Hallo

bin 20 jahre alt und leide seit ca 3 Jahren an der Angst vorm erröten...habe deswegen 2 Ausbildungen abgebrochen bin zeitweise nicht mal aus dem Haus gegangen.Jetzt habe ich mich an einer Abendschule angemeldet und wurde auch angenommen. Ist ja alles schön und gut, aber ich weiß ehrlich gesagt nicht wie ich das anstellen soll.Wenn ich schon daran denke mich in der neuen Klasse vorzustellen werde ich schon rot, überlege wie ich auftreten soll usw...Ich halte das einfach nicht mehr aus!Vor 3 Wochen habe ich eine Hypnosebehandlung durchführen lassen, die allerdings überhaupt nix gebracht hat, also ich war nicht mal in Hypnose, konnte nicht abschalten nichts...

Ich glaube nicht wirklich an eine Therapie, war schon bei einem Psychiater und habe ihm davon erzählt (wusste zu diesem Zeitpunkt aber noch nicht genau was das Problem ist)
Der hat einfach nur gesagt dass es normal wäre !!

Gibt es vllt i welche Medikamente dagegen??

lg Pina


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kann mir denn keiner helfen?? bitte ich bin verzweifelt ich kann nicht mehr...

Hallo Pina,

zuerstmal schön, dass du dich hier im Forum angemeldet hast, und deine Probleme offen ansprichst. Sicher ein erster Schritt.
Ich bin kein Psychologe und kann dir von daher nicht sicher sagen was du tun solltest, ich kann dir lediglich aus meiner Erfahrung berichten.

Ich habe ähnliche Probleme wenn ich vor vielen Menschen im Mittelpunkt stehe, habe zwar wenige körperliche Probleme aber ich werde dann sehr nervös , bin unsicher und habe Angst mich peinlich zu verhalten. Ich habe für mich jetzt beschlossen diesen Ängsten nicht mehr davon zulaufen, sondern mich ihnen zu stellen.
Im Alltag versuche ich mich nun täglich bzw so oft wie möglich in den Mittelpunkt zu stellen und vermeintlich peinliche Situationen auszuhalten, um dadurch dann die Erkenntnis zu erlangen, dass mir nichts schlimmes passiert wenn ich mich Mittelpunkt stehe und ich auch keine Angst haben muss.
Sowei läuft es sehr gut, ich denke dass ich in den letzten Wochen dadurch bereits selbstsicherer geworden bin und meine Angst zurückgegangen ist.

Wenn du dich deinen Ängsten stellst und fest an dich glaubst , bin ich mir sicher das du es schaffen kannst.

Liebe Grüße, Christoph

Man muss auch mal ganz deutlich sagen, helfen kann hier keiner, weil 1. ist es hier Internet und 2. sind wir auch meist alle Laien. Man kann sich hier austauschen, aber mehr meist nicht.

In dem Moment wo Dein Problem Deine Lebensqualität deutlich beeinträchtigt, gehört es in die Hände einer Fachkraft, also Psychiater oder Psychologe.