Kann keine Gefühle entwickeln - Blockade / Verlustangst

Zitat von Tobianders:

@MaKaZen ich kann es dir absolut nicht sagen. Es ist aber die Hölle zu 60 Prozent am Tag. Da man nie es richtig genießen kann und die tollen Gefühle einfach nicht durchkommen...zum Glück ist sie sehr verständnisvoll

Ich möchte echt nicht interpretieren: Was ist Hölle? Wie fühlst du dich darin?

Zitat von Tobianders:

@MaKaZen extrem gefangen in tiefster Beklemmung, als würde man gefühlt gleich sterben solche seelischen Schmerzen sind das. Das ist wahnsinnig.

Ich frag mich einfach, was diese schmerzvollen Erfahrungen mit der neuen Beziehung zu tun haben? Die neue Beziehung kann doch unmöglich der Auslöser solcher seelischer Schmerzen sein. Du stehst doch noch ganz am Anfang oder etwa nicht?

Andererseits ist doch klar, dass diese quälenden Gefühlen jegliche positive Gefühle verhindern. Du kannst im Prinzip keine Beziehung aufbauen, weil du dabei überwiegen seelische Schmerzen empfindest. Ist das so korrekt? Warum kannst du keine neue Beziehung aufbauen bzw. schöne Gefühle haben aus deiner Sicht?

@Tobianders Ich sehe hier grosse Anteilnahme und viele Theorien, was ich einerseits gut finde und andererseits steckt da auch einiges an Spekulation dahinter. Du selbst musst da einfach genauer hinschauen, in dich hinein hören lernen. Diese vielen Tipps nützen relativ wenig, wenn du selbst deine Situation nicht genauer untersuchst und hinterfragst. Jegliche Tipps sind immer nur als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Lass dich nicht von andern definieren und bilde dir selbst eine Urteil über deine Situation. In erster Linie finde ich, sollst du selbstbewusster und kritischer werden. Als Sofortmassnahme empfehle ich, offen über deine Problem und Schwierigkeiten zu sprechen. Selbst das ist bloss meine Sicht der Dinge. Du musst dir selbst ein Urteil bilden.

Zitat von Tobianders:

@MaKaZen ich glaube Sonnenblume bringt es auf den Punkt

Ich glaub es geht mehr um Selbstvertrauen und innere Stärke. Du sagst, dass du gefühlt ca. 60% am Tag seelischen Schmerz erleidest. Dann nutze die restlichen 40% dafür, positive Gefühle zu entwickeln. Deine Beklemmung kannst du aktuell nicht ändern, weil das ziemlich tief sitzt. Mit der Zeit werden sich die positiven Gefühle vermehren und irgendwann die Beklemmungen verdrängen.

Zitat von Tobianders:

Ich arbeite jeden Tag daran. Danke für deine worte. Ich hoffe das sich alles irgenwann zum guten wendet mit einer Menge Arbeit natürlich

Genau, das ist es. Glaub an dich, du schaffst das

@Sonnenblume343 Tobianders geht dem Schmerz ja gar nicht aus dem Weg. Er erlebt wohl schon seit Jahren diese Beklemmungen bzw. seelischen Schmerzen. Ich kenne heftigen seelischen Schmerz über Wochen und bin dem selbst nie ausgewichen. Selbst habe ich viel ambulante Therapie hinter mir und war lange in tiefenpsychologischer Richtung unterwegs. Das alles hatte eine stabilisierende Wirkung, jedoch eine eher kleine heilende Wirkung.

Heute lebe ich deutlich stärker im Hier Jetzt und erkenne, dass mein Probleme mentaler Art sind. Das Gehirn ist oft in einer negativen Dauerschleife drin und der Verstand erkennt diesen Umstand nicht, weil die Zustände schon immer da waren und der Mensch es nicht anders kennt. Ich überlege mir heute, wie ich das Negative durch Positives ersetzen kann, um es in einer Angelegenheit dauerhaft zu integrieren. Es fühlt sich jeweils gut an und insgesamt bin ich heute nicht nur stabil sonder hab eine gute Lebensqualität erreicht.

Hab mich mal vor Jahren mit dem Chef einer psychiatrischen Klinik über das Thema unterhalten. Die Leute dort behandeln systemisch. Ich war damals felsenfest davon überzeugt, dass das Übel meiner Befindlichkeit (hatte damals eine Anpassungsstörung) in der Vergangenheit liegt und ich das irgendwie aufarbeiten muss. Er persönlich konnte mit tiefenpsychologischen Ansätzen wenig anfangen und hat mich weiter geleitet.

In der Folge habe ich irgendwann Traumatherapie gemacht. Letztlich wieder 'bloss' mit stabilisierender Wirkung. Es hat zwar einiges gelöst, aber nachhaltig war es irgendwie nicht wirklich.

Es hat lange gedauert, bis ich entdeckt habe, dass meine Probleme mentaler Art waren, denn ich habe mich lange dagegen gesperrt.

Zitat von Sonnenblume343:

Hoffnung ist gut. Du suchst nach einem Weg, der weniger schmerzhaft ist. Das ist verständlich. Diese Angst/Beklemmungen, die du erfährst, sind auch ...

Tolle Antwort, danke liebe Sonnenblume.

@Sonnenblume343 Ich verlasse mich sehr stark auf meine Intuition und überzeugen möchte ich niemand. Ich beschreib im Prinzip bloss meine eigene Situation und biete meine Ideen als Möglichkeit an. In erster Linie setze ich mich mit mir selbst auseinander und in zweiter Linie gebe ich meine Erfahrungen weiter. Das ist alles!