ISG Blockade ?

Hallo zusammen
Ich habe seit dem letzten Wochenende richtig dolle schmerzen im unteren Rücken .
Es ist teilweise bis ins Bein und Fuss gezogen . Mir tut aber auch der Hüftknochen weh bzw das Becken. War Montag dann beim Orthopäden der meinte das es eine ISG Blockade wäre. Wärme Tabletten Bewegung war sein Auftrag für mich . Da es aber auch im linken Unterleib weg tat bin ich noch zum Frauenarzt nicht das es was gynäkologisches ist . Da war über den inneren Ultraschall nichts zu sehen .
2 Tage ging es bisschen besser seit gestern wieder voll das ziehen ins Bein und neben der Leiste. Habe jetzt voll Panik das es ein Leistenbruch ist und sich der Darm darin eingeklemmt hat .
Oder kann das alles noch vom ISG kommen . Habe gerade wieder voll Angst .

Es gibt bei YouTube gute Videos um das ISG wieder zu mobilisieren. Musst du mal schauen.
Isg tut sehr weh und ist leider hartnäckig. Da brauchst du etwas Geduld.

Ischias zieht bis ins Bein.
Man spricht ja auch vom Hexenschuß.

Ich hab wahrscheinlich auch ISG-Blockade. Jedenfalls meinte dass meine Physio.


Und, ja, das kann durch ISG-Blockade kommen. Bei mir strahlte es auch zum Teil bis in den Fußknöchel und es hat mich sogar nachts aus dem Schlaf gerissen.
Dann verschwand es und eine Woche später war es spontan wieder da.
Seitdem meine Physio mir drei Übungen dagegen gezeigt hat, hab ich zum Glück Ruhe.


Auf jeden Fall geht es ums Mobilisieren, Aktivieren und Aufbauen der Muskulatur (oder so, kann sein, dass eines der Wörter nicht ganz richtig ist), hat meine Physio gesagt. Dehnen ist also nett, bringt aber nichts, wenn man das Problem hat, weil die Muskulatur zu schwach ist. Dann kommt das Problem wieder.
Ich persönlich habe auf meiner schwachen Seite, wo das Problem zuerst auftrat, erst Herausfinden müssen, wie ich den richtigen Muskeln überhaupt ansteuere. Ich hab den irgendwie nicht wirklich benutzt.

Wenn du also Sorge hast alleine damit zu sein, dann bitte deinen Arzt um eine Verschreibung von Physio.


Wünsche dir gute Besserung!