, die bleiben alles. Vielleicht hat du etwas erfahren müssen, was du gar nicht solltest. Manche Menschen leiden dermaßen, und verlieren sich in ihren Emotionen, sodass sie nichts mehr wahrnehmen als ihren Schmerz und diese Traurigkeit. In einem Moment treffen sie die Entscheidung, dem zu entfliehen um den Schmerz nicht mehr ertragen zu müssen. Vielleicht ist es Zeit deinem Vater und deinem Bruder zu vergeben. Das haben sie so nie gewollt, dass du so im Schmerz gefangen bist. Manchmal sind wir Menschen schwach und sehen die Konsequenzen unserer Entscheidungen nicht, die sie für andere haben. Vielleicht ist dir gar nicht bewusst, wie wichtig es ist, zu verzeihen, dass sie dich so zurückgelassen haben. Das haben sie nur getan, nicht um dir wehtun, sondern weil ihnen der Mut und die Kraft in diesem Moment fehlte, damit fertig zu werden. Wenn du ihnen verzeihen kannst, findest du dich ein Stück wieder.

• x 4 #15

Tobianders
Eine sehr nette und liebe Antwort.
Danke dafür.
Damit werde ich mich wohl Mal auseinander setzen müssen..

• #16

Tobianders
@Grow Verlustängste schon immer.
Daraus entwickelte sich wahrscheinlich eine deppresion.

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
G
Es ist schwierig dir was zu raten weil ich genau weiss was du fühlst.. meine Lösung ist nicht deine Lösung da jeder Mensch anderst ist.

Unter dem Strich geht es aber darum jemand zu finden der deine Schwierigkeiten akzeptiert. Für dich gibt es nur die Lösung mit professioneller Hilfe durch all deine Gefühle hindurch ohne wegzulaufen. Aushalten und Leiden ist der Weg und mit jedem Monat indem du dich deinen Gefühlen stellst wird es besser..

Ich hatte ein Jahrzehnt um alles zu "bändigen".. ich bin aber kein Massstab.. Smile glaube an dich, jeder ist beziehungsfähig..

• x 1 #18

Tobianders
@Grow vielen dank für deine Antwort.
Es ist eine tolle Frau
Sie will den Weg mit mir gehen.
Obwohl ich an manchen Tagen einfach nur wegrenn könnte vor diesem Schmerz.
Ich hoffe ich renne diesmal nicht wieder weg
Und schaffe es.
Danke dir

• x 1 #19

MaKaZen
Zitat von Tobianders:
Brauch Mal eure Hilfe. Also seit 2 Jahren passiert mir immer wieder wenn ich eine Frau kennlerne und ich Anfang Gefühle zu entwickel , ich total blockiere. Kann dann nix Positives mehr sehen , fühle die Liebesgefühle mit einmal nicht mehr usw. Bekomm immer ein komisches Gefühl wenn wir schreiben , bin aber ...

Hey, tut mir echt leid, dass du beim Thema noch nicht die Kurve gekriegt hast. Dein Psychiater spricht von Verlust- und Bindungsängsten. Was ist deine Erklärung für die plötzliche Blockade, wenn du beginnst, für eine Frau Gefühle zu entwickeln?

• #20

A


x 4

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Dr. Reinhard Pichler
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