Krankheitsängste - am Ende meiner Kräfte

Meine Angst vor Krankheiten besteht seit Jahren , eine Ärzteodyssee war die Folge. Von MRT , CT , Blutbild , Ultraschall , Dopplersonographie , Herzultraschall war alles dabei. Und wenn irgendwann ein neues Symptom auftrat , habe ich es abklären lassen. Ich muss zugeben , dass mir diese Ängste mitunter auch unangenehm sind , zumal nie etwas gefunden wurde...jedenfalls nichts ernsthaftes. Zwischendurch hatte ich auch eine angstfreie Zeit , doch das hat sich seit ein paar Monaten geändert. Die Angst ist von morgens bis abends da , ich kann mich kaum auf etwas anderes konzentrieren und das macht alles noch schlimmer.
Ich bin körperlich geschwächt und weiß mir keinen Rat mehr um aus dieser Angstspirale heraus zu kommen.
Mein Hausarzt hat mich zum Neurologen uberwiesen , um dieses kribbeln in den Beinen und ab und zu Muskelzucken abzuklären. Der Neurologe ist der Meinung , dass meine Ängste chronisch sind und die Symptome daher kommen...da war ich auch erst einmal beruhigt. Und nun kommt Google in's Spiel und was ich da gelesen habe....ich kann garnicht beschreiben , was seitdem in mir vorgeht.
Mir geht es von Tag zu Tag schlechter und schon am Morgen warte ich auf Symptome , die dann auch eintreten.
Lebensqualität sieht anders aus und ich habe inzwischen das Gefühl , dass keine Besserung eintritt.
Von meiner Familie bekomme ich jegliche Unterstützung , nur sind sie nicht betroffen und können diese Krankheit kaum nachvollziehen.
Deswegen wende ich mich an euch. Schreibt mir eure Erfahrungen , vielleicht könnt ihr mich auch ein bisschen trösten und mir helfen , diese Zeit zu überstehen.

Liebe Grüße von evelinchen

Ich bin kein Hypochonder. Aufgrund deines Schreibens hab ich mal einen Test gemacht. Hab Schluckauf gefährlich eingegeben. Jetzt weiss ich auch, dass man daran sterben könnte. Oder Pupsen, musste nicht lange lesen, um zum Wort Krebs zu kommen.

Lass das googeln, das ist ja absoluter Irrsinn. Kein Wunder, dass man da einen Rückfall bekommt und die hypochondrischen Ängste ständig neue Nahrung bekommen.

Mein guter Rat, lass es bleiben.

Bitte bitte hör auf zu Googeln wenn du willst das es dir bald besser geht.. Das ist so schlimm:( ich kann so gut verstehen wie du dich fühlst ich muss das auch jeden Tag mitmachen. Ich habe angst von morgen bis abends, kann mich auf nichts mehr freuen und könnte jeden Augenblick anfangen zu Weinen. Aber soll unser Leben wirklich so weiter gehen? Wenn unsere Ärzte sagen das wir gesund sind müsste uns das eigentlich sehr beruhigen.. Es gibt soviele Menschen auf dieser Welt die wirklich schwer krank sind, und wir sind sozusagen "gesund".. Versuch dich abzulenken und wieder was zu finden was dir Spaß macht. Lenk dich so gut wie es geht ab, rede mit Familie oder Freunden über deine Probleme und bitte Sie darum das dich ablenken. Und aufkeinenfall muss dir deine Angst unangenehm sein, jeder Mensch hat Ängste. Außerdem ist Hypochonder auch eine Krankheit nur Psychisch und das muss einen nicht unangenehm sein, man kann ja nichts dafür. Du musst dir immer einreden das du Gesund bist, wenn eine Panikattacke kommt sag: du machst mir keine angst. Ich versuche dir Grad wirklich zu helfen leider weiß ich selbst nicht wie, weil ich mir selbst auch nicht richtig Helfen kann, ich kann nur versuchen das es bisschen besser wird. Bei Fragen kannst du Mir gerne immer schreiben, ich fühle mit dir und hier bist du nie alleine. Ich wünsche dir viel Kraft und hoffe das du bald wieder lachend durch die Welt laufen kannst. LG

huhu

ich kenne das...mir geht das genauso...

und ohje google...niemal nie tu es nicht...es bringt nichts es kommt nur schei. raus...

Google ist das Her.oin für uns Krankheitsängstige. Am Anfang schafft es Erleichterung und kurz danach geht es nur noch bergab Richtung Psychiatrie.

Da hilft nur, wie bei echten Dro.gen, die komplette Abstinenz. Also nur noch ohne medizinischen Zusammenhang nutzen.

Hallo evelinchen,


Dies bedeutet für mich, Du hast es gelernt und akzeptiert, das Dich Deine Ängste ärgern.

Wie kann es dann besser werden, wenn Du nichts veränderst?


Auch hier wieder. Du bist beruhigt, wenn Dir ein Arzt sagt, dass Du mit diesen Ängsten
dauerhaft leben sollst? Willst Du nicht mal irgendwann weniger Angst fühlen?


Warum soll durch trösten Deine Angst nachlassen?

Ich weiß, dass ich Dich hiermit ärgere, aber helfen kannst Du Dir nur selbst!
Einige haben hier ihre Ängste schon abgeschwächt.
Aber war unter denen jemand dabei, der es nicht allein geschafft hat etwas zu verändern?
Ich kenne niemanden.

Daher frage ich Dich.
Wann willst Du anfangen?
Und womit willst Du anfangen?

Bernhard

Danke erst einmal für eure Antworten.

Habe mir jetzt Google - Verbot verordnet. Mir ist schon klar , dass es mir mehr schadet als nützt.
Was ich aber über Angsterkrankungen gelesen habe , war schon sehr interessant und die meisten
Symptome treffen auf mich zu. Das sollte mich eigentlich beruhigen , ist aber nicht der Fall.
Und genauso läuft es nach einem Arztbesuch ab , nach ein paar Stunden fangen meine Zweifel
und ich würde am liebsten noch einmal nachfragen , was mir am Ende aber eher peinlich wäre.

@060117
wenn man so in einer Angst steckt , verliert man jeden Bezug zum Leben. Leider klappt es im
Moment bei mir nicht mit Ablenkung , ich schaffe gerade die täglichen Spaziergänge mit meinem
Hund. Ich stehe ja unter Daueranspannung und irgendwann rächt sich der Körper mit Schwäche
und kann einfach nicht mehr.

@Hotin
Ich bin mir nicht sicher , ob ich meine Ängste akzeptiert habe , denn so massiv habe ich sie noch nie empfunden.
Waren es sonst nur Phasen , ist es jetzt ein Dauerzustand und damit muss ich erst einmal lernen umzugehen.
Meine Angst kann ich durch trösten nicht besiegen , aber wenn Jemand Verständnis und ein paar gute Worte
aufbringt , hilft mir das schon sehr.
Wo und wann ich anfangen will , ist mir noch nicht klar. Es ist ja nicht so , dass ich bisher nichts unternommen
habe. Medikamente und Therapie haben leider nicht den gewünschten Erfolg gebracht.

Liebe evelinchen,

wir kennen uns hier schon lange Zeit und ich schätze Dich und das was Du schreibst.
Nur, wenn ich versuchen will, Dir zu helfen muss ich Dir weh tun, damit Du den Mut aufbringst, aus Deiner
aktuellen gedanklichen Situation herauszugehen.
Dies ist am Anfang immer etwas schwer, weil Du Dich an die angstmachende Denkweise gewöhnt hast.
Wenn das für Dich in Ordnung ist, schreiben wir hier weiter. Oder wir machen das über PN.
Falls nicht, sage mir stopp, oder was ich anders machen soll. Du musst in so einem Gespräch die führende Rolle
übernehmen. Dies wird etwas ungewohnt sein für Dich.

Bei Ängsten ist folgendes eine Grundvoraussetzung.
Ängste lassen nur nach, wenn Du etwas für Dich persönlich verbesserst. Und etwas verbessern, bedeutet
etwas verändern. Wenn Deine Ängste nicht nachlassen, hast Du an der entscheidenden Stelle noch nichts, oder
zumindest viel zu wenig verändert.

Nun bist du dran!
Warum geht es Dir so selten gut? Bitte sage nicht wegen der Krankheitsängste.
Krankheitsängste stehen immer stellvertretend für andere Sorgen und Ängste.
Für welche Ängste stehen sie bei Dir?


Nicht wirklich. Das ist, als wenn Du einen stark entzündeten Zahn hast und eine Schmerztablette einwirfst.
Lässt die Wirkung der Tablette nach, kommt der starke Schmerz wieder hervor.
Es kommt sogar noch schlimmer. Die Entzündung im Zahn breitet sich immer mehr aus.
Also muss die Ursache beseitigt werden.
Was ist die Ursache für Deine oft so starken Ängste?


Ich weiß dass Du bereits viel unternommen hast. Aber Du scheinst die Ursache bei Dir
immer noch nicht gefunden zu haben, oder Du wagst es nicht, sie auszusprechen.

Hallo guten Morgen..Auch ich leide unter starker krankheitsangsst..dabei habe ich eine op mit anschließender Grippe gut überstanden. Also müsste meine angst weniger werden. Tut sie aber nicht manschmal bin ich richtig genervt von meiner angst und schreie sie an verpiss dich endlich. Das hilft für kurze Zeit aber leider nicht lange. Mein Problem ist auch eigentlich die Kontrolle zu verlieren über mich und meinen Körper. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll

Liebes Evelinchen,

das tut mir leid, daß die Ängste so massiv geworden sind bei Dir.

Diese Phasen kenne ich zu gut, und die gehen wieder vorbei, bzw werden schwächer.

Hast du existenzielle Sorgen? Anderer Art? Die du dich nicht traust, weiterzudenken?

Wenn bei mir Veränderungen anstehen, merke ich regelmäßig,daß die Angst stärker wird.

Und Googeln ist wirklich Gift. Hab es mir abgewöhnt...und schaffe es dadurch öfter, kleine Zipperlein als solche abzutun.

Google macht aus einem Pups gleich Darmkrebs usw.

Klar..wenn man chronisch in hoher Anspannung verbringt, dann gibt es diese nervösen Zuckungen. Habe ich auch manchmal.

Liebe Grüße !