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Ich bin 30 Jahre alt und vor 2 Jahren fing es bei mir an mit den Panikattacken / Angst-Episoden.
Ich steigere mich in Krankheiten hinein und glaube, totkrank zu sein (Krebs).
Das ganze tritt in fast "regelmäßigem" Rhythmus "nur" 1x jährlich auf,
vor 2 Jahren im April, letztes Jahr auch April-Mai und dieses Jahr wieder vor ca. 2 Wochen.
Dauer bisher immer so 2-4 Wochen lang, unterschiedlich heftig...
Nachdem ich anfangs Medikamente nahm um die Beschwerden schnell in Griff zu bekommen, habe ich nach der 2. Attacke psychologische Hilfe in Anspruch genommen und eine mehrmonatige Verhaltenstherapie gemacht.
Diese hat mir auch sehr gut geholfen, wobei es im Alltag "danach" dann schwierig war, die vom Doc vorgegebenen Dinge weiter umzusetzen, sodass ich nun wieder hier sitze und Angstzustände habe...
Seit ca. 2 Wochen ist es also wieder akut bei mir...
Dazu kamen/kommen Beziehungsprobleme, die wahrscheinlich auch nicht
ganz unschuldig an der ganzen Situation sind.
Vor einer Woche jedenfalls wurde es ganz schlimm, ich konnte mich auf nichts mehr richtig konzentrieren, außer auf meine "Gebrechen".
Mein Hals war wie zugeschnürt, Globus-Gefühl trat auf.
Tagsüber war ich hundemüde, als ob ich keine Minute geschlafen hätte.
Dazu muss man sagen, dass ich auch Probleme mit der Schilddrüse habe und nun wieder angefangen habe, L-Thyroxin einzunehmen.
Seitdem sind das Globus-Gefühl und die Müdigkeit zumindest wieder verschwunden.
Derzeit habe ich verschiedene "Symptome", die bei mir allerdings nur
tagsüber auftreten. Nachts kann ich mittlerweile wieder ganz gut durchschlafen, nachdem ich anfangs (vor 2 Wochen) noch schweissgebadet nachts aufgewacht bin.
- belegte Zunge (fühlt sich an wie verbrannt), mal mehr, mal weniger
- leichte Heiserkeit
- "Ziehen" in den Ohren; nur tagsüber! abends stärker
Bei meinem Hausarzt war ich vor ein paar Tagen und habe mich jetzt erstmal krankschreiben lassen. Sowohl in den Ohren als auch im Hals/Zunge konnte er nichts feststellen, sodass ich davon erstmal einigermaßen beruhigt war.
Da er natürlich auch über meine psychische Verfassung Bescheid weiß,
meinte er, dass diese Sachen bei mir auch psychosomatische Ursachen haben können.
Mein "Problem" besteht hauptsächlich darin, dass ich meine Symptome bei Google eingebe und mir dann die verschiedensten, natürlich bösartigen Krankheiten ausmale.
Ich denke auch, wie pueblo es sagt, dass ich das auf jedenfall lassen muss...das wäre schonmal ein erster Schritt!
Mich würde interessieren, was Ihr für Symptome während Eurer Angstzustände/Panikattacken habt oder hattet?
Wie geht Euer Partner/Eure Familie damit um?
Viele Grüße,
mats
Zitat von pueblo:Hallo sternchen!
Das von dir geschilderte spiegelt exakt meine Hypochondrie der letzten 9 Jahre wieder - inklusive der "Hemmung" davor zum Arzt zu gehen, weil er ja "was finden könnte".
Mein erster Rat an dich lautet: Auf keinen Fall nach Krankheitsanzeichen googlen!
Aus Erfahrung weiß ich: Die Suche im Internet nach Krankheitsanzeichen fördert stets das absolut Schlimmste zu Tage, und das liegt fern jeder Objektivität. Bei mir war es das ständige googlen, welches meine Hypochondrie auf ein unerträgliches Level getrieben hat. Durch googlen machst du dich auf Dauer selbst fertig.
Was ich gerne wissen würde: Fürchtest du dich eher vor Infektionskrankheiten oder "organischen Leiden"?
Ich bin weder Therapeut noch Mediziner, aber in Sachen Hypochondrie bin ich mittlerweile recht gewieft, und wenn du mir sagst wovor in etwa du dich fürchtest, dann kann ich dir vielleicht ein bisschen helfen.
Liebe Grüße!
Pueblo
was natürlich alles schlimmer macht und schon sitz ich wieder mitten in meiner Angst und Panik Kennt ihr das oder hatte jemand von euch das schon mal? Versuch mich schon die ganze Zeit zu beruhigen war auch arbeiten aber es wird gerade wieder schlimmer 
