@frozen93: Ja, das habe ich gemacht. Ich kam in die Arztpraxis mit der Bitte, eine Überweisung zu bekommen und weil die Ärztin viel zutun hatte, habe ich einfach eine Überweisung bekommen, ohne mit der Ärztin gesprochen zu haben. Dann habe ich beim Psychotherapeuten angerufen, wo ich aber auf die Mailbox sprechen musste und darum gebeten habe, zurückzurufen. Er hat auch zurückgerufen, aber da war ich in der Berufsschule und meine Mutter ging ans Telefon. Ich habe sie vorgewarnt, aber ich weiß jetzt gar nicht, ob sie das mit der Überweisung gesagt hat. Ich habe das Gefühl, dass ich das Ganze falsch angegangen bin. Soetwas hatte ich vorher gar nicht, nochnichteinmal andere Arztbesuche, außer Zahnarzttermine, weil es mir sonst immer sehr gut ging, was meinen Körper betrifft. Da ich mich jetzt gar nicht so auskenne: Eine Überweisung hilft mir, schneller einen Termin zu bekommen? Habe vorher im Internet geguckt, was eine Überweisung bringen soll und da stand nur, dass beim Hausarzt somit alle Infos gespeichert werden können, damit man bei anderen Krankheitsbildern die eventuelle Ursache weiß. Irgendwie so ähnlich.
@hurt: Ein homöopathisch ausgebildeter Arzt? Da habe ich ja mega Glück. ^^ In dem kleinen Ort, in dem ich wohne, ist die Ärztin darauf spezialisiert und das ist in dem Fall echt gut, weil ich sonst mit dem Fahrrad mindestens 7 km zum nächsten Ort fahren müsste. Ich mache gerade eine Ausbildung zur PTA und da haben wir auch homöopathische Arzneiformen besprochen. Wieso bin ich nicht früher darauf gekommen, danke! Ich muss mich nur noch zum Arzt trauen (ich mag soziale Situationen ganz und gar nicht).
Bei den Mineralien probiere ich gerade etwas rum. In den letzten zwei Wochen hatte ich ein Praktikum in einer Apotheke und war vom vielen Stehen körperlich sehr erschöpft und habe feine Muskelzuckungen unter einem Auge und an der Wange gespürt. Ich habe an einen Magnesiummangel gedacht und meine Mutter gefragt, ob ich eine Magnesiumtablette von ihr haben kann. Die hat geholfen und jetzt nehme ich solche Tabletten nicht, versuche aber jeden Tag mindestens eine Banane zu essen, weil da viel Magnesium drin ist und auch beim Thema Dopamin hilfreich ist. Jedoch muss ich mir noch angewöhnen, die Banane Abends zu essen, weil es immer besser ist, Magnesium am Abend (und Calcium, der Gegenspieler von Magnesium, morgens) einzunehmen. Sonst habe ich noch nicht die Motivation gehabt, nach Vitamin B12 und D3 zu gucken, wie ich das am besten aufnehmen kann (Geld ist bei mir leider das Problem).
Echt guter Tipp mit dem Apfelsaft. Ich hatte eh vor, wieder mehr zu trinken und anstatt Mineralwasser, kann ich dann ja ein (Mineral-)Wasser-Apfelsaft-Gemisch trinken. Das will ich unbedingt mal ausprobieren, vor allem, weil es nicht so kompliziert ist und auch lecker ist.
Manchmal sind die Dinge so offensichtlich, dass ich sie gar nicht mitbekomme: Als Kind war ich voller Lebensfreude und sehr sehr glücklich. Damals war ich auch viel draußen, habe nicht ständig daran gedacht, was Andere von mir denken und fühlte mich freier, habe die Umgebung erkundet und das hat sich alles mit der Zeit geändert. Tag ein Tag aus sitze ich nun vor dem Computer, wenn ich Freizeit habe. Ich fahre morgens nur noch eine halbe Stunde mit dem Fahrrad zur Bushaltestelle und Nachmittags von der Bushaltestelle wieder nach Hause und genieße die Umgebung dabei gar nicht. Mir ist allerdings aufgefallen, dass ich beim Praktikum, als ich eine andere Strecke (entgegengesetzte Richtung) fahren musste, dass ich alles mehr genossen habe und glücklicher war, als jetzt wieder in der Berufsschule. Ich bin so froh, wenn ich da nicht mehr hinmuss, denn mein Hass gegen die Leute dort wird immer größer.
Vielen Dank für diese Tipps, ich bekomme gerade Hunger. ^^ Ich wohne noch mit meiner Mutter zusammen (bis ich die Ausbildung abgeschlossen habe) und kann ihr das mal vorschlagen. Würde meiner Mutter sicherlich auch ganz gut tun, da sie seit längerer Zeit sehr viel Stress hat, verknüpft mit Migräne im 2-3-Wochen-Takt. Soetwas zu lesen, muntert mich gerade auf, danke! ^^
Noch allgemein eine Frage zur Einnahme von Johanniskraut-Präparaten: Wann sollte man sie am besten einnehmen? Morgens oder Abends; vor, mit oder nach dem Essen? Habe bisher dazu nichts gefunden und ich traue mich nicht, in der Apotheke vor Ort nachzufragen.
