Hallo zusammen...

Ich arbeite im Büro und haben neben "vielen" anderen Aufgaben auch das "Vergnügen" alle ankommenden Anrufe anzunehmen.

Das stresst mich schon länger, besonders immer am Monatsanfang da ich dann die Lohnabrechnungen mache. Dabei muss man sich schon etwas konzentrieren.

Gibt es hier noch Leidensgenossen/innen? Ich reagiere immer öfter genervt (mehr oder weniger im Stillen), wenn mich das Telefon wieder mal aus meiner Arbeit reißt.

Es klingelt natürlich nicht alle fünf Minuten. Vielleicht liegt es auch mit an meiner allgemeinen Verfassung, die besser sein könnte.

Und man beeinflusst sich bestimmt auch negativ durch Gedanken. Wie wahrscheinlich auch in anderen Bereichen.

Ich habe auch immer öfter das Gefühl, dass mir das Arbeitspensum zu viel wird. Bzw ich schaffe die Arbeiten nicht mehr so wie es mal war. Das hat unter anderem damit zu tun, dass sich die Firma seitdem ich da bin eigentlich immer etwas vergrößert hat aber mit Sicherheit hat es auch damit zu tun, dass ich manches nicht nur einmal kontrolliere.

Seit einiger Zeit schreibe ich mir jeden Tag eine kleinen Notizzettel auf dem ich mindestens zwei Mal am Tag meistens in Gedanken oder auch real in die anderen Büros gehe um sicherzugehen, dass ich dort nichts vergessen habe. Die Firma ist nicht groß und das Hingehen in die anderen Büros geht nur, wenn keiner drin ist. Und zum Feierabend kontrolliere ich immer ganz genau, dass ich auch wirklich alles vom Schreibtisch weggeräumt habe. Manchmal verfolgen mich diese Gedanken auch noch einige Minuten auf der Rückfahrt bzw zu Hause. Es gibt mal bessere Tage und mal schlechtere Tage. Wenn ich mehr Ruhe auf der Arbeit habe, dann schaffe ich auch gut was.

Was könnten die Ursachen dafür sein? Ich vermute, dass es mit dem Bruch einer guten Freundschaft zusammenhängt. Das hat mir sehr weh getan und mich sehr lange beschäftigt. Das könnte die jetzige Situation nach und nach hervorgerufen haben. Aber warum? Was kann man machen, dass es nicht schlimmer und wieder besser wird?? Ich sage mir schon manchmal selbst in Gedanken, dass ich mir vertrauen soll und alles kontrolliert und ok ist.

Bitte schreibt mal eure Erfahrungen, Tipps und Meinungen. Danke!

Hi Pia,

durch jede Art von Stress kann man mal in solche Zwänge reinrutschen. Und wenn das noch nicht ausgeufert ist, kann man auch gut etwas dagegen unternehmen. Das solltest du schnellstens tun! Ich empfehle dir "Zwangsstörungen verstehen und bewältigen. Hilfe zur Selbsthilfe" von Susanne Fricke und Iver Hand - lesen und durcharbeiten... Und vielleicht kannst du parallel im "realen Leben" ein wenig für Entlastung am Arbeitsplatz sorgen, wenigstens für die Zeit der Lohnabrechnungen. Wenn sich euer Laden sukzessive vergrößert hat, sollte es deinem Chef einleuchten, dass man ggf. ein bisschen was umverteilen müsste.

Liebe Grüße
Christina