Trennung mit Angstgefühlen,

Hallo,

Ich, m, habe die letzten zwei Jahre Angstgedanken, mal mehr mal weniger, und auch der alltägliche Stress belastet mich. Leide an Schlafstörungen.

Arbeite in Vollzeit, bin verheiratet und habe zwei Kinder.

Habe immer wieder Trennungsgedanken, aber habe Angst das in Angriff zu nehmen. Weiß nicht, ob es mir nach der Trennung besser oder schlechter gehen wird.

Bildlich gesprochen stehe ich an einer Gabelung und kann mich nicht entscheiden, welchen Weg ich nehmen soll. Die Angst blockiert.

Hat jemand Ähnliches durchgemacht und kann berichten bzw. Tipps geben?

Freue mich über eine netten Gedankenaustausch.

Liebe Grüße