Angst davor nicht mehr zu sein

Hallo ihr lieben,

nach langer Zeit melde ich mich mal zurück. Momentan geht es mir gar nicht gut. Die Angst vor dem Tod und dem Sterben ist zurück, hatte es ja mal so gehen Mai schonmal gehabt. Nach einiger Zeit ging es mir wieder gut habe zwischendurch mal drüber nachgedacht konnte dann aber zu mir sagen das es ja noch super lange dauern wird und dann war es für mich auch wieder vergessen.

Momentan schlägt die Angst davor zurück irgendwann nicht mehr zu existieren ist so schrecklich ich komme damit gar nicht klar. Zudem es noch dazu kommt das es unausweichlich ist und auch diese ganze Vorstellung wie sich das anfühlt macht mit Wahnsinnig . Meine Therapeutin meinte das diese Gedanken bald wieder verschwinden da ist sie sich sicher das es nur eine Phase ist weil es von vielen Sachen oder Situation wieder angetriggert wurde. Sie meinte ich soll mir mal Gedanken machen was für mich logisch ist was danach kommen sollte. Ich recherchiere viel über Nahtoderfahrungen Quantenphysik usw. bis jetzt bin ich für mich noch nicht zu einem logischen Entschluss gekommen da ist es mir lieb erstmal weiter zu recherchieren und zu schauen was macht Sinn. An was glaubt ihr? Viele sagen auch zu mir das im Alter die Angst verschwindet oder sich die Sichtweise ändert. Stimmt das? Ich bin 21 Jahre alt und kann mir das nicht vorstellen irgendwann die Angst davor zu verlieren. Durch meine Oma habe ich gesehen das es stimmen kann sie wollte nicht mehr und hat es geradezu herausgefordert ich glaube für sie war es ein Segen. Trotzdem kann ich mir das nicht vorstellen das irgendwann zu wollen. Ich schreibe hier weil viele Menschen zum Beispiel auf GuteFrage sehr unsensible sind und vieles auch lächerlich machen. Ich denke da bin ich hier besser aufgehoben weil hier denke ich alle wissen wie schlimm es ist psychisch in einer doofen Lage zu sein.

Ich freue mich über antworten.

Liebe Grüße und bleibt gesund!

@Soulclaw90 danke für deine Antwort! Wie gehst du manchmal mit der Angst um? Gibt es Phasen wo du gar nicht drüber nachdenkst?

@Peekay mein Beileid! Das tut mir sehr leid. Hoffe du kommst gut damit zurecht. Wie gehst du mit der Angst um? Glaubst du das etwas danach ist?

@Schlaflose danke für deine Antwort! Kannst du mit dem Gedanken einfach normal umgehen irgendwann nicht mehr da zu sein?

Ich habe diese Ängste auch und komme auch überhaupt nicht damit klar.
Auch meine Therapie hat mir dabei nicht helfen können.
Denn das Sterben ist etwas, was nichts und niemand vermeiden kann. Alles in seinem Leben kann man selbst bestimmen, nur das nicht.
Du selbst kannst nur den Zeitpunkt verschieben, mehr aber nicht.

Ich habe schon sehr viel tote Menschen gesehen.
Schon allein der Anblick des leblosen Körpers ist schrecklich.
Irgendwie ist das so unglaublich. Man glaubt immer, der Mensch muß doch wieder aufstehen.
Auch ich habe in einem Jahr 3 Familienmitglieder verloren. Zwischen 2019 und 2020.
Dazu noch meinen geliebten Hund und dann auch noch mein Wellensittich.
Vor kurzem ist wieder ein Welli von mir verstorben.
Es wird immer und überall gestorben. Man kann sich nicht davor verstecken.
Alle sagen, das gehört zum Leben dazu, man muß sich damit abfinden.
Ich weiß von einigen alten Menschen, dass die Angst vor dem Tod im Alter zunimmt. Denn ihnen ist bewußt, dass wir nur einmal leben ( so geht man bis jetzt noch davon aus ) und ein Mensch wird nunmal nicht viel älter als 70 / 80 oder 90 Jahre. Mit viel Glück ist jemand eine Ausnahme.

Vor allem, wenn man noch fit im Kopf ist, nur leider ein Alter erreicht hat, wo alle sagen, dass der Mensch ja schon alt ist und sowieso sterben wird.
Aber auch alte Menschen wollen noch leben. Die Erfahrung habe ich oft gemacht.
Und warum gehen so viel alte Menschen dann noch zum Arzt? Um gesund zu sterben?
( Klar, dass es auch um Schmerzlinderung und dergleichen geht)

Ich merke das bei mir auch. Ein Leben lang tut man alles um gesund zu bleiben. Um dann doch zu sterben ?
Unser Körper und unser Gehirn selbst wollen auch leben.
Der Körper hat viele Schutzmechanismen um ihn vor dem Tod zu schützen. Wir haben einen Überlebenstrieb. Jemand der schon mal in Gefahr / Todesgefahr war weiß, was der Körper alles schafft und was für Kräfte er entwickeln kann um zu überleben.
Und dann soll man sich damit abfinden zu sterben? Warum?
Das passt doch nicht zusammen.

Ein wenig Beruhigung habe ich im Buddhismus gefunden.
Allerdings sind die vielen Jahre der westlichen Sozialisation und Erziehung nicht gänzlich auszulöschen.
Also bestehen weiterhin Zweifel, Ängste und vor allem viele Fragen.

Also hoffe ich weiter, dass wir wieder geboren werden. Dass der Körper nur eine Hülle ist, dass wir nur auf der Durchreise sind, dass wir vielleicht dahin zurückkehren, wo wir herkommen, nämlich von irgendwo im Nirgendwo des Universums.

@Mondkatze also glaubst du an etwas?

Das tut mir sehr leid ich hoffe dir geht es einigermaßen gut damit!

@Soulclaw90 Glaubst du an etwas?

@Soulclaw90 bei mir ist auch jemand aus der Familie dran erkrankt genau Anfang des Jahres ist auch jemand gestorben hatte zwar keinen Kontakt aber sie war in meiner Familie und ich kannte sie was mich wohl unbewusst getriggert hat

@Matri war es für sie okay zu gehen?

Zitat von moo:

Hallo Mondkatze, Ist diese Hoffnung aus Deiner zuvor genannten Beruhigung durch den Buddhismus entstanden? Sagt Dir Samsara etwas?

Ja, ich bin praktizierende Buddhistin.