Mirtazapin Erfahrungen

Also ich fass mal meine Erfahrungen zu Mirtazapin zusammen: Dauereinnahme seit 2014, Anfangs 30 mg. Später dann 45mg. Beim Eindosieren bzw. Höherdosieren gabs zeitweise Nebenwirkungen (Druck in der Brust, Anspannung, Puls), die aber max. ne Woche anhielten. War ca. 4 Wochen dauermüde, kann aber auch im Zusammenhang mit Koffein-Entzug liegen,. da ich vor dem Mirtazapin nur noch 2-3 Stunden schlafen konnte und eh Tag und Nacht nicht zu unterscheiden waren. Schlafanstoßend und Durchschlafen lief super, die emotionale Abschottung ist Gewöhnungssache. Die Schwingungsfähigkeit im Positiven und Negativen nimmt deutlich ab, das Medikament sediert ja auch tagsüber. Zum Gedankenkarussel: Hängt davon ab, welche Themen einen beschäftigen und was man praktisch tut. Ne begleitende Psychotherapie macht Sinn und praktische Änderungen im Leben können auch anderen Input schaffen. Ein Medikament allein wird kein Gedankenkarussel stoppen. Stimmungsaufhellung hängt meiner Sicht auch davon ab, ob ein Medikament dabei hilft, Dinge in Angriff zu nehmen und zu schaffen, die einem gut tun oder die erledigt werden müssen. Medikamente machen in der Regel keine bessere Stimmung (sieht man mal von MDMA ect. ab). Alles in allem ist es in jedem Fall hilfreich, zu wissen, was die Kernsymptome sind und was man für Ziele hat - Beruhigung und Schlaf - beruhigende AD, mehr Antrieb - antriebssteigernde AD. Beide Richtungen sind verschieden, im Zweifel braucht man morgens was anstriebssteigerndes und abends was beruhigendes. Antidepressiv wirkt das alles, wenn es dabei hilft, wieder handlungsfähig zu werden. Zu oft durch alle möglichen Psychopharmka zu wechseln ist auch nicht empfehlenswert. Sonst ist der Hirnstoffwechsel irgendwann völlig aus dem Lot. Lieben Gruß und gute Besserung.

Mirtazapin - Erfahrung und WICHTIGE INFOS

Liebe Leidensgenossen, ich leide seit sehr vielen Jahren an teils schweren Depressionen und zusätzlich noch unter einigen körperlichen Erkrankungen und Handicaps. Hier möchte ich mal kurz und kompakt über meine Erfahrungen mit Mirtazapin berichten und was man dabei unbedingt beachten sollte, damit es einem wirklich nachhaltig hilft.

Vorab, ich hatte schon sehr viele andere AD versucht, SSRI alle nicht vertragen und konnte über ein Jahr das Haus nicht verlassen, es war die absolute Hölle. Hatte Mirtazapin auch vorher schon mal versucht gehabt, aber wegen dem starken Heisshunger, der Verwirrtheit und der Müdigkeit gleich wieder abgesetzt. Vor etwa zwei Jahren dann neuer Versuch und heute geht es mir deutlich besser, kann wieder raus gehen und meinen Alltag wieder viel besser bewältigen. Hier möchte ich nun mal kurz schreiben, was ich für sehr wichtig halte zu wissen und was ich erst durch sehr viel Recherche und Versuche herausgefunden habe:

- Mirtazapin wirkt vollkommen anders als alle anderen AD. Es beeinflusst auch Serotonin, aber durch einen vollkommen anderen Mechanismus als SSRI und SNRI.

- Wichtigste Pluspunkte sind zum einen, dass es praktisch keine NW auf Magen und Darm hat und zum anderen, dass es bereits ab dem ersten Tag zu wirken beginnt und nicht lange abgewartet werden muss.

- Es wird auch als Schlafmittel gegeben, doch darum soll es hier nicht gehen.

- Man beginnt mit einer Dosis von 15 mg abends, die nach einer Woche auf 15 mg zusätzlich mittags und wenn nötig und verträglich auch zusätzlich 15 mg morgens erhöht wird.

- Jetzt kurz und kompakt wie das ganze funktioniert: Die wichtigsten Nebenwirkungen sind Verwirrtheit (legt sich nach spätestens einem Monat), Müdigkeit (verringert sich nach einigen Monaten sehr stark), Heisshunger und daraus folgend starke Gewichtszunahme.

- Der Heisshunger reduziert sich im Laufe von einem Jahr immer weiter auf circa ¼. Die Gewichtszunahme beträgt bei sehr vielen zwischen 20 und 30 Kilo. Das hörte sich auch für mich erst hart an, da ich auf keinen Fall zunehmen wollte.

- Doch dazu muss man sagen, dass diese Gewichtszunahme vollkommen "normal" ist, da a) Mirtazapin den Stoffwechsel verlangsamt, b) durch Heisshunger zu viel gegessen wird und man sich in den ersten Wochen noch nicht so viel bewegen kann um das auszugleichen.

- Wichtig: Sobald ihr mit Mirtazapin startet, stellt eure Ernährung auf eiweissreich um, z. B. Eiweissmüslis, -brot, Tofu usw. - das stabilisiert den Blutzucker und drosselt den Heisshunger. Legt euch kleine Portionen von einem kalorienarmen Müsli- oder Schokoriegel hin (Obst funktioniert erst später wieder).

- Sobald ihr die antidepressive Wirkung verspürt ist es sehr wichtig langsam (!) steigernd ein Bewegungsprogram zu starten, am besten Ausdauersport wie Wandern, Fahrrad, Schwimmen, z. B. erste Woche jeden Tag 5 Min., dann jede Woche steigern bis ihr jeden Tag mehrere Stunden aktiv seid (entfällt bzw. reduziert sich falls ihr wieder hart körperlich arbeiten könnt). Auf diese Weise (Ernährung, Sport) könnt ihr die Gewichtszunahme begrenzen und später wieder komplett abbauen.

- Zusätzlich ist es noch sehr wichtig eine gute (hört da bitte auf euer Gefühl und scheut nicht zu wechseln!) Psycho-, Ergo- oder Soziotherapie zu haben, die euch dabei unterstützt wieder mehr Struktur in euren Alltag zu bekommen und beizubehalten.

- Wenn ihr wieder stabil seid wird das Mirtazapin langsam wieder abgesetzt, d. h. bei einer Tagesdosis von 45 mg jeden Monat 7,5 mg weniger pro Tag. Wenn ihr es zu schnell macht kann euer Gehirn nicht mithalten und ihr riskiert einen Rückfall.

Mir hat all das niemand gesagt und ich musste mir das alles erst hart erarbeiten. Doch es hat sich gelohnt und ich hoffe und wünsche jedem von euch wo es noch mal mit einem neuen AD versuchen möchte ganz viel Glück und Erfolg und das euch meine Tipps helfen können!

LG

Niklas