03.11.2013 20:58 • • 05.03.2021 x 1 #1
MitSouKo63
03.11.2013 20:58 • • 05.03.2021 x 1 #1
MitSouKo63
03.11.2013 21:06 • x 1 #2
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03.11.2013 21:09 • #3
Zitat von MitSouKo63:Hallo MarTinii,
ich glaube dir, dass dir dieser sogenannte Luftmangel Angst macht,
aber du leidest an klassischem Paniksympthomen.
In meiner schlimmen Panikzeit hatte ich das auch ständig
und
je mehr ich mich drauf konzentriert habe,umso schlimmer wurde es auch,
ich hatte da auch manchmal das Gefühl beim Atmen nicht mehr genug Luft
in die Lungen zu kriegen.
Du bist ja ärztlich jetzt schon ein paarmal gründlichuntersucht worden,
wobei körperlich ja Alles O.K. ist.
Du MUSST versuchen,dich nicht auf deine Atmung zu konzentrieren,weil du dann Angst kriegst,
dann atmest du falsch und der Kreislauf beginnt.....
Sollten die Sympthome auftreten,
lenk dich ab,beruhige dich,du weisst ja insgeheim das dir nichts passieren kann!
03.11.2013 21:10 • #4
MitSouKo63
03.11.2013 21:12 • #5
04.11.2013 19:37 • #6
04.11.2013 19:50 • #7
04.11.2013 19:51 • #8
Susann111
04.11.2013 20:02 • #9
Zitat von Angsthäschen89:Hey ist es so ein Gefühl, als wenn du tief einatmen musst aber, wenn du es versuchst, dann klappt es nicht, wie als wenn da eine Blockade wäre?
Hatte so etwas vor knapp 3 monaten. Hab mich da teilweise sehr reingesteigert sodass ich letztendlich hyperventiliert habe. War dann beim Hausarzt zweimal und der ging davon aus, dass es vom rücken kommt. Habe eh immer Probleme mit dem Rücken. Wurde dann eingerenkt. Beim ersten mal noch keine Besserun aber beim zweiten mal habe ich richtig gespürt wie ein Druck von meiner Lunge ging. Und einen Tag später waren die beschweren weg:)
kann aber natürlich auch wirklich psychisch sein. Bei mir hat beides zusammen gespielt
Zitat von Susann111:Hallo,
dass mit der atemnot kenne ich nur zu gut!
habe auch einen lungenfunktionstest gemacht, es sei alles ok... bei mir ist es so, dass ich gerade nachdem ich viel flüssigkeit zu mit genommen habe, ích die atemnot bekomme, deshalb will ich noch einen anderen arzt aufsuchen.
für dich----es ist absolut möglich das atemnot durch angst ensteht!
versuche es in einer akuten situation dir kaltes wasser über das gesicht laufen zu lassen (vll auch mit einer sprühflasche), beiße auf fishermans und hole ganz tief luft...
vll kannst du dir auch etwas beruhigendes aufschreiben,was in diesem moment helfen könnte! zb das alles gleich wieder vorbei ist und es nichts wirklich bedrohliches ist!
Susann
04.11.2013 20:38 • #10
04.11.2013 20:56 • #11
Zitat von Angsthäschen89:Genauso war es bei mir auch. Versuche mal dich ein wenig abzulenken, das hat bei mir zumindest vorübergehend geholfen. Wenn man zu sehr drauf achtet wird es noch schlimmer und man bekommt dann auch noch Panik. Versuche wenn du Angst bekommst einfach ganz ruhig ein und aus zu atmen. Ohne dieses krampfhafte Luft holen. Du wirst merken, dass du nicht erstickst auch wenn es sich unangenehm anfühlt. Denn wenn du krampfhaft einatmest verkrampft deine Brustmuskulartur immer mehr. Ist dann also ein Teufelskreis. Und wenn du dem drang ein paar mal nicht nachgegebrn hast, dann klappt das tiefe einatmen meist leichter.
Hoffe dass,es dir bald besser geht
04.11.2013 21:21 • #12
05.11.2013 12:49 • #13
07.11.2013 21:05 • #14
Zitat von MarTiniii:Hallo,
Kleines Update:
Ich war heute beim CT - alles OK.
Heute ist ein etwas besserer Tag, War auch beim Qstheopaten und der hat mir einige bws Wirbel eingeränkt.
Ich hoffe das ganze wird langsam wieder besser
08.11.2013 10:55 • x 1 #15
Zitat von Angsthäschen89:Zitat von MarTiniii:Hallo,
Kleines Update:
Ich war heute beim CT - alles OK.
Heute ist ein etwas besserer Tag, War auch beim Qstheopaten und der hat mir einige bws Wirbel eingeränkt.
Ich hoffe das ganze wird langsam wieder besser
Bei mir ist es nach dem einrenken nach wenigen Tagen besser geworden. Drücke dir die Daumen, dass es bei dir auch von den verschobenen Wirbeln kam
08.11.2013 15:33 • #16
Zitat von MarTiniii:
Meinst du es ist normal dass das einige Tage dauert bis es besser wird?
08.11.2013 15:43 • #17
08.11.2013 16:03 • #18
Zitat von lucia-12:Was für ein Trauma? Habe ich etwas überlesen?
08.11.2013 16:07 • #19
Zitat von Juris:Zitat von MarTiniii:
Meinst du es ist normal dass das einige Tage dauert bis es besser wird?
Ich bin kein Arzt, kann mir aber sehr wohl Vorstellen, dass es einige Zeit braucht, bis der Körper sich an dieser Stelle regeneriert hat. Immerhin war dort ein Trauma, was - auch wenn es behoben wurde - nicht sofort verschwindet.
08.11.2013 16:17 • #20
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