Fussel1987
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Hallo zusammen,
ich habe mich hier schon ein wenig durch die Foren gelesen und habe aber
noch nichts gefunden, was mir wirklich weiter hilft.
Vor ca. 1 Jahr fingen bei mir die Panikattacken an.
Sie kamen und gingen mal 1-2 mal im Monat mal 1 mal die Woche , Sie
waren da noch aus zu halten.
Jetzt im Juni 2014 habe ich so eine Starke Panikattacke gehabt, das ich
Ohnmächtig geworden bin.
War beim Arzt habe ein 24 std EKG bekommen und ein 24 std Blutdruck Messgerät
alles super keine Auffälligkeiten ein großes Blutbild wurde auch gemacht
nichts gefunden alles Top!
Die PA kommen nach wir vor aus dem nichts, ich Gucke TV und los gehts!
Ich bin Einkaufen und die Panik kommt.
Ich habe immer die Angst zu Sterben keine Ahnung wieso.
Seit dem im Oktober 2014 mein Vater Vertsorben ist, sind meine Panikattacken kaum
noch aus zu halten! 3-4 mal am Tag ist normal meine Symtome:
Zittern
Bekomme kaum Luft
Herz rasen
Extremer Schwindel (Wackelig auf denn Beinen)
Fühle mich sehr Unwohl
Herzpoltern (wie ein Schlag der durchs Herz geht)
Ich Gähne mich Kaputt alle 10-20 sec
Die Attacken dauern meist so 60 min was sehr Anstrengend ist.
Ich bin seit Oktober auch in Psychologischer Behandlung habe auch
Tabletten bekommen "Doxepin und Venlafaxin"
Alle beide kann ich nicht ab da durch verstärken sich meine PA.
Jetzt meine eigentliche Frage:
Was macht Ihr, wenn ihr eine PA habt?
Was hilft Euch, das Diese schneller vorüber geht?
Ich habe immer denn Drang mich Ruhig hin zu legen
Musik Tv alles was Lärm macht aus zu schalten, natürlich hilft das nicht!
freue mich über Eure Antworten.
ich habe mich hier schon ein wenig durch die Foren gelesen und habe aber
noch nichts gefunden, was mir wirklich weiter hilft.
Vor ca. 1 Jahr fingen bei mir die Panikattacken an.
Sie kamen und gingen mal 1-2 mal im Monat mal 1 mal die Woche , Sie
waren da noch aus zu halten.
Jetzt im Juni 2014 habe ich so eine Starke Panikattacke gehabt, das ich
Ohnmächtig geworden bin.
War beim Arzt habe ein 24 std EKG bekommen und ein 24 std Blutdruck Messgerät
alles super keine Auffälligkeiten ein großes Blutbild wurde auch gemacht
nichts gefunden alles Top!
Die PA kommen nach wir vor aus dem nichts, ich Gucke TV und los gehts!
Ich bin Einkaufen und die Panik kommt.
Ich habe immer die Angst zu Sterben keine Ahnung wieso.
Seit dem im Oktober 2014 mein Vater Vertsorben ist, sind meine Panikattacken kaum
noch aus zu halten! 3-4 mal am Tag ist normal meine Symtome:
Zittern
Bekomme kaum Luft
Herz rasen
Extremer Schwindel (Wackelig auf denn Beinen)
Fühle mich sehr Unwohl
Herzpoltern (wie ein Schlag der durchs Herz geht)
Ich Gähne mich Kaputt alle 10-20 sec
Die Attacken dauern meist so 60 min was sehr Anstrengend ist.
Ich bin seit Oktober auch in Psychologischer Behandlung habe auch
Tabletten bekommen "Doxepin und Venlafaxin"
Alle beide kann ich nicht ab da durch verstärken sich meine PA.
Jetzt meine eigentliche Frage:
Was macht Ihr, wenn ihr eine PA habt?
Was hilft Euch, das Diese schneller vorüber geht?
Ich habe immer denn Drang mich Ruhig hin zu legen
Musik Tv alles was Lärm macht aus zu schalten, natürlich hilft das nicht!
freue mich über Eure Antworten.
• • 22.04.2021 #1
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