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08.10.2017 19:02 • #61
11.10.2017 08:02 • x 4 #62
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13.10.2017 21:46 • x 1 #63
evelinchen
Zitat von Shorty0309:Hallo evelinchen ich kann dich sehr sehr gut verstehen ich habe auch ständig angst vor allen möglichen Krankheiten und am schlimmsten ist die angst vor schweren psychischen Erkrankungen ich weiss wie es ist wenn man die welt wahr nimmt aber ständig in gedanken versunken ist du musst dich ablenken auch wenn es schwer fällt ich rede dan oft in Gedanken mit mir selber und sage mir spinn nicht rum du hast nichts und dann kommt ein zwicken ein Gedanke und es geht wieder los es ist ein ständiger kampf aber ich sage mir immer ich habe schon mal geschafft wieder ohne angst zu leben und ich schaffe es wieder
14.10.2017 10:07 • #64
14.10.2017 10:24 • x 1 #65
evelinchen
14.10.2017 10:50 • #66
14.10.2017 11:01 • #67
evelinchen
Zitat von koenig:Allein, dass du keine Lust auf Arztbesuche hast, werte ich als gutes Zeichen. Tief in dir drinnen weißt du, dass die Symptome von der Angststoerung kommen. Kribbeln und Zittern gehören dazu.
Ich glaube aber, dass es z. B. eine Mischung aus Angststoerung und Somatisierungsstoerung ist. So hat es meine HA auch mal beschrieben.
14.10.2017 11:30 • #68
14.10.2017 12:26 • #69
evelinchen
Zitat von Hotin:Hallo evelinchen,
auch wenn es Dir heute nicht so gut geht, bestimmt wird es wieder besser.
Meiner Meinung nach war es auch nicht unbedingt zu erwarten, dass Du
Deine Ängste innerhalb weniger Tage völlig beruhigst.
Es bedeutet viel Gedankenarbeit, Deinen Kopf positiver zu steuern.
Wie @Shorty0309 bin ich der Meinung, Du solltest viel mit Dir in Gedanken reden und Dich selbst
davon überzeugen, das Du stark und überwiegend gesund bist.
Viele Grüße
Bernhard
14.10.2017 12:50 • #70
14.10.2017 12:53 • x 1 #71
Zitat:Solange ich die körperlichen Symptome habe , wird sich nicht
viel ändern , da bin ich mir sicher und das wird ein langer Weg.
14.10.2017 13:07 • x 1 #72
Zitat:Solange ich die körperlichen Symptome habe, wird sich nicht
viel ändern, da bin ich mir sicher
Zitat:Manchmal verlässt mich der Mut und ich frage mich , ob irgendwann
eine Besserung eintritt. Da fällt es mir schwer zu kämpfen
14.10.2017 13:09 • #73
Zitat:kopfloseshuhn schreibt
Man muss etwas dafür tun, dass das aufhört und das die Symptome überhaupt eine Chance haben sich zu verringern.
Aber hinsetzen und warten, nein sorry. Das funktioniert so leider nicht.
Und das wird dir auch jeder Therapeut dieser Welt sagen.
14.10.2017 13:20 • #74
evelinchen
Zitat von Hotin:Liebe evelinchen,
Wenn Du Deine Einstellung Ich habe ein Symptom, also muss es eine körperliche
Ursache haben, beibehältst, dann wird Deine Angst bleiben.
Das sehe ich auch so
Womit, oder wogegen kämpfst Du denn? Kannst Du das beschreiben?
Bernhard
14.10.2017 13:29 • x 1 #75
evelinchen
Zitat von kopfloseshuhn:Hi evelinchen
Also das ist eigentlich das schlimmste, das man tun kann.
darauf zu warten., dass die Symptome von alleine aufhören und es einem besser geht.
Denn das passiert nicht einfach so.
Die Symptome sind zumioest da, wegen der Angst und wegen der Symptome macht man sich noch mehr Angst. Und rate, was passiert: nichts. Man dreht sich rein, erwartet die Symptome jeden undjeden besch...Tag.
Man muss etwas dafür tun, dass das aufhört und das die Symptome überhaupt eine Chance haben sichzu verringern.
Und wennd as auch erstmal nur aus viel Ablenkung besteht und viel nett zu sich sein, Geduld mit sich haben undimmer wieder versuchen aus dieser Spirale raus zu kommen.
Aber hinsetzen und warten, nein sorry. Das funktioniert so leider nicht.
Und das wird dir auch jeder Therapeut dieser Welt sagen.
14.10.2017 13:34 • #76
Zitat:In die Öffentlichkeit zu gehen , mich abzulenken , alltägliche Dinge
verrichten , dafür muss ich kämpfen um das umzusetzen.
14.10.2017 13:46 • #78
Mutexia
Zitat von koenig:Manchmal hilft auch, diesen Zustand und deren Umstaende zu akzeptieren, so schwer wie es manchmal ist.
15.10.2017 08:58 • x 2 #79
evelinchen
08.03.2018 10:46 • #80
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