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Phobie76
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Hallo
Was für ein beschissener Tag. Hab erstmal bis halb zwei wach im Bett gelegen und meine PAs veratmet und wache gerädert auf. Dann der Blick aus dem Fenster und mein Tag ist gelaufen. Ist das bei euch auch so, dass die PAs mit schlechtem Wetter schlimmer sind? ich meine was soll ich heute machen, da sitzen und mich mit mir beschäftigen. Mehr geht nicht. Wäre das jetzt super Wetter draussen, würd ich mich im Garten ablenken und die Sonne geniessen. die Glückshormone sozusagen tanken. aber dieses Wetter macht mich echt fertig. Merkt ihr den Zusammenhang zwischen PAs und Wetter auch so extrem??

• • 11.07.2024 x 1 #1

140 Antworten ↓
Fee*72

Fee*72
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guten morgen liebe Lila...

da sagst du was mit abgrenzen und fordern....es sind so viele Baustellen und immer kommt was anderes dazu..ich hab so Angst,das ich keine kraft oder nerven mehr habe..seit jahren der privat stress ,Mann,familie etc..nun hier mit wohnung..da hätte ich auch im haus bleiben können drüben...auch nich stressfreier hier...und derzeit is mein Mann eine echte Herausforderung..ich hab permanent Angst was falsch zu machen/zu sagen..dafür "bestraft" zu werden..
Wir hatten erst letztens ein problem,wo er am ende sagte ,er läßt mich jetzt in ruhe....aber er schafft es nich lange...dauernd zuppelt er an mir rum..oder will irgendwas..ich hatte ihm gesagt ich muss erstmal selber mit mir und allem zurecht kommen..u kann da Berührungen u mehr derzeit nich ab..oder nich zulassen..für ihn is es schwer zu verstehen,da er bedürfnisse hat..verstehe ich..aber er soll mir erstmal lieber zeigen,ob er nun wirklich mit mir/uns woanders zusammen leben will/kann oder ob ihm das Haus wichtiger ist und er dafür alles aufgibt...
Gestern dann wieder...man sagt ihm dauernd nein wenn man was nich möchte,da wird drüber gelächelt oder er fragt trotzdem weiter..das nervt mich..u irgendwann werde ich motzig u er wundert sich..meint er ich schreie hurra wenn er nich auf hört?er piekste mich wieder u ich sagte hör bitte auf..dann kam ok ich lasse dich jetzt in ruhe..ich wollte was sagen ,er fiel mir ins wort u meinte..lass gut sein..is ok..ich konnte nix mehr sagen..
Permanent hab ich das gefühl was falsch gemacht zu haben u denke im nachhinein er macht es mit Absicht..um das zu bekommen was er will?Warum?wir haben lange Beziehungsprobleme..wo auch er viele Probleme hat u sie angehen müßte u nich nur verlangen kann ,das ich was ändere..derzeit is alles einfach so viel..ich hab genug mit mir ,den Ängsten ,den wohnproblemen zu tun...und da sich jetzt wieder alles anders rausgestellt hat als es angedacht war ,wegen dem Haus,wundert er sich das ich ihm nich um den hals falle?seit 2009 warte ich drauf,das wir wieder ganz zusammen ziehen können,dauernd höre ich nur Ausreden,warum es nich geht...und immer dann,wenn man denkt..ja jetzt...dann rums alles wieder für die katz...er wird sich nie lösen von dem Haus..kann mir nich klar beantworten ,das wir zusammen eine wohnung suchen werden..immer erst wenn sein bruder dort ist und es weiter übernimmt..dann sticht dem wieder der Harfer,da neue schnalle ,bzw alte..und schon müssen wir wieder warten und alles ändern..und mein Mann läßt das immer zu...ich verstehe ihn nicht..u mich macht das echt fertig...naja Thema Haus is ja woanders..schreibe dazu nochmal..
sorry für den Roman hier...können gern auch pn schreiben wieder Wink

21.07.2014 10:03 • #108

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Wetter als Angstverstärker?

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kretakano
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@Lila und die anderen

ja, es hat geregnet. Für mich sind diese Temperaturen besser.
Aber hier in diesem Thread wurde ja auch so viel anderes geschrieben. Vordergründig haben wir Angst vor körperlichen Symptomen (diesmal durch Wetter ausgelöst) aber dahinter steht ja viel anderes. Du schreibst über das Abgrenzen, und Fee hat ja ausführlich ihre Probleme damit beschrieben.
Für mich ist das auch ein Problem, aber vorallem andere seelische Wunden, die mit Selbstwert zu tun haben. Das ich mich nicht immer gut abgrenzen kann, ist eine Folge davon, weil ich glaube, nicht das Recht dazu zu haben und die anderen mich dann nicht mehr mögen. Manchmal habe ich regelrecht Angst davor, zu sagen, was ich möchte. Selbst wenn es um kleine Dinge geht.
DAs Abgrenzen steht aber für mich nicht mehr im Vordergrund, für mich ist am aller Schlimmsten, dass ich glaube, ich bin nicht in Ordnung. Ich bin nicht in Ordnung, das habe ich die ersten 30 Jahre meines Lebens auf meine Intelligenz, mein Aussehen u.s.w. bezogen. Ich fand mich immer blöd, hässlich, asozial, moralisch verwerflich und die Liste kann ich noch fortführen. Das habe ich alles überwunden, stehe jetzt als selbstbewusste, respektable Frau da, aber die Angst hat sich eine andere Stelle gesucht. Das ist mein Körper. Der Gedanke, meine negative Wahrheit über mich ist immer noch: Ich bin nicht in Ordnung. Ich bin nicht normal, ich bin nicht gut, ich habe nichts Gutes verdient. Jetzt wo ich das schreibe, habe ich Tränen in den Augen, weil es so ist und ich mir auch irgendwie selbst leid tue.
In den letzten Tagen, als ich Angst wegen den Wetters hatte, war mir selbst klar, dass nichts passieren kann, dass alle Ängste völlig irrational sind. Ich habe in mir keine Angst gefunden, die wirlich glaubwürdig war, und trotzdem dachte ich, aber dir passiert was, denn du bist nicht normal. Die Vernunftsregeln mögen für andere gelten, für dich nicht.
Das sind Grundsätze meiner Erziehung, die ich nicht loswerde. So wie der Rest der Welt mit dem Bewusstsein aufsteht, die Erde ist eine Kugel und dreht sich um die Sonne, so ist es bei mir, ich bin nicht normal. Ich habe das Gefühl, dieser Gedanke ist in jeder Zelle meines Körpers. Ich setze dem immer was entgegen, aber diese Überzeugung ist da.

Jetzt habe ich auch noch nen kleinen Roman geschrieben, hat aber gut getan. Therapie

21.07.2014 11:16 • #109

Zum Beitrag im Thema ↓
M
Hallo Phobie,

auch mir geht es bei diesem Aprilwetter etwas schlechter, mir fehlt einfach das Licht.
Aber da hilft nur eines: Regenjacke anziehen und raus, mit Mann/Freund/
Hund... und du wirst sehen, wenn du zurückkommst, dich auf eine heisse Tasse Kaffee freust, gute Musik hörst (wie wäre es mit einem tollen Entspannungsbad? ... geht es dir schon besser.

Lieben Gruß
Michael

• #2

Mel25
Hallo Phobie76!

Das stimmt schon. Schlechtes Wetter drückt etwas aufs Gemüt. Mir gehts auch manchmal nicht so gut damit....
Aber Michael hat Dir schon einen guten Tipp gegeben. Spreche aus Erfahrung...
Für den ganz schlimmen Fall kannst Du ja vielleicht ein Solarium besuchen. Ist zwar nur künstliches Licht, aber es könnte Dir den Tag angenehmer machen.

Ganz liebe Grüße, Mel

• #3

S
kadisha
ja ich hab das auch so
ich weiss aber nicht ob das am wetter liegt
da ich das sonst auch so sehr oft habe

wie lange hast du das denn?
und nur wenn das wetter so wechselt oder acuh so

• #5

S
ich merke es auch am schlimmsten ist deise schwül was es mir schwer macht

• #6

S
@kadisha

Ehrlich gesagt hab ich das früher auch gehabt, aber nicht so oft und nicht so lange wie seit ca. 1 woche. Es ist auch nicht extrem schlimm weil ich es seit einiger Zeit sehr gut schaffe keine PA davon auszulösen.

Ich hab auch öfters so Wärmeschauer die meistens in Fuß beginnen. Aber das schlimmste is das ich oft auf der Arbeit vorm Computer sitze und wenn ich dann mal aufstehe sehe ich die ganze Umwelt aus einem komplett anderen Blickwinkel, als ob ich nicht begreifen würde was ich da alles sehe. Das bleibt dann eine weile und wenn ich pech habe begleitet es mich den ganzen Tag über

• #7

kadisha
@ösi
oh ja
das kenn ich
und wenn ich pech habe wird draus ne pa

• #8

D
Hallo,
ich kenne das auch nur zu gut.Vorallem wenn ich eh einen schlechten tag habe oder nicht gut drauf bin ,z.b. so wie heute merke ich den kleinsten Wetterumschwung.Bei und geht heute auch ziemlich der Wind,er hockt mir schier in den Gliedern,bin selbst sehr zittrig heute und einfach so KL labil
LG Dani

• #9

callisto
Ich bin auch seeehr wetterfühlig. Da kann der schönste Sonnentag sein und es geht mir gut. Wenn dann aber z.B. abends Regen aufzieht bzw. ein Tiefdruckgebiet merke ich das sofort. Dann wird mir schwindelig und ich werde irgendwie total duselig im Kopf. Neulich hatten wir einen ganzen Tag lang Tiefdruck, da ging es mir dann auch den ganzen Tag besch...
Früher war das mit der Wetterfühligkeit bei mir nicht so extrem. Aber z.Zt. ist es echt heftig. Hitze und Schwüle kann ich aber auch nicht ab.

• #10

L
S
Zitat von luzy-V.:
hallo ,
ich habe heute und gestern wrklich stark mit mir zu kämpfen und langsam frage ich mich ob das wetter ungünstig einfluss nimmt, was denkt ihr?
Jo das Wetter ist auch gerade zu prädisziniert für Ängste und Schmerzen ,,, siehe die heute Wetterlage sprich,, ( Biowetter).. aber ich lass mich davon nicht beeindrucken und mach weiter.. wie bisher,, .

Es wird besser,,Und Hoffnung gibt Kraft,,, Gib jeden Tag den schönsten deines Lebens zu werden,,-- Die Sonne scheint jeden Tag nur wir sehen sie nicht immer.. .
Positives Denken !!
LG suma

• #12

I
Wetter kann deine Psyche beeinflussen... Mit dem Schneewetter habe ich sehr zu kämpfen, habe mich aber drauf eingestellt...

Gruß Inge

• #13

E
M
Bei uns hat es die letzten Tage ziemlich geregnet. Ich nutz das immer um zu lesen und mich lange in die Wanne zu legen. Wir haben ein Blechdach, da klingt das dann immer so schön. Regentage find ich eigentlich schön und beruhigend. Da kann man dann am Fenster die Tropfen beobachten und einfach mal faul in der Wohnung gammeln. Schlimmer find ich schönes Wetter, wenn ich arbeite. Dann sitzt man im Büro und hat nichts von der Sonne. Find ich wesentlich frustrierender.

• #15

Deelight
Bei uns regnet es jetzt seit einer Woche fast ununterbrochen....

Aber seit ich meine PA´s hab, ist mir dieses Wetter wesentlich lieber als warme Sommertage, da bekomm ich eine PA nach der anderen.
Von demher genieße ich das Wetter und ich liebe diesen Regengeruch....

Rausgehen ist ganz wichtig... Ich finde das schön mit meinen Kinder durch Pfützen zu springen, spazieren zu gehen usw.
Dann nach Hause und es sich mit den Kindern gemütlich machen

Oder wie schon gesagt wurde lesen....

LG

• #16

C
Eigentlich macht mir was Wetter auch nichts aus.....wenn ich nicht raus müsste.....es regnet,es ist windig und man muss sich wieder dick anziehn.
Wenns zu heiss ist mag ich auch nicht, aber wenn die Sonne morgens scheint, hab ich gleich besser Laune.

• #17

Mitglied werden - kostenlos & anonym
jadi
ich mag es nur net,weil ich mich seit über eine woche mit kopfauas rumplage............und es in der wohnung so düst ist...............

• #18

S
hey,

ich mag das regenwetter eigentlich auch nicht, zumindest nicht, wenn es so lange anhält wie zurzeit. was ist das nur für ein mai?!
ab und an ist regen schön, dann kuschel ich mich auf meine couch und mach es mir gemütlich... keine pa's oder sonstiges, zumindest nicht bei richtigem regen.
schlimmer finde ich nebel und solche tag an denen es garnicht hell zu werden scheint.
da ich im tal wohne bekommen wir oft nebel ab, der dann auch den ganzen tag anhält. das ist dann ehr unschön, dann will ich das haus auch am liebsten nicht verlassen, aber was muss das muss

nichts desto trotz, es wird zeit das die sonne wieder rauskommt

• #19

T
A


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Dr. Matthias Nagel
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