Vitamin D Mangel

06.01.2016

Hallo ihr, habe vorhin erfahren, dass ich einen starken Vitamin D Mangel habe. Werte liegen bei 9.2
Könnte das die Ursache für meine starke innere Unruhe sein?
Liebe Grüße, Juleey

06.06.2018 10:11 • x 4 #109

Zitat von ladybug:
mein arzt hat gesagt alles dasselbe ob 50 euro oder 6 euro in der apotheke wäre es nur abzocke die verkaufen auch medizinisches wasser für 100 euro beim aldi gäbe es das für 1 euro, nur mal so als beispiel

Hä? Das hat dein Arzt gesagt? Also ich muß dich mal aufklären: wenn du in der Apotheke Vitamin D von z.B.ratiopharm oder anderen Generikafirmen kaufst, zahlst du nicht mehr als 15 Euro und das ist schon viel. Nicht 50 Euro Quatsch. Denke mal an die Billigpräparate von Aldi Penny Lidl. Sind gute Discounter, aber die Medizinecke ist ja nicht umsonst apothekenfrei. Es sind lediglich Hilfs- und Hausmittel während die Generikas in die Forschung investieren und wesentlich bessere Beistoffe verwenden als z.B. Abtei oder so nen Kram.Die sind es nämlich, die schön billig sind und genaausoschön Allergien auslösen können und häufig auch machen.
Und das man stilles Wasser vom Discounter mit Apotheken-stilles-Wasser nicht gleichstellen kann weiss jeder.
Man muß es ja nich tin der Apo kaufen. Gibt auch von Hipp BABYWASSER ! Ja gut, wenn einer denkt es ist was besonderes dann bitte schön freut sich Herr Hipp.

Ich hoffe du hast mich richtig verstanden, warum gute Vitamipräparate so wichtig sind.

Vitamin D Mangel - Ursache für Unruhe und Angst?

27.11.2016

Zitat von Grashalm0815:
und hab nun angst das ich schon krebs durch den mangel bekommen haben könnte, im internet stand das schwerer mangel untere anderem krebs auslösen könnte...

Ist nicht ganz richtig. Das Risiko langfristig Krebs, Diabetes oder Knochenprobleme zu bekommen ist höher als bei optimalen Vitamin D Werten (nicht nur mal für ein paar Monate nehmen, sondern bis ans Lebensende).
Um es zu verdeutlichen: Wer beim Radfahren laut Musik hört hat ein höheres Risiko bei einem Unfall verletzt zu werden. Aber genauso verunglücken auch Radfahrer, die nie Musik hören und andere hören jahrzehnte lang Musik, haben aber trotzdem nie einen Unfall..... Wink

Zum Vitamin D3 unbedingt noch Magnesium nehmen. Magnesium wird gebraucht um das Vitamin D3 in die aktive Form umzuwandeln......

Zitat von ladybug:
Hä? Das hat dein Arzt gesagt? Also ich muß dich mal aufklären: wenn du in der Apotheke Vitamin D von z.B.ratiopharm oder anderen Generikafirmen kaufst, zahlst du nicht mehr als 15 Euro und das ist schon viel.

Die Vitamin D3 Präparate, die in der Apotheke verkauft werden kann man direkt in die Tonne treten oder als homöopathisches Mittelchen betrachten. Mit den 1000 IE Präparaten kommt man nicht weit. Die Dosen mit 5.000 IE oder 10.000 IE pro Tablette/Kapsel gibts im Internet günstig zu bestellen (muss halt draufstehen alle 5/10 Tage eine Tablette, damit es frei verkäuflich ist). So kostet die Dose mit 365 Kapseln zu je 10.000 IE Vitamin D3 unter 20Euro. Wink

Zitat von Lianna:
Grashalm, laut einem Bericht von Öko Test, sind die Calcium-Vitamin-D-Brausetabletten von Aliud Pharma mit "sehr gut" bewertet worden und trotzdem relativ preiswert.

Trotzdem NICHT empfehlenswert. Zusätzliches Calcium sollte man nur einnehmen bei Knochenkrankheiten wie Osteoporose und ähnlichen Geschichten.... in der normalen Ernährung ist schon genug Calcium enthalten. Stattdessen ist Magnesium dringend erforderlich zum Vitamin D3...... und davon ist zu wenig in der Nahrung unthalten (vor allem im Verhältnis zum Calcium).

Zitat von petrus57:
hole dir die von amazon:

https://www.amazon.de/Vitamin-Depot-50- ... vitamin+d3

VORSICHT: Die enthalten 50.000 IE Vitamin D3 pro Tablette! Auf KEINEN Fall langfristig täglich nehmen! Maximal 1 pro Woche davon........

Zitat von evelinchen:
Ich habe ein Kombipräparat Magnesium , Calcium und Vitamin D ,
wobei ich denke , dass letzteres mit 20 µg zu niedrig dosiert ist.

Wie hoch wäre denn der tägliche Bedarf?

Zur Vorbeugung sind 5.000-10.000 IE täglich empfehlenswert. Hängt vor allem vom Gewicht ab. Eine Frau mit 50kg braucht eher 5.000 IE täglich und ein Mann mit 90kg+ eher 10.000 IE täglich. Nach 1 Jahr für 2-3 Wochen nichts nehmen (damit der Wert nicht verfälscht wird) und für ca. 30Euro 1x im Labor testen lassen. Und dann schauen, wie der Laborwert ist und welchen Zielwert du hast und entsprechend höher oder niedriger dosieren.... Wink

Unbedingt ausreichend Magnesium dazu nehmen. Je nach verträglichkeit 500-1000mg täglich.....

Wenn Krankheiten behandelt werden sollen (Coimbraportokolll o.ä. bei MS), können viel höhere Dosierungen teilweise Wunder wirken. Aber dann MUSS eine sehr engmaschige Laborüberwachung stattfinden!

29.07.2013

nein eher nicht.

10.02.2016

ja auch gereiztheit und nervosität können eine folge von vitamin d mangel sein Smile

29.07.2013

Quelle? Mir sind eher Schizophrenie und Depression bekannt.

10.02.2016

meine Mutter, die Medizin studiert hat, und ihre Medizin-Bücher.
Ich glaube, dass sogar im Internet auf diversen Gesundheitsseiten etwas Ähnliches stehen könnte Smile

06.01.2016

Ich werd ja morgen die Tabletten holen und dann nehmen. Ich kann ja dann berichten in ein/zwei Monaten. Smile

11.02.2016 23:55

Hallo,

ich nehme seit ein paar Wochen Vit. D3 2000 I.E.
Weiss nicht, ob es Zufall oder Einbildung ist, mir geht es besser damit.
Dieses "Flattern" ist nicht mehr so schlimm. Hatte glaub ich, hier irgendwo dazu was gelesen.

06.01.2016

Nimmst du das jeden Tag? Hat es dir ein Arzt empfohlen, bzw hast du auch einen Mangel? Was für Flattern meinst du genau?

12.02.2016 00:35

Ja ich nehme das jeden Tag. Und nein, der Arzt hat mir das nicht verschrieben. Und es auch nicht für nötig gefunden, meinen Vitaminstatus zu prüfen. Kostet ja.

Ich habe recherchiert und dadurch heraus gefunden, dass meine Symptome, wie Herzrasen, Unruhe usw. auch von einem Vitamin D 3 Mangel sein können. Da ich nie in die Sonne gehe, tanke ich schon seit Jahren kein Vit. d3, welches nur durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet wird.

Das ist aber nur meine Meinung! Spricht nicht für Andere.

Am besten fragst du deinen HA.

12.02.2016 01:17

Im Oktober´15 wurde endlich mal mein Vitamin D Wert bestimmt. Er war knapp unter 15. Seit dem nehme ich Vitamin D (1000 l.E. pro Tag). Im Januar ´16 war der Wert bei 21, ich merke allerdings keinerlei Veränderung was Angst/ Wohlbefinden angeht.

12.02.2016 01:48

Ich glaube gelesen zu haben, dass der Körper am Tag so um die 2000 internationale Einheiten benötigt und die auch bilden kann. Dazu muss man eine gewisse Zeit am Tag sich der Sonne aussetzen sprich die Haut.

Aber wie gesagt, am besten einen Arzt fragen, der sich damit auskennt.

Es dauert wohl auch ziemlich lange, bis die leeren Speicher wieder aufgefüllt sind und solange merkt man keine Veränderung.

Vielleicht hier mal über die Suchfunktion eingeben das Thema.

12.02.2016 05:22

Hi Juleey, das kann definitiv auch von Vitamin D Mangel kommen. Mein Wert lag beim Test bei 4,0 und 20 ist ja normal laut meinem Arzt. Habe Dekristol 20000 IE verschrieben bekommen. 1 Woche lang sollte ich es jeden Tag nehmen und jetzt nur 1 x die Woche. Habe schon das Gefühl, dass es mir etwas besser geht. Aber denke das wird dann auch die Zeit zeigen. LG Becky

06.01.2016

@Becky0982
Habe jetzt mein Rezept bekommen, muss die gleichen Tabletten nehmen, habe ja einen Wert von 9.2. Ich soll jeden zweiten Tag eine Tablette nehmen und nach 14 Tagen dann alle 14 Tage noch eine Kapsel.

02.04.2016

Vitamin D Mangel - Rätsels Lösung ?

Zu meinen ganzen Neurologischen Ausfällen und missempfindungen kommt nun noch Vitamin D mangel.

Habe schon oft gelesen das ein Mangel auch Depression, Angstzustände, Herzrasen , Muskelzucken , Nervosität, Müdigkeit , knochenschmerzen..usw...verursacht.

Wer kennt sich da aus ?
Wer kann dazu was berichten ?

Hab einen Wert von 0,2 mindestens sollte dieser aber 0,3 betragen
Habe nun hochdosierte kapseln bekommen.

17.07.2016

Ich kenne mich mit Bitamin Mangel sehr gut aus ...

Ich hab ständig Kalium mangel sowieso Folsäure und leichten Eisenmangel.

Die Symptome von einem starken Kalium Mangel so wie ich ihn hatte vor 6 Monaten sag ich dir lieber nicht denn dann hättest du angst Sad

Ich wurde vor 6 monaten falsch behandelt weshalb ich jetzt große probleme habe.

All diese Mangel können symptome die wir haben auslösen.
Hast du einen kompletten Vitaminstatus machen lassen?

02.04.2016

B vitamime vor paar Wochen die waren super , Vitamin D dann am Montag und der War niedrig.
wie ich in der gerinnungsambulabz War die machen volles Programm und die Neurologie auch aber glaube keine Vitamine aber sowas wie kalium glaube schon.
Da War wohl alles gut

Schreib bloß keine Symptome Smile

Was mich nun blöd macht , ich soll 10 kapseln nehmen - das wären einmalig 200.000 ie habe so angst vor Nebenwirkungen oder vergiftung.
Habe vorhin 1 und zwei Stunden später nochmal 2 genommen. Traue mich nicht an 10 vorallem : es ist WOCHENENDE und mein doc nicht erreichbar

12.08.2016 20:08

Huhu,

ich nehme 2000 IE. am Tag. So hat es mir mein Apotheker empfohlen.

Überdosierung wäre, wenn man öfter 10000 IE nehmen würde.

Hast du das richtig verstanden mit der Menge? Es kommt natürlich auch auf deinen Wert an, wenn der so runter ist, dass es erstmal ne Menge braucht, um den Speicher wieder aufzufüllen. Frag doch am Montag nochmal nach.

Ansonsten hier die Suchfunktion nutzen und Vitamin D3 eingeben. Da findest du viele gute Tipps von anderen Usern hier. Calzium und so sollte auch gegeben werden, wenn man D3 zuführt. Das wird wohl iwie zum Transport des D3 genutzt. Aber da müsste ich auch erst meinen Apotheker nochmal fragen.

02.04.2016

Zitat von Kathi 1970:
Huhu,

ich nehme 2000 IE. am Tag. So hat es mir mein Apotheker empfohlen.

Überdosierung wäre, wenn man öfter 10000 IE nehmen würde.

Hast du das richtig verstanden mit der Menge? Es kommt natürlich auch auf deinen Wert an, wenn der so runter ist, dass es erstmal ne Menge braucht, um den Speicher wieder aufzufüllen. Frag doch am Montag nochmal nach.

Ansonsten hier die Suchfunktion nutzen und Vitamin D3 eingeben. Da findest du viele gute Tipps von anderen Usern hier. Calzium und so sollte auch gegeben werden, wenn man D3 zuführt. Das wird wohl iwie zum Transport des D3 genutzt. Aber da müsste ich auch erst meinen Apotheker nochmal fragen.

Die Suche funktioniert bei mir nicht so wie es soll Sad

Ja werde Montag anrufen , habe nun 3 genommen 60.000 ie und gleich noch Magnesium.
Calzium muss ich wegen Gerinnung mit Vorsicht genießen.

Danke

17.07.2016

Zitat von Jazzzy:
B vitamime vor paar Wochen die waren super , Vitamin D dann am Montag und der War niedrig.
wie ich in der gerinnungsambulabz War die machen volles Programm und die Neurologie auch aber glaube keine Vitamine aber sowas wie kalium glaube schon.
Da War wohl alles gut

Schreib bloß keine Symptome

Was mich nun blöd macht , ich soll 10 kapseln nehmen - das wären einmalig 200.000 ie habe so angst vor Nebenwirkungen oder vergiftung.
Habe vorhin 1 und zwei Stunden später nochmal 2 genommen. Traue mich nicht an 10 vorallem : es ist WOCHENENDE und mein doc nicht erreichbar

Hm bist du wenig in der Sonne? Die Sonne gibt uns ja am meisten Vitamin D Sonne

Ja kalium ist eines der wichtigsten..wenn dieser nicht passt, passt alles andere auch nicht Haare raufen

Nöööö die symptome will hier keiner wissen...ich dachte das wars mit mir, musste sofort ins KH da ich nicht mehr sprechen konnte Sad

schreckliche ergahrung... vermutlich auch ein auslöser für meine derzeitigen herzproblemchen ! "zumindest glaub ich das"!

Hat dir dein Arzt diese Dosis emfohlen? Dann brauchst du keine angst haben, ich hatte auch angst im KH vor 3 wochen als sie mir hochdosiertes Kalium gaben, da sie merkten das mein wert fast bei null war . Davor interessierte sich keiner dafür.
Aber was ich dir sagen will ich hatte auch angst da es stark dosiert war... aber es hat mir sofort geholfen...fühlte mich bald besser kichern

Mach dir keine sorgen Freunde

02.04.2016

Zitat von Jacquelineeee:
Zitat von Jazzzy:
B vitamime vor paar Wochen die waren super , Vitamin D dann am Montag und der War niedrig.
wie ich in der gerinnungsambulabz War die machen volles Programm und die Neurologie auch aber glaube keine Vitamine aber sowas wie kalium glaube schon.
Da War wohl alles gut

Schreib bloß keine Symptome

Was mich nun blöd macht , ich soll 10 kapseln nehmen - das wären einmalig 200.000 ie habe so angst vor Nebenwirkungen oder vergiftung.
Habe vorhin 1 und zwei Stunden später nochmal 2 genommen. Traue mich nicht an 10 vorallem : es ist WOCHENENDE und mein doc nicht erreichbar

Hm bist du wenig in der Sonne? Die Sonne gibt uns ja am meisten Vitamin D
Ja kalium ist eines der wichtigsten..wenn dieser nicht passt, passt alles andere auch nicht

Nöööö die symptome will hier keiner wissen...ich dachte das wars mit mir, musste sofort ins KH da ich nicht mehr sprechen konnte schreckliche ergahrung... vermutlich auch ein auslöser für meine derzeitigen herzproblemchen ! "zumindest glaub ich das"!

Hat dir dein Arzt diese Dosis emfohlen? Dann brauchst du keine angst haben, ich hatte auch angst im KH vor 3 wochen als sie mir hochdosiertes Kalium gaben, da sie merkten das mein wert fast bei null war . Davor interessierte sich keiner dafür.
Aber was ich dir sagen will ich hatte auch angst da es stark dosiert war... aber es hat mir sofort geholfen...fühlte mich bald besser

Mach dir keine sorgen

Danke

Mein Arzt schrieb auf 1 x 10 kapseln 200.000 IE
Hab jetzt über 4 Stunden verteilt 5 genommen also 100.000 IE . Danach 1 x wöchentlich 1 also 20.000 IE.
Mein Mann schmunzelte schon und sagte " nimm die 10 scheisteile und gut.

Oh man , ich hoffe ich überlebe die Nacht.

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