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201301.09




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Hallo an Alle!
Ich bin neu in diesem Forum. Habe auch nie zuvor so etwas gemacht. Aber momentan ist mein Wunsch einfach gross, mich mit anderen Angstbetroffenen auszutauschen.
Ich selbst leide seit 1997 an Panikstörungen; mit allen körperlichen und seelischen Symptomen, die damit zusammenhängen. Es ist einfach schrecklich. Ich habe immer mal wieder gute Momente gehabt, und war sehr stolz auf mich, dass ich wieder Auto gefahren bin, unbesorgt irgendwo hingehen konnte (Friseur, Restaurant, etc.), und sogar in Urlaub fahren konnte. Und das habe ich ganz alleine; ohne Therapie geschafft. 2005 habe ich eine Konfrontationstherapie abgebrochen, eine Verhaltenstherapie war auch nix für mich (Arzt war ne Katastrophe!). Das waren meine ersten Therapieversuche. Dann habe ich eine Hypnosetherapie gemacht. Die war der Wahnsinn, und hat mir wirklich geholfen. Bis jetzt. Seit 6 Jahren habe ich in der Hinsicht nichts mehr getan. Und mir ging es ganz ok. Mal besser, mal schlechter. Bis jetzt. Die Ereignisse dieses Jahr waren einfach zu heftig.
Seit Wochen quälen mich ständige Panik. Sogar eine Gastritis habe ich bekommen. Ich bin so verzweifelt. Ich habe eine Tochter, für die ich da sein möchte. Ich will schöne Dinge mit ihr erleben. Hat Jemand seine Panikattacken verloren? Langfristig geheilt worden? Gibt es wirklich so etwas? Bin für jeden Tipp dankbar, und brauche dringend Erfolgsgeschichten! Danke!

Auf das Thema antworten


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Aachen
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  01.09.2013 20:29  
Hallo! Bin auch relativ neu hier! Ich kenne das-und deine Sorgen auch!Hatte 7 Jahre fast keine Angst und PA gehabt!
Auf einmall sind die wieder da! Angst raus zu gehen - Tunelblick Zittern voller Kopf-Gedanken!1
Ich probiere mit Muskelentspannung und Autogenes Training-das hilft!
Nimmst du Medikamente,wenn ja welche-meine Fragezeichen Taste funktioniert nicht!
Bin auch Mutter - mochte auch wieder normal Leben! Aber diese Gedanke 7 Jahre Angstfrei ist TOLL oder....
Probier mall zu denken-statt ich bin krank-bin Gesund , mir geht schlecht-mir gehts gut!Das funktioniert!
Bin heute viel ruhiger geworden!

Danke1xDanke




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  01.09.2013 20:33  
Ihr fragt euch bestimmt, warum ich nicht wieder eine Hypnosetherapie mache, wenn diese doch geholfen hat? Ich habe nicht die finanziellen Mittel. 2005 musste ich mich hoch verschulden, um das bezahlen zu können. Das kann ich momentan einfach nicht. Bin bzw. war privat krankenversichert. Seit 6 Monaten kann ich die Beiträge nicht zahlen. Deshalb müsste ich jetzt jede Therapie aus eigener Tasche zahlen...Versteht ihr jetzt die Gründe für meine Panik? Existenzängste, stand kurz vor der Scheidung, ein Selbstmord in der Familie, finanzielle Sorgen...und noch nicht einmal Hilfe dafür kann ich mir leisten
Würde mich wirklich sehr über aufmunternde und liebe Worte freuen. Danke!



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Aachen
56
  01.09.2013 20:37  
Acha! Was kostet so eine Therapie Ich habe auch dieses Jahr nur SCHLAGE bekommen-Vater verstorben ,Arbeit verloren,Soll auf dem Konto usw......Wir brauchen uns nicht zu wundern-warum die Angste wieder da sind oder.....
Wir sind nur Menschen!

Danke1xDanke




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  01.09.2013 20:42  
Danke lunamini. Ich habe bisher nur pflanzliche Medis genommen. Hoggar Balance und seit 1 Woche Neurexan. Es hilft aber nicht mehr so richtig. Ich denke immer öfter über chemische Medis nach. Aber möchte das wirklich ungern. Hab zuviel Angst vor Nebenwirkungen. Bin eh durch die Gastritis geschwächt, komme morgens kaum aus dem Bett, hab Schwindel, Übelkeit etc.Und dadurch fühle ich mich depressiv. Hab vor 5Wochen auch mit Zig., Kaffee und Cola komplett aufgehört. Können die Symptome sich dadurch verschlimmern. PME& sonstige Entspannungstechniken helfen mir leider nicht so. Bin dafür irgendwie zu hektisch. Habe es auch mit gut zureden, der Angst ausweichen, und konfrontieren versucht. Aber momentan hilft nix so richtig.





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  01.09.2013 20:48  
Mich hat die Therapie 3500-4000 € gekostet. Jeder Cent war es wert, aber ich kann es nicht jetzt. Tut mir wirklich leid für dich lunamini. Hast auch verdammt harte Zeiten hinter dir! Ja..wir sind leider nur Menschen! Aber mein Glaube, meine Tochter, und jetzt wieder mein Mann helfen mir, nicht ganz durchzudrehen. Hast du auch Jemanden, der dir hilft?



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  01.09.2013 20:50  
Hallo,
das hört sich von Euch beiden gar nicht so gut an.
Ich leide seit Oktober 2012 an PA.
An Medis nehme ich seit Juni 2013 Ciralopram 20 mg und seit August 2013 bin ich auch in psychologischer Behandlung.
Ich finde, man darf nicht an sich zweifeln, auch wenn es einem verdammt schwer fällt.
Ich glaube, dass es an einem selber liegt, ob die "Krankheit" heilbar ist. Wenn man an sich und die Behandlung glaubt, und dafür kämpft, dann wird es auch klappen :freunde:
Wichtig ist sich nicht zu verkriechen und sich der Angst stellen.
LG

Danke1xDanke


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  01.09.2013 20:52  
Hey du,

erstmal finde ich es schön, dass Du Dich hier angemeldet hast. Dieses Forum wird Dir bestimmt helfen.
Ich habe auch mit Gastritis zu kämpfen...Fencheltee und die Tropfen Iberogast haben mir gut geholfen. Bei denen brauchst du auch überhaupt keine Angst vor Nebenwirkungen zu haben.

Thema Panikattaken: Atemübungen helfen mir sehr gut oder das ich mich einfach ablenke.
Versuche es einfach mal, vielleicht hilft es dir doch auf Dauer.

Alles Liebe für Dich :-)

Lg Nancy

Danke1xDanke




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  01.09.2013 21:06  
Danke ihr Lieben. Das tut echt gut. Ich versuche wirklich positiv zu denken, aber manchmal fällt es schwer. Ich habe nächsten Samstag eine wichtige Prüfung, und mache mich jetzt schon verrückt, ob ich das ohne PA schaffe. Hab schon an Tavor gedacht. Hatte das 2x gegen Flugangst genommen. Aber ich will es ohne schaffen. Es wäre sonst für mich wie zu versagen. Die ganzen Jahre habe ich es ohne geschafft. ..und jetzt?



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Aachen
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  01.09.2013 21:27  
Kopf hoch! Tavor ist gut - wenn du das nur 1 mal nimmst! Sonst-du versagst nicht! Wenn die Angste da sind-bist du verzfeifeld-ergendwann wird wieder besser! Ich glaube an UNS!
Ich bin auch nur am KAMPFEN-aber das lohnt sich fur uns und unseren Familien! Bin auch Mutter und Frau-Haus Schulden Arbeitslosigkeit etc.Aber ICH LIEBE DAS LEBEN! Ich mochte weiter Kampfen! Kampf auch! Das Lohnt sich!


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