Einsamkeit ein Teufelskreis

@sarah2 Facebook zb.
Geh in Gruppen mit ähnlichen hobbies oder Interessen, dann hat man gleich auch ein Gesprächsthema.
Und wichtig: selber dort beteiligen. Nicht eintreten und drauf warten angeschrieben zu werden.
Das wäre zb mal ein erster Schritt.
Und wenn man keine hobbies hat, dann gibt’s auch „Freunde gesucht“ Gruppen.
Ist erstmal ein Anfang.

Was ist an Einsamkeit so schlimm?

Alleine sein oder sich einsam fühlen ist leider ein riesen Unterschied.

Zitat von sarah2:

Wie schafft man es denn aus dem Teufelskreis Einsamkeit rauszukommen? Wenn man soziale Ängste hat und nicht auf Menschen zu gehen kann. Und auch vom ...

Hallo Sarah,
diese Frage könntest Du Dir bestimmt fast selbst beantworten.
Vermutlich meinst Du eher, wie schaffst
Du es mit Menschen ins Gespräch zu kommen.
Bestimmt bist Du nicht die einzige Person, die sich manchmal einsam fühlt. Deshalb solltest Du versuchen,
Immer mal mit Menschen in Kontakt zu kommen.
Anfangs befürchtet man meistens, daß klappt gar nicht. Wenn Du immer mal
trainierst, mit Menschen zu sprechen,
verlierst Du hoffentlich bald die Angst davor, jemanden anzusprechen.
Viele Grüße Bernhard

Hallo Sara, ja, dein Problem kenn ich nur zu gut.
Daher habe ich mich heute einfach mal hier im Forum angemeldet.
Vielleicht lernt man doch neue Leute kennen.
Ich bin Daniel und wohne in Leipzig.
Ich suche einfach neue Leute zum schreiben oder vielleicht wird auch mal mehr daraus.
Wenn du möchtest, kannst ddu gern mal eine Nachricht hinterlassen.
Es grüßt Dich Daniel

Ich glaube VHS Kurse wären für mich zumindest ein guter Einstieg mit Leuten vor und nach dem Kurs evtl Smalltalk zu führen.
In Vereinen war es für mich schwierig. Je mehr Gelegenheiten man hat sich zu unterhalten, desto mehr erhöht das auch den Druck, sich quasi sofort einzubringen.
Die meisten Leute waren nett und geduldig mit mir, aber ich habe mich zu wenig in den Gesprächen beteiligt . Für meine Verhältnisse empfand ich es sogar als viel. Es ist dann auch verständlich, dass sie danach weniger gesprächsbereit mit mir sind.

Ich bin 59 Jahre alt und habe mich trotz Ehe einsam gefühlt.
Im letzten Jahr wollte ich etwas dagegen unternehmen, auch im Bezug auf die nicht mehr so weite Rente. Dann ist es ja noch schwerer weil auch die Arbeitsstelle wegbricht.

Ich habe nach einer Selbsthilfegruppe in der Nähe gesucht und eine nette Gruppe gefunden. Dies war damit schon mal ein fester Termin in der Woche wo ich raus kam. In den letzten Wochen wurden wir in den Räumlichkeiten wo das Treffen ist angesprochen, dass es zeitlich genau vor unserem Treffen ein Sportgruppe gibt, die noch Teilnehmer sucht. Ob wir nicht teilweise Lust hätten? Wir haben uns mit 3 Leuten entschieden mitzumachen. Auch da gibt es nette Menschen. Es kam einfach alles zusammen, wenn man erstmal den ersten Schritt gemacht hat.
Im letzten Jahr wollte ich in einen Nähkurs, konnte lange nichts finden. Dann habe ich mich in einer Nähapp angemeldet, wo es auch eine Community gab. Irgendwann habe ich einfach mal gefragt, ob jemand aus der Nähe ist und man mal gemeinsam nähen könnte. Es haben sich mehrere gemeldet. Mittlerweile sind wir ca 7 Leute und Treffen jetzt alle 2 Wochen als offene Gruppe in einem Jugendheim und lernen da immer mal wieder neue Leute kennen, die auch nähinteressiert sind. Es war viel Glück und Zufall dabei, aber man muss einfach mal an einer Ecke anfangen und konsequent suchen und beharrlich sein. Dann kann man vieles erreichen.
Und ich habe auch jahrelang an sozialer Phobie gelitten, habe mit wenigen Menschen zusammen gearbeitet.
Und weiß du was? Ich habe mich im April getraut und eine neue Stelle begonnen mit vielen Menschen und es macht mir Spaß. Man muss langsam aus der Komfortzone rauskommen. Kleine Schritte machen. Bis der Umgang mit Menschen wieder normal wird.
Drücke dir fest die Daumen.

Zitat von sarah2:

Ja die Jahre zwischen 30 und 50 ( eher noch 60) sind wahrscheinlich wirklich die einsamsten, wenn man sich nicht in der Bubble Familie/Hausbau befindet.

Du solltest DEINE Annahmen mal nicht als in Stein gemeißelt erachten. Die „Bubble“ die Du so bezeichnest, ist etwas was die meisten Menschen wohl deshalb auch anstreben, weil sie es als einen Teil des Lebens betrachten, den es zu einer bestimmten Zeit und mit den entsprechenden Mitteln eben als erstrebenswert erachten. Sie machen dann eben, wenn sie es können, weil sie es können. Was ist denn Deine Bubble?