Schlimme Panikattacke

Hallo ihr lieben ,
Ich bin neu hier . Ich stell mich einfach mal vor .
Ich bin die Bianca bin 32 Jahre alt und Habe seit ca 4 Wochen mit Panik Attacken zu tun
Es fing alles an mit Stress auf der Arbeit .
Bekam aufeinmal schmerzen in die Leiste sehr stark und da ihnen Leistenbruch habe seit einigen Jahren ging ich dann mal zum Arzt um das kontrollieren zu lassen . Eso der Arzt machte Ultraschall und sagte das solche Schmerzen nicht daher kommen können da der Bruch sehr klein sei. Nun ja ich ging nachhause und überlegte . Einen Tag später bekam ich einen Druck in den Kopf und Schwindel . Dachte ich wäre wieder ausgerenkt . Also ging ich zum Orthopäden und ließ mich einrenken . Seit diesem Zeitpunkt ging es nur noch Berg ab . Der Tag danach konnte ich kaum mehr aufstehen da mir die Beine einschliefen und ich war kraftlos mit allen Knochen die ich besitze . Nun ja wenn ich im
Bett gelegen habe ging es mir an sich gut aber sobald ich aufstand war schlimm. Dann ging der Marathon los zu alle. Ätzen , HNO , Zahnarzt, Hausarzt , es wurde einfach nicht besser . Dann fing ich an im Internet zu lesen was ich haben könnte und habe mich da so rein gesteigert .
Dann bekam ich kurze Zeit meine erste Attacke die relativ harmlos war . Und es wurde von mal zu mal schlimmer .
Inzwischen ist es halt so das ich mich gar nicht mehr richtig einfange und laufe wie eine blöde nur rum bekomme keine Luft mehr und Steiger mich jedes Mal immer mehr rein . Hab seit ein paar Tagen jetzt Stiche im Herz Bereich . Mal sind sie da mal gehen sie . War heute wieder beim Arzt ekg unauffällig . Lunge frei . Dann habe ich zwischen der Brust mittig ein Unwohlsein Gefühl . Ich kann es nicht beschreiben . Und zwar hab ich dies erst seit Montag . War sonntags im Kh und hab ne Beruhigungsspritze bekommen weil nix mehr ging. Was die mir gespritzt haben weiß ich nicht .
Wurde mir nicht gesagt .
Und seit montags hab ich das Gefühl zwischen der Brust .
War am Mittwoch bei na Psychologin und die meinte ja das muss therapiert werden allerdings stellt sie mich jetzt noch nicht auf die Medikamente ein weil sie erst wissen will ob organisch alles in Ordnung sei .
Hab Donnerstag beim Radiologen einen Termin gehabt wegen Schilddrüse und auf die Ergebnisse warte ich nun .
Wem geht es auch so ?
Ich weiß einfach nicht mehr weiter .
Nehm seit heute Baldrian ein wo mich etwas runter nimmt . Zumindest denke ich das mal .
Hab auch seit Tagen Schlafstörung weil ich denke ich bekomme einen Herzinfarkt nachts weil ich ja halt diese Stiche habe .
Mein Arzt sagte es käme von der Psyche wobei kann man sich das Ganze einbilden ?
Ich versteh es nicht ganz .
Hatte vor Wochen sowas doch nicht gehabt .
Wäre echt dankbar um jede Antwort und Hilfe und tips .

Hallo.
Dieses ganze Angst und Panik Programm mache ich mittlerweile seit 5 Jahren mit. Damals hatte sich das unter Menschen eingeschlichen ich hatte immer den drang aufzustehen und ab zu hauen wenn ich irgendwo essen war oder ich wollte schnell aus dem laden raus weil ich mich einfach nicht wohl fühlte an Kassen. Das ganze wurde so schlimm das ich nicht mehr meine Wohnung verlassen konnte vor Symptomen!
Ich wollte damals nicht das mich diese schei. einschränkt hatte mich hier angemeldet und mit vielen Ärzten und Freunden darüber geredet und 2 Jahre Therapie gemacht. Ich konnte vieles wieder aber die Angst ist immer geblieben das jederzeit was kommen kann und ich nicht schnell genug weg komme. Ich habe mir immer wieder die frage gestellt wieso soll ich woanders schnell weg kommen? Wenn ich diese Probleme doch auch Zuhause habe? Ich hatte es dann nach einer Ewigkeit sehr gut im Griff konnte mit anderen Leuten mit fahren und in Fremden Orten sogar Arbeiten ohne das ich selbst mit Auto da war.

Dann kam der Große Knall. Nach dem meine Mutter verstarb am 23.12.2017 ging der ganze spaß nach 4 Monaten also im April wieder los.
Ich Renovierte meine Wohnung war mega Krank lag Abends im Bett und hatte Starke Unruhe, ich war so Nervös das ich Raus musste. Ich dachte ich Sterbe jeden Moment das Krankenhaus wollte mir nicht Helfen! Tagelang bin ich raus und fühlte mich eingeengt zwischen Häusern und Autos... Dann kam wieder eine Phase wo es mir gut ging. Dann hatte ich eine Attacke im Zug als er auf den Gleisen Stehen blieb! Ich wollte raus aber wie soll das funktionieren wenn alles zu ist. Seit dem Fahre ich mal wieder Kein Zug mehr weil ich mich eingesperrt fühle dort.
Notbremse und Türöffner hin oder her niemans vergewissert mir das es wirklich klappen würde wenn was sei!
Dazu kam das ich kaum noch woanders gegessen hatte und nirgends trinken wollte. hatte immer den gedanken mich will jemand vergiften oder mir Dro. untermischen.... Ich habe Abends immer diese Phasen wo ich das gefühl habe es passiert gleich was aber es trifft nicht zu!

Ich habe mir eigene Methoden entwickelt.
Wenn diese Panik kommt denke ich mir (Komm zeig mir alles was du kannst, du nervst mich dann fahre ich diese Achterbahnfahrt halt mit)
Soll sie mich doch umhauen? Klar ist es nicht leicht dann einen klaren kopf zu behalten aber man muss es Trainieren!
Lange zeit hatte ich extrem angst wenn es weg ging das ich woanders nicht weg komme schnell genug und was ist wenn es mir schlecht geht, mittlerweile ist mir das egal und mit dieser Einstellung kann ich es hoffentlich besiegen. Am 4.10. geht es Stationär. Ich bin zwar sehr ungeduldig und möchte Lieber zuhause schlafen aber vielleicht tut es mir ganz gut paar wochen mal raus zu kommen!