Hilfe, Zwangsgedanken oder Schizophren?

Hallo!

War bis jetzt immer nur hilfesuchende, stille Mitleserin. Nun habe ich mich aber dazu entschlossen bei euch um Rat bzw. Hilfe zu fragen oder ob vielleicht jemand schon mal einen ähnlichen oder gar gleichen (Zwangs-)Gedanken hatte. Sorry gleich malk für den langen Text und danke wenn ihn sich jemand ganz durchliest.

Nun zu mir. Ich habe im Jänner 2016 (damals war ich schwanger) eine Psychotherapeutin aufgesucht weil ich das Gefühl hatte und der fixen Überzeugung war dass ich päd. bin/werde. Natürlich wenn man schwanger ist ganz toll.
Für die Therapeutin war klar dass es sich um Zwangsgedanken und Angst handelt. Auch im weiteren Therapieverlauf wurde es immer klarer und sicherer. Gegen Medikamente habe ich mich bis November 2018 gewehrt. Bin allerdings selber psychiatrische Krankenschwester und hab natürlich schon einiges gesehen.
Im Laufe der Therapie kamen wir drauf, dass ich bereit mit etwa 8/9 Jahren einen Zwangsgedanken hatte (meine Mutter umzubringen nachdem ich bei meiner Oma in den Nachrichten etwas über einen Mord gehört hatte). Hatte aber (darauf kamen wir auch im Nachhinein) bereits seit meiner Kindeheit Verlustängste vor allem meine Mutter betreffend. Sie war alleinerziehend.
Der nächste Zwangsgedanke kam nachdem ich etwa 1 Jahr mit meinem jetzigen Mann zusammen war (etwa 2009). Dachte damals ich würde ihn nicht mehr lieben.

Zwangsgedanken welche mich seither ,,begleiteten":
- meine Mutter umzubringen
- mich umbringen zu müssen
- schwer krank zu sein oder zu werden (hypochondrisch)
- für meine Tochter nicht mehr da sein zu können wenn ich ,,verrückt" werde
- meine Tochter/meinen Mann nicht mehr zu lieben
- Schizophren zu sein bzw. zu werden und keiner merkts
- bipolar zu sein und keiner merkts
- und noch einige mehr

Wenn man den einen Gedanken durch hat kommt meist irgendwann der nächste. Seit ich im November 2018 mit Sertralin begonnen habe wurde es besser. Hatte recht gute Phasen, auch mal Tiefs welche ich jedoch mit der Therapie gut in den Griff bekam.

Nun zu meinem jetzigen Gedanken. Das 1. Mal dachte ich, ich sei schizophren als ich auf der Psychiatrie zu arbeiten begonnen habe (2012). Dachte mir: Hey einige dieser Symptome hatte ich ja auch schon wenn es mir nicht so gut ging). Natürlich hatte ich die da sich bei psychischen Erkrankungen natürlich viele Symptome überschneiden. Nun gut dass ging etwa 2 Wochen so und dann war der Gedanke weg. Auch einige andere psychische oder eben organische Erkrankungen ,,hatte" ich schon.
Seither hatte ich diesen Zwangsgedanken nicht mehr und musst eher über den Gedanken lächeln. D
Dann am 14.11.2019 hatte ich von meiner Arbeit aus ein ,,Vernetzungstreffen" mit der hiesigen Psychiatrie um einige Patienten zu besprechen (bin seit Jänner 2016 in einem ambulanten Betreuung für psychisch Kranke Menschen tätig). Es ging um eine Patientin welcher ihr Sohn weggenommen wurde und zum Vater ziehen musste weil sie nicht mehr zurecht kam (Diagnose Schizophrenie). Sie bekommt nichts mehr hin, nimmt keine Medikamente,.
Tja und ab da war der Gedanke (ich hoffe zumindest dass es ein Zwangsgedanke ist) geboren. Ich habe (obwohl ich eigentlich darüber bescheid weiß) über diverse Symptome der Schizophrenie gegoogelt. Total schlechte Ideeeee ich weiß!
Natürlich erkannte ich mich in einigen Symptomen wieder wie etwa Müdigkeit, leichte Depersonalisation (wenn ich sehr viel Stress habe), dass ich wenn es mir von den Zwangsgedanken her schlecht geht am liebsten zuhause bin, Interessenlosigkeit (also weniger einfach weil cih halt traurig bin und ständiges Gedankenkarussel da ist),.
Tja was man aber auch sagen muss dass ich irgendwann draufkam dass mir derzeit alles ein wenig zu viel ist/wird. Unsere Tochter ist 3 und oft ziemlich trotzig, was ja normal ist. In der Arbeit ist viel los, dann schnell heim wo das volle Chaos herrscht (ich war aber noch nie sehr ordentlich) noch schnell kochen, evtl. Wäsche waschen, Kind duschen,. Und leider bin ich perfektionistisch und habe gerne alles unter Kontrolle. Weihnachte kommt auch. Normalerweise liiiiiebe ich Weihnachten aber derzeit bin ich eher verzweifelt und traurig und kaum in der Stimmung zu feiern.
Dann überprüfe ich ständig meine Gedanken und pathologisiere viele davon. Mein Tinnitus ist auch wieder voll da. Ich checke andauernd ob ich Stimmen höre, oder wenn ich ein Geräusch nicht zuordnen kann (z.B. jegliches ,,knacksen" im Haus welches ich normalerweise auf unseren Holztisch und anderes Mobiliar schiebe bzw. gibt es einfach normale Geräusche im Haus).Auch schaue ich immer ob ich etwas sehe was nicht da ist. Es ist echt mühsam. Bin schon so weit dass ich das Gefühl habe mir selbst Stimmen einzureden. Halte mir auch die Ohren zu um zu checken ob da was ist. Ich denke dann hey da ist nix, aber dann kommt der Gedanke bzw. meine Stimme im Kopf die meint ob ich mir wirklich sicher bin. Weil evtl. haben ja der Psychiater und die Therapeutin keine Ahnung von ihrem Job und ich kann die Schizophrenie gut verbergen (was ja eigentlich nicht geht). Ich vertrau mir einfach nicht mehr.
Könnte nur heulen wenn ich dran denke meine Familie, meine Freunde, mein Leben einfach alles zu verlieren und am liebsten würde ich mich gleich gegen Schizophrenie behandeln lassen und am Besten gleich wegsperren.
Teilweise funktioniert es gut, dass ich eine Zeit lang abgelenkt bin wenn ich bei meiner guten Freundin bin, am Handy spiele oder fernsehe.

Ich würde mal sagen dass meine ,,normale Paranoia" normal ist. Z.B. wenn mich wer lange ansieht denke ich schon was guckt der denn so blöd, aber es ist mir eigentlich egal. Also so wie jeder andere Mensch auch denke ich mal.

So das war mal das ,,Gröbste". Hoffe es kann mich wer verstehen/untersützen.

Ganz liebe Grüße

Halli hallo!

War jetzt schon länger nicht mehr hier. Eigentlich ist es mir in den letzten Monaten ganz gut gegangen mit meinen Zwangsgedanken. Mal war es der Gedanke/die Angst schizophren zu werden, ein anderes Mal hatte ich Angst und hab fest gegelaubt ich hätte Krebs. Aber irgendwie flogen die Gedanken relativ bald wieder weg. Und Sertralin sei Dank kann ich einige dieser Gedanken recht relaxed hinnehmen, bzw. wühlen sie mich nicht mehr so auf wie früher.

So und jetzt zu meiner aktuellen Verfassung: seit letzter Woche Donnerstag/Freitag /16.4./17.4.) spuckt mir wieder ein extrem grausiger Gedanke (hoffentlich Zwangsgedanke) durch den Kopf.
Und zwar hat sich letzte Woche eine meiner Klientinnen suizidiert. War für meine Kollegen und mich logisch dass es irgendwann wieder zu einem Versuch kommen wird und sie es irgendwann schaffen wird. Aber wenn es dann soweit ist steht man trotzdem da und denkt viel darüber nach. Also ich zumindest. Hab am Donnerstag dann mit einer Kollegin telefoniert. Und in diesem Gespräch meinte ich, dass ich genau davor Angst hätte, dass wenn ich einen Suizidversuch machen würde es nicht klappt (Anm. die Klientin ist erst im Spital verstorben und konnte noch um Hilfe rufen). BUMMMMM! Da war er wieder ganz fett da der Gedanke. Genau wie im Jahr 2018 (seither nehm ich Sertralin). Auch da hatte ich zuerst extreme Angst vor tötlichen Krankheiten und irgendwann war der Zwnagsgedanke mit Suizid da. Mein Psychiater und die Therapeutin meinten alles ok, der geht wieder weg. Aber in der Situation glaubt man einfach fest daran dass man so etwas tun würde/könnte.
Nun ja ich war gestern dann bei meiner Therapeutin um ihr mein Herz auszuschütten, sie meinte es wäre einfach wieder dieser Zwangsgedanke, ausgelöst wegen meiner Wut auf die Klientin. Warum tu ich mir so schwer das anzunehmen und mir und auch meiner Therapeutin zu vertrauen? Sie hatte bis jetzt immer recht muss ich sagen. Ich habe auch so einen positiven Lichtblick dass der Gedanke wahrscheinlich in 2 Wochen wieder weg ist (wie bei den meisten meiner Gedanken).
Vor allem davor quälten mich die Gedanken zu sterben wegen einer Krankheit und das ich schizo werde und jetzt auf einmal ,,will" ich sterben? Klingt eigentlich nicht logisch für mich. Aber ich habe einfach bei allem was ich tue den Gedanken im Kopf: ,,Wozu kaufst du Blumenerde? Du bist ja eh bald tot/bringst dich um. Du liebst dein Kind/deinen Mann/dein Leben eh nicht mehr, also musst du suizidal sein." So und noch viel mehr Blödsinn kommt da in meinem Kopf durch meine ,,Zwangsgedankestimme" zusammen. Aber ab und zu gelingt es mir auch den Gedanken zu ,,vergessen". Z.B. wenn ich die Sims4 spiele, koche, ab und zu gelingt es mir auch beim Fernsehen. Und ich kann auch noch Scherze machen und darüber lachen.

Meine Therapeutin meinte auch dass ich ja wahrscheinlich noch Perpektiven/tolle Erlebnisse in meinem Leben geplant hätte und eigentlich Freude am Leben. Das hätten suizidale Menschen nicht mehr. Tja und seit diesem Satz kontrolliere ich jegliche Gedanken. Seit dieser Gedanke aufgekommen ist bin ich recht freudlos, also nicht komplett aber halt einfach nicht ganz so happy wie ich normal bin (bin eine echte Frohnatur normalerweise ). Natürlich überspiele ich auch oft meine Gefühle (vor allem in der Arbeit) damit keiner was merkt. Meine Mutter, mein Mann und meine beste Freundin merken allerdings schon ob es mir gerade gut geht oder nicht. Denen kann ich nix vormachen Wenn ich meine Freundin oder meine Tochter neben mir habe denke ich immer, na schau du freust dich ja gar nicht über deine Freundin/Tochter, du bist sicher suizidal. Ich hatte bis letzten Donnerstag total viel zu lachen und extreme Freude mit meiner Tochter (nicht immer wenn ihr versteht ).


Also wie gesagt meine Stimmung ist Gott sei Dank wegen dem Gedanken nicht so schlecht wie noch 2018. Aber genau das macht mir auch Angst. Warum flipp ich nicht total aus wegen dem Gedanken? Die Therapeutin meinte, dass das doch gut sei und evtl. auf den Umgang mit meinen Gedanken zurückzuführen ist (hab ja doch einiges gelernt und mir angeeignet um mit den ZGs umzugehen). Aber es ist wie immer. Ich habe das Gefühl der Psychiater und die Therapeutin übersehen was. Oder vielleicht lüge ich sie an (was ja nicht stimmt, bin ein grundehrlicher Mensch). Vielöleicht ist es auch mein Wunsch nach 100% Sicherheit, was weiß ich. Ich hab das Gefühl gar nichts mehr zu wissen.

Am Liebsten würde ich mich irgendwo an ein Bett fesseln lassen damit ich ja keinen Impuls bekomme mir was anzutun.

Kennt ihr so einen sch. Zwangsgedanken auch?

Bitte um Antwort und ganz liebe Grüße aus Niederösterreich
Sorry für den langen Text!