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Jelena1801
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Hallo ihr Lieben,

ich habe ein Problem, das mich echt wahnsinnig werden lässt. Und zwar plagen mich seit ungefähr 3 Tagen permanent von morgens bis abends Ohrwürmer. Immer, wenn mein Gehirn nicht denkt oder sich auf irgendwas konzentriert, spielt die Musik wieder ab. Er ist sogar abends beim Einschlafen noch vorhanden. Kann mich kaum mehr konzentrieren, weil immer diese Musik "im Hintergrund" spielt.

Kennt das wer?

Ich schleiche gerade Escitalopram aus, vielleicht hängt das damit zusammen?

Ich werde noch bekloppt.

• • 25.05.2022 #1

53 Antworten ↓
I

-IchBins-
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✔ Empfohlene Antwort
Zitat von Erdbeermuffin:
Wie schafft man es denn, sich auf den Atem zu konzentrieren,

Das ging bei mir am Anfang auch nicht sofort. Aber mit Übung wird es irgendwann funktionieren. Ich glaube, es hat etwa 2 Monate gedauert, bis ich da im Einklang war. Manchmal hat mir auch geholfen, nur auf meinem Meditationskissen zu sitzen und einfach zu atmen und auf mein Atemgeräusch zu hören. Das habe ich zu Beginn oft gemacht. Ich bobachte meinen Atem, stelle mir dabei manchmal vor, wie ein Art Faden, den ich einatme, wo der Atem anfängt (an der Nase), wie der Luftstrom sich anfühlt und wie er weiter hinein geht - über den Rachen in den Hals zur Lunge bis in den Bauch. Das ist einfach Übungssache. Und vor allem, wenn man irgendwie abgelenkt ist, ist es wichtig, sich nicht zu ärgern, sondern einfach wieder liebevoll zurück zum Atem zu kehren, immer wieder und wieder, somit trainiert man die Konzentration auf den Atem. 😊
Geführte Mediationen sind zu Beginn auch etwas leichter, finde ich, weil man den Anweisungen folgt.

25.05.2022 10:51 • x 1 #51

Zum Beitrag im Thema ↓
A


Den ganzen Tag plagen mich Ohrwürmer

x 3

Julia_ne
Hallo,
Ob es mit dem Escitalopram zusammenhängen kann weiß ich leider nicht.
Aber vielleicht helfen dir Methoden, die mir gegen aufdringliche Gedanken oft helfen. Ablenken, z.B. etwas lesen, damit du dich auf etwas anderes konzentrierst oder Meditation. Da gibt es gute auf YouTube, vielleicht hilft dir was davon.

• #2

J
Danke. Bisher hat es noch nicht geklappt und das Lied kam immer wieder. Ich versuche es weiterhin.

Kennt das sonst jemand?

• #3

domi89
Hast du es Mal mit der Stopp Taktik versucht? Immer wenn das Lied spielt sage laut Stop oder Stelle dir ein großes Stoppschild vor.

• #4

petrus57
Ich hatte das vor einigen Tagen auch schon mal. Ich hatte andauernd die Melodie von "Die Schnäppchenhäuser" von rtl2 als Ohrwurm gehabt. Als ich dann aber wusste, woher ich die Melodie kannte, ist der Ohrwurm wieder verschwunden.

• #5

J
Zitat von petrus57:
Ich hatte das vor einigen Tagen auch schon mal. Ich hatte andauernd die Melodie von "Die Schnäppchenhäuser" von rtl2 als Ohrwurm gehabt. Als ich dann aber wusste, woher ich die Melodie kannte, ist der Ohrwurm wieder verschwunden.


Danke dir. Aber auch so richtig 24/7?:-/

• #6

petrus57
Zitat von Jelena1801:
Aber auch so richtig 24/7?:-/


Beim Schlafen hatte ich das nicht. Aber ansonsten fast den ganzen Tag.

War ganz schön nervend.

• #7

B
Das sind Nebenwirkungen von ADs, meist Neuroleptika. Kann aber auch beim Absetzen als Absetzerscheinung kommen.... :/ kenne ich zu gut...

• x 1 #8

J
Zitat von Bahari:
Das sind Nebenwirkungen von ADs, meist Neuroleptika. Kann aber auch beim Absetzen als Absetzerscheinung kommen.... :/ kenne ich zu gut...


Ich danke dir sehr. Kennst du das denn auch 24/7, also dass alles von diesem blöden Ohrwurm begleitet wird? Ich denke an irgendwas und direkt schießt wieder der Ohrwurm ein. Also sobald die Aufmerksamkeit nicht auf irgendwas liegt.

• #9

E
Ich hatte mal 3 Monate lang den Ohrwurm " I was made for loving you " von Kiss.
Jedesmal ,wenn ich nichts gedacht habe, war der da .
Das war so nervig Very Happy
Der ging irgendwann von selbst weg .

• #10

I
Hatte ich letzte Nacht erst wieder mal, kommt ab und zu vor, aber meist nur nachts. Es ist eine Endlosschleife Jetzt weiß ich schon gar nicht mehr, was das für ein Titel war. Hatte sie mit und ohne AD. Keine Ahnung, warum das so ist...

• #11

I
Wenn ich mal keinen Ohrwurm habe, dann bin ich im Kopf am zählen, da ich noch einen Zählzwang habe.
Manchmal nervt es, manchmal bemerke ich es schon gar nicht mehr, da es so normal geworden ist inzwischen.

• #12

J
Zitat von kleinpübbels:
Ich hatte mal 3 Monate lang den Ohrwurm " I was made for loving you " von Kiss. Jedesmal ,wenn ich nichts gedacht habe, war der da . Das war so nervig Very Happy Der ging irgendwann von selbst weg .


Echt? Oh man
Wirklich in jeder Sekunde? So dass man sich kaum auf etwas konzentrieren kann, weil immer dieser blöde Ohrwurm dazwischen kommt? Sorry der vielen Fragen Very Happy

• #13

E
Zitat von Jelena1801:
Echt? Oh man Wirklich in jeder Sekunde? So dass man sich kaum auf etwas konzentrieren kann, weil immer dieser blöde Ohrwurm dazwischen kommt? Sorry der vielen Fragen Very Happy

Ja ,der war so penetrant, dass hat mich fast wahnsinnig gemacht.
Der war nur kurz weg ,wenn ich mich stark auf was anderes konzentriert habe.
Gab ja mal eine Werbung von Deezer, wo jemand von diesem Lied verfolgt wird und das selbst die Zeugen Jehovas singen. So ungefähr lief das ab Very Happy

• #14

Wildrose
Bei mir ist es heute der Song ' Barbra Streisand ' Kennt ihr den ? Es geht ungefähr so : " Uhuuuhuhuuuuhuuuuuhuhu Barbra Streisand ....." Embarassed

• x 2 #15

J
Zitat von kleinpübbels:
Ja ,der war so penetrant, dass hat mich fast wahnsinnig gemacht. Der war nur kurz weg ,wenn ich mich stark auf was anderes konzentriert habe. ...


Meiner halt auch, deswegen finde ich es ja so schlimm. Sad
Haha schade, habe die Werbung leider nicht gefunden.

• #16

J
Zitat von Cati:
Bei mir ist es heute der Song ' Barbra Streisand ' Kennt ihr den ? Es geht ungefähr so : " Uhuuuhuhuuuuhuuuuuhuhu Barbra Streisand ....." Embarassed


Ahhh auch nervig. Aber ist es denn rund um die Uhr da?

Mein Ohrwurm scheint nämlich kein normaler Ohrwurm zu sein, sondern ist echt hartnäckig und nur weg, wenn ich mich echt sehr auf etwas konzentriere. Sonst läuft das lied in Dauerschleife in meinem Kopf :-/

• #17

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Wildrose
Zitat von Jelena1801:
Ahhh auch nervig. Aber ist es denn rund um die Uhr da?

Es ist wie eine Hintergrundmusik. Sobald ich gerade nichts tue, höre ich sie.
Ich bekämpfe Barbra Streisand gerade mit Maite Kelly. Vielleicht verschwinden dann beide. Laughing

• #18

E
Zitat von Jelena1801:
Meiner halt auch, deswegen finde ich es ja so schlimm. Sad Haha schade, habe die Werbung leider nicht gefunden.

Ich leider auch nicht mehr Very Happy
Aber das geht vorbei, keine Sorge. Das ist auch kein Anzeichen dafür ,dass man verrückt wird .
Hier hatte jemand den Barbara Streisand Song erwähnt, danke dafür kichern
Der läuft jetzt in meinem Kopf, abwechselnd mit Kool Savas "brachland"^^

• #19

Wildrose
Bei mir läuft jetzt Maite Kelly " Warum hast du nicht nein gesagt " .

• x 1 #20

A


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Dr. Matthias Nagel
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