
Sunray
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Sammelthema
Hallo liebes Expertenteam,
ich habe seit mehreren Monaten meine Angst gut in den Griff bekommen. Meine Schonhaltung habe ich fast vollständig abgelegt. Schwindelgefühle habe ich so gut wie nie mehr und Herzrasen hab ich durch die unzähligen Sinuskachykardien (inkl. Notarztbesuche) auch besiegt, da ich mir klar gemahct habe, dass es einfach nur Symptome meiner Angst waren. Ich habe die Sitautionen letztendlich selbst ausgehalten und bin nicht mehr vor Ihnen geflüchtet und habe auch keinen Notarzt mehr gerufen.
Bloß ein Symptom kommt immer wieder (auch wenn es nicht unterbrochen und manchmal auch nur selten auftritt):
Ich weiß nicht ob es einen Namen für diese Art von Angst gibt. Ich versuche es mal kurz zu erklären:
Wenn ich manchmal eine Flasche oder ein Glas in die Hand nehme, kommt es mir so vor, als wären meine Hände kraftlos und dann laufen meine Gedanken darum, dass ich das Glas bzw. die Flasche nicht mehr halten kann und ich meine Kraft verliere und niemals mehr ein Glas in der Hand halten kann.
So ähnlich geht es mir auch mit dem Reden. Wenn ich manchmal mit Leuten telefoniere oder aber auch schon wenn ich mal mit meinem Freund rede, denke ich, dass ich ganz plötzlich verlerne zu reden. Das ich keinen normalen Satz mehr rausbringen werde und einfach nicht mehr sprechen kann.
Dazu muss ich sagen, dass ich eigentlich ein gutes Selbstbewusstsein habe und auch viele soziale Kontakte habe. Also daran liegt es nicht.
Nächste Woche fahre ich im Auftrag meines Unternehmens in eine große Stadt (alleine) zu einer Personalmesse, wo über 300 Unternhemn und dementsprechend Besucher sein werden. Und dort muss ich ja viel reden...ich frag mich wie ich das mit diesen Gedanken schaffen soll!? Noch dazu habe ich seit vielen vielen Jahren nicht mehr allein irgendwo übernachtet (selbst zu Hause nicht).
Ich möchte so gern wissen, wo ich bei diesem Problem ansetzen kann. Können Sie mir da vielleicht weiter helfen!? Gibt es vielleicht eine Art von Angst, die diese Symptome beinhalten?
Liebe Grüße Sunray..
ich habe seit mehreren Monaten meine Angst gut in den Griff bekommen. Meine Schonhaltung habe ich fast vollständig abgelegt. Schwindelgefühle habe ich so gut wie nie mehr und Herzrasen hab ich durch die unzähligen Sinuskachykardien (inkl. Notarztbesuche) auch besiegt, da ich mir klar gemahct habe, dass es einfach nur Symptome meiner Angst waren. Ich habe die Sitautionen letztendlich selbst ausgehalten und bin nicht mehr vor Ihnen geflüchtet und habe auch keinen Notarzt mehr gerufen.
Bloß ein Symptom kommt immer wieder (auch wenn es nicht unterbrochen und manchmal auch nur selten auftritt):
Ich weiß nicht ob es einen Namen für diese Art von Angst gibt. Ich versuche es mal kurz zu erklären:
Wenn ich manchmal eine Flasche oder ein Glas in die Hand nehme, kommt es mir so vor, als wären meine Hände kraftlos und dann laufen meine Gedanken darum, dass ich das Glas bzw. die Flasche nicht mehr halten kann und ich meine Kraft verliere und niemals mehr ein Glas in der Hand halten kann.
So ähnlich geht es mir auch mit dem Reden. Wenn ich manchmal mit Leuten telefoniere oder aber auch schon wenn ich mal mit meinem Freund rede, denke ich, dass ich ganz plötzlich verlerne zu reden. Das ich keinen normalen Satz mehr rausbringen werde und einfach nicht mehr sprechen kann.
Dazu muss ich sagen, dass ich eigentlich ein gutes Selbstbewusstsein habe und auch viele soziale Kontakte habe. Also daran liegt es nicht.
Nächste Woche fahre ich im Auftrag meines Unternehmens in eine große Stadt (alleine) zu einer Personalmesse, wo über 300 Unternhemn und dementsprechend Besucher sein werden. Und dort muss ich ja viel reden...ich frag mich wie ich das mit diesen Gedanken schaffen soll!? Noch dazu habe ich seit vielen vielen Jahren nicht mehr allein irgendwo übernachtet (selbst zu Hause nicht).
Ich möchte so gern wissen, wo ich bei diesem Problem ansetzen kann. Können Sie mir da vielleicht weiter helfen!? Gibt es vielleicht eine Art von Angst, die diese Symptome beinhalten?
Liebe Grüße Sunray..
19.04.2010 17:12 • • 09.11.2017 #1
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