Stromschlag 260 Volt, meine Angst sitzt immer noch tief

Hallo, habe mich so eben mal hier angemeldet.
Habe folgendes Problem. Vor 2 Tagen habe ich von meinem Vater eine Lichterkette für den Tannenbaum bekommen. Haben versucht ob sie noch funktioniert und so war es auch. Als ich sie dann am Tannenbaum festgemacht hatte und sie anschalten wolllte, ging sie natürlich nicht. Igrendwie immer das gleiche mit den blöden Dingern. Also wieder ab vom Baum. Habe dann überprüfen wollen ob eventuell eine Birne nicht richtig reingedreht ist oder sogar Kabutt ist, das überprüft man ja dann auch mit Strom.
So und da gings los.
Ich dreh so dran rum komm irgendwo an eine Stelle, auf einmal wie Kopf aus und an geschaltet.
Mein ganzer Körper zuckt, vibriert und kramft. Kann mich nicht bewegen. Mein Bewusstsein realisiert jedoch, HILFE!
Kann micht nicht bewegen, falle Rückwärts zu Boden. Kann meinen Fuß noch gegen das Kabelschlagen und Stecker rutscht aus Steckdose. Danach hab ich erst mal geschrien, geheult.
Ich war fix und fertig.
Ich frage mich die ganze Zeit wie ich es geschafft habe mein Fuß gegen das Kabel zu schlagen obwohl ich mich nicht rühren konnte. Das Gefühl der Hilflosigkeit war so grauenvoll. Es verfolgt mich seit dem und ich habe immer wieder dieses Gefühl dieser Machtlosikeit in mir. Es macht mich fertig.
Anschließend bin ich ins Auto gestiegen zu meinem Vater gefahrten und hab ihn die Lichterkette um die Ohren geknallt. Er mein ihm is das auch mal passiert. Er hat nur gelacht. Er meinte 230 Volt bringen niemanden mehr um. Aber wäre der Stecker nicht rausgerutscht, wie wäre ich vom Strom weg gekommen? Ich war allein.
An meinem rechten und linken Ringfinger auf gleicher Höhe, habe ich Brandmale. Die Schwester im Krankenhaus meinte das wäre der Strom ein und Ausgang wie soll ich das verstehen?
Mein EKG war unauffällig, eine 24 Stunden Überwachung habe ich verneint. Mir ging es ja Körperlich gut.
Jedoch höre ich seit dem so extrem in mich hinein das ich bei jeder kleinigkeit in Panik verfalle.
Ich habe den ganzen Tag diese Bilder im Kopf dieses Eletro Gefühl in meinen Körper und natürlich der enorme Muskelkater der zurück geblieben ist. Ich hatte so eine Angst das ich sterbe und ich komm nicht darüber hinwe und könnte ständig los heulen. Meine Freunde sagen ich hätte großes Glück gehabt.
Habt ihr auch schon solche Erfahrungen gemacht? Wie habt ihr euch die Tage danach gefühlt. Hab bis jetzt immer nur gelesen das die Leute ein gewischt bekommen haben. Ich hing jedoch gschätzte 6 Sekunden am Strom und kam nicht weg.Bedanke mich schon mal für eurer Feedback.