- Angst den Partner nicht mehr zu lieben
- Gefühl er sei nicht männlich genug
- Angst, dass er nicht schlau genug ist
- Gefühl er sei hässlich, nervig oder spricht komisch
- Angst sich in einen anderen zu verlieben
- Angst, dass ich mir was vor mache und es doch keine Zwangsgedanken sind.
....

WAHNSINN!!! Niemals hätte ich gedacht, dass es anderen auch so geht! Warum haben wir solche Ängste???Was tut man dagegen??? Ich meine , uns allen ist doch klar, dass es niemanden gibt der immer perfekt ist. Man selbst schon gar nicht! Warum erwarten wir das von unserem Partner? Oder ist es nur die Angst , dass an etwas über ih denkt, was automatisch ausschließt, dass man diesen Menschen liebt?!
Wenn ihr bei Therapeuten untergebracht seid, wie werdet ihr behandelt? Tiefenpsychologisch oder verhaltenstherapeutisch? Hab das Gefühl, dass Tiefenpsychologie bei mir nix bringt- is mir ehrlich gesagt egal, woran es liegt. Wenn ich das weiß, is das Problem ja nicht weg. Hätte lieber ein paar Tips, wie ich mit solchen Gedanken und Panikschüben besser umgehen kann...

Meine Therapeutin hat gesagt, ich solle die Zeit mit meinem Freund aktiv nutzen, d. h., das mit ihm machen, was ich machen will. Sie hat auch gemeint, dass es ganz natürlich ist, dass man einen Menschen zuerst kennenlernen muss, bevor man sicher ist, ob er DER Richtige fürs Leben ist. Auf jeden Fall sollte man sich nicht zwingen irgendwas zu fühlen. Was man fühlt, fühlt man, und wenn man nichts fühlt, dann ist das auch ok.
Ich weiß, dass wir alle perfekt sein und unserem Partner versichern wollen, dass er es ist, mit dem wir alt werden wollen. Ich will das genauso wie alle anderen hier im Forum. Deshalb ist es für uns alle umso wichtiger, die Dinge laufen zu lassen und uns in nichts hineinzuzwingen, was wir im Moment vielleicht nicht sind.
Mir fällt das auch sehr schwer, weil ich der Meinung bin, dass mein Freund ein ganz Lieber ist, der es verdient hat zu wissen, ob ich ihn wirklich will, oder nicht.

Also ich mach auch eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und weiß auch noch nicht so recht ob mir das hilft, aber ich geb die Hoffnung nicht auf.

Dieses „alles muss perfekt sein„ denken ist typisch für bindungsängstliche und selbstunsichere. Nachzulesen in den Büchern von Stefanie Stahl. Unter anderem liegt es auch an der narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Unser Selbstwert ist so gering das wir von unserem Partner erwarteten perfekt zu sein um unsere eigenen Schwächen zu kompensieren. So wie wir versuchen perfekt zu sein um unsere Angriffsfläche zu verringern und damit unser geringes Selbstbild zu schützen. Eigentlich ganz logisch

Gruß

Loveless

Ist alles so verstrickt...Habt ihr auch immer wieder das Gefühl, dass ihr es alleine schafft und dann plötzlich in Panik geratet und am liebsetn sofort sämtliche Hilfe in Anspruch nehmen würdet... ? Ich hab 2 tiefenpsychologische Therapieversuche gemacht und will nun auf die verhaltenstherapeutische Schiene, in der Hoffnung, dass ich zunächst mal lernen kann, besser mit solchen Monster-Schüben umzugehen. Aber das dauert ja alles SOOOO lang... Hab auch nen Termin bei nem Psychiater gemacht- in 5 Wochen!!!
Dann hab ich ne Tagesklinik besichtigt und das erschien mir eher wie Beschäftigungstherapie...
Oh je, ich bin sooo negativ eingestellt...Tut mir leid. War ich früher gar nicht. Hab jetzt auch immer Angst, mich könnte jemand nicht mögen... Hab auch nur noch eine wirkliche Freundin. In der Uni bin ich immer allein unterwegs-hab automatisch das Gefühl , ds andere mich doof finden und das strahlt man dann vermutlich auch aus. Selbst wenn ich hier schreibe, denke ich iwer könnte mich hier doof finden, aufgrund welcher Aussagen....HEUL! Warum ist das so??? Bin auch kein Mensch der den Mund nicht aufbekommt...

Wenn man nur wüsste, dass man WIRKLICH an einer Zwangs- Angststörung leidet und aufgrund dieser diese Zweifel an der Liebe hegt, wäre es alles einfacher zu ertragen. Aber da ich immer zweifel, ob ich nur der Wahrheit nicht ins Auge sehen will und die psychische Störung nur "vorschiebe" werden diese Gedanken zum Spießrutenlauf..
Mein Freund ist schon soweit, dass er gesagt hat, es sei ihm egal, ob ich ihn liebe, wenn es nicht so wäre, würde er trotzdem mit mir zusammen bleiben wolle. Grooooße Geste von ihm- aber warum geht es mir dennoch nicht besser? Ich suche immer weiter: Nervt er mich? Finde ich ihn peinlich? Stört mich iwas? Finde ich ihn vllt sogar doof ( so wie meinen Ekel-Ex, der mich im Übrigen noch 2 Jahre nach der Trennung drangsaliert hat)???

Das alles führt zu einem Dauer-schlechten-Gewissen und ich fühle mich nur noch unwohl....

Hallo Kimsi,

Wie lang bist du eigentlich mit deinem Freund zusammen.
Das mit der Angst andere könnten einen nicht mögen, kenne ich nur zu gut. Mir geht es nicht anders ich denke immer ich mach was falsch oder man mag mich nicht oder die leute würden über mich reden. Auch das mti dem Forum kenne ich. Gut, dass ich nicht alleine bescheuert bin

Das sind schon alles bekloppte Gedanken! Ich glaub am besten ist eine Therapie in der man einfach nur über die Situtation reden kann, weil wie man sich ablenken kann oder was man dagen machenn kann wissen wir doch alle. Und insgeheim weiß doch auch jeder was der auslöser für seinen Zustand ist. Wir brauchen einfach Zeit und Geduld. Dann schaffen wir das auch. Es wird immer besser und iwann werden aus einem guten Tag mehrere und es wird sich immer steigern!

Bei mir ist der Auslöser glaub ich definitiv die kurzzeitige Trennung von meinen Freund! Ich will mich einfach schützen das sowas wieder passiert. Habe darunter nämlich sehr gelitten.

@Loveless: Ich glaube du bist wie ich ein sucher nach der Krankheitsbezeichnung. Ich glaub du liest und tust einfach zu viel und denkst zu sehr drüber nach woher es kommen könnte. Entspann dich einfach. Seit ich nicht mehr soviel lese was es alles sein könnte geht es mir besser. Es ist doch wie bei Krankheiten liest man etwas über ein Symptom dann bekommt man dieses auch. Mein Problem ist auch google...ganz schlimm!

lg und genießt den schönen Tag!

Das Einzige, was ich wissen will, ist, ob mein Monster mir so die Sicht vernebelt, oder, ob es tatsächlich besser wär, ich würd mich von meinem Freund trennen ...

(Und insgeheim weiß doch auch jeder was der auslöser für seinen Zustand ist.)
--- AAAHH, hilfeee!!! Da isses wieder das Monster! Es schreit : " Ja du weißt es! Du weißt, dass du nur die Wahrheit nicht ans Licht lassen willst! Du hast gar kein Problem!"
Nicht, dass ich Stimmen höre, dass sind die Gedanken die ich habe, die mich quälen!
Nein, ich weiß es nicht. Ich kann es nur vermuten. Ich hatte immer Beziehungen, in denen man mich am ausgestreckten Arm verhungern lassen hat und mir immer sehr gleichgültig gegenüber eingestellt war, so nach dem Motto : Ob du da bist oder nicht, ändert für mich nichts. Dann hab ich meinen Freund kennengelernt, musste am Anfang sehr für ihn kämpfen ,da er gerade aus ner 9-jährigen Beziehung kam. Dann schien gerade alles gut zu sein und dann hatten wir nen Riesen Streit, darüber, dass ich vor ihm mehr Partner und auch mal nen Onenight-Stand ( nicht übermäßig) hatte und er mir n den Kopf warf, dass ich ihm ein falsches Bild von mir vermittelt hätte, dass er nicht wüsste, ob er mit so jmd zusammen sein könnte usw. Mittlerweile bereut er das furchtbar und hat sich zig mal entschuldigt, aber scheinbar hat das bei mir eine Wahnsinns Angst ausgelöst. Weiß noch,wie ich mich in dem Moment fühlte...Einfach wie gelähmt und schuldig... Meint ihr ,diese Geschichte könnte damit zusammenhängen, plus das was ich vorher in meinen Beziehungen erlebte?

(Das Einzige, was ich wissen will, ist, ob mein Monster mir so die Sicht vernebelt, oder, ob es tatsächlich besser wär, ich würd mich von meinem Freund trennen ...)

Das sag ich auch immer! Aber mein Freund sagte, wenn ich das genau wüsste, hätte ich kein Problem. Entweder, ich würd mich dann trennen und ich würde dann ( zumindest nach sooo langer Zeit der Überlegung) dahinter stehen. Oder, wenn ich davon überzeugt wäre, dass das Monster schuld ist, wäre mir das alles gleichgültig , da ich ja wüsste, dass ich dem keinerlei Bedeutung schenken müsste.
ER HAT RECHT!

Achso, wir sind nun ein 3/4 Jahr zusammen...Also noch ganz frisch. Im April kennen wir uns ein Jahr.

[quote kimsi] Ich hatte immer Beziehungen, in denen man mich am ausgestreckten Arm verhungern lassen hat und mir immer sehr gleichgültig gegenüber eingestellt war, so nach dem Motto : Ob du da bist oder nicht, ändert für mich nichts.[/quote]

So wars bei mir auch. Sobald ich mir der Liebe vom anderen sicher bin, spielts in mir verrückt ...

Aja, bei mir hat's nach 3 Monaten so richtig angefangen. Ganz am Anfang der Beziehung hatte ich auch schon mal so eine Phase, die war aber nach ein paar Tagen vorbei.

Mich hat meine freundin, damals meine erste große liebe, nach 2 1/2 monaten wegen eines anderen verlassen. zu dem zeitpunkt war die beziehung für mich nahezu perfekt uns ich dachte in meinem jugendlichen wahnsinn ans heiraten :-\ seitdem hab ich nach meistens einer woche das interesse an meinen freundinnen verloren. Diesmal war es aber anders weil ich für die beziehung gekämpft und viel qm mir körperlich gearbeitet hab {10 kilo) angenommen. Deswegen macht das keinen sinn das die gefühle einfach weg waren. Das hat mir auch ein psychologe schon gesagt, dass dass nicht normal ist.

Sry mal wieder mit dem handy geschrieben