Angst vor Sex

specially dedicated to...
-Grinsekatze
-Karina

Interessanterweise treffen diese Ängste offenkundig häufiger auf die Damen der Schöpfung zu - aber es gibt wohl auch einige Männer, die das gleiche Problem haben - auf mich zum Beispiel.

Die Aussagen hinsichtlich der sexuellen Enthaltsamkeitsfähigkeit in Deinem Post treffen vermutlich auf die Mehrzahl der Männer zu... hier bin ich wohl die Ausnahme - ich habe auf meine Lebensgefährtin (mit der ich seit nunmehr 13 Jahren zusammen sein darf) ca. 6 Monate "gewartet". Allerdings muss ich sagen, daß ich sehr froh über diese Wartezeit war - nicht weil Sie nicht sexuell attraktiv wäre, ganz im Gegenteil - sondern schlicht ob der Tatsache, daß ich selbst unheimliche sexuelle Hemmungen habe. An sexuellen Phantasien mangelt es mir keinesfalls - aber die "Umsetzung" bereitet mir immer wieder Schwierigkeiten. Nachdem sich diese Ängste nach 13 Jahren Beziehung zumindest teilweise abgebaut haben, gehe ich davon aus, daß die Ursachen einerseits in der Entwicklung des Urvertrauens u nd andererseits in der (elterlichen oder frühkindlich geprägten) Bewertung von Sexualität liegen könnten - und m.E. hängt ersteres mit letzerem sehr eng zusammen.
Hinzu kommt noch ein (von obigen Prägungen begleitetes) Schuldgefühl.
Die "Angst vor Sexualität" und damit die Angst vor Nähe wäre für sich genommen (zumindest für mich) noch kein Problem. Schwierig wird es aber, wenn auf das Grundgefühl noch Schuldgefühle gepackt werden. Schuldgefühle führen irgendwann zu Aggression - zunächst Auto-Aggression und in der Folge zur Projektion der Aggression auf andere - übersprungsweise und (im wahrsten Wortsinne) "naheliegenderweise" auf den Partner. Hinzu kommt noch, daß man seine eigene (zwangsweise) "Treue" garnicht mehr so schätzt, sondern sich fast schon schlecht vorkommt, weil man ja aufgrund der Angst treu ist und möglicherweise nicht aufgrund der Liebe zum Partner.
Ich würde mir nie anmaßen, ein Patentrezept für die Lösung dieses "Problems" zu haben, aber ich möchte meine Gedanken zu dieser Problemstellung äußern:
Ich glaube, daß einer der ersten Schritte die Befreiung von Schuldgefühlen ist. So einfach und schnell das hier niedergeschrieben ist, so schwer ist dieser Schritt. Schuldgefühle sind so ziemlich das (entschuldigt meine vulgäre Ausdrucksweise) BESCHISSENSTE Gefühl, was man haben kann - weil es eben kein alleinstehendes Gefühl (wie z.B. Wut) ist, sondern lediglich ein "Gefühlspotenzierer". Das Gefühl "Wut" z.B. ist für sich genommen nicht schlecht - kommen aber Schuldgefühle ob der Wut hinzu, so wird es schwierig. Dann richtig sich diese Aggression zunächst gegen einen selbst und (in der Folge und als Selbstschutz) gegen andere. Ganz genauso verhält es sich m.E. mit allen anderen Gefühlen.
EIn weiterer Schritt könnte sein, für sich selbst zu analysieren, wer oder was eine/n dazu bewogen hat, Sex und körperliche Nähe als Böse (und damit in der Folge entweder angstbehaftet oder schmerzhaft zu empfinden).
Diese Gründe liegen recht häufig in der Kindheit - Ablehnung seitens des Elternhauses, Übermässige Anforderungen an die Kinder (meist Projektionen der Eltern) usw.

Wie schon gesagt - ich habe selbst noch mit diesem Problem zu kämpfen und will bestimmt kein Patentrezept liefern, würde mich aber über euer Feedback freuen.
So wie es aussieht, bin ich als Mann hier zwar ziemlich allein, aber vielleicht hilft das ja auch schon weiter, dass es nicht nur den Mädels so geht

Ganz liebe Grüße

PHREAKY

Hallo zusammen!

Bin neu hier im Forum und ich hab auch gesehen,dass dieser Thread schon etwas älter ist aber ich hab mich angemeldet,um auch mal "meinen Senf" dazu zu geben

Genau wie alle anderen vor mir kenne auch ich das Thema "Angst vor Sexualität" mehr als mir eigentlich lieb ist!

Ich bin m. , 20 Jahre jung und leide extremst unter dieser Angst, es steht also keinesfalls irgendwer hier im Thread alleine mit dem Problem da!Ich begründe diese Angst bei mir selbst auch aus den Erlebnissen,die ich bis jetzt gemacht habe und ich muss sagen,die besten waren es leider bis jetzt nicht.Zum einen geben mir meine Eltern ständig das Gefühl, dass ich noch ein kleiner Junge sei, für den das Thema Beziehung,Liebe und Sex noch viel zu früh sei!Das schränkt mich persönlich in meinem Selbstbewusstsein extrem ein obwohl ich eigentlich ein sehr offener junger Mann bin.Aber wenn es dann mal zu etwas mehr als einer guten Freundschaft kommt, werde ich extremst nervös und blocke vollkommen ab, weil ich ständig das Gefühl in der Magengrube habe,dass ich da etwas verbotenes tu.

Hinzu kommt noch, dass ich lange Zeit etwas übergewichtig war und dafür ständig verurteilt wurde, was sich allerdings inzwischen geändert hat,da ich über 30 Kilogramm an Gewicht verloren habe.

Trotzdem kenne ich diese Angst.Nur meine allerbesten Freunde wissen,wie sehr mich diese Angst plagt und die meisten können es leider überhaupt nicht nachvollziehen, geschweige denn verstehen.

Ich selbst würde auch mal sagen, dass das wichtigste um diese Angst zu überwinden gegenseitiges Vertrauen ist. Das man weiß, dass man sich bei seinem Partner oder Partnerin einfach fallen lassen kann und sich keine Sorgen machen braucht.Ich wäre ja auch dazu bereit,dem ganzen so viel Zeit wie nötig zu geben, bis ich die richtige getroffen habe.

Leider habe ich nur dabei die Erfahrung gemacht, dass sich, in meinem Fall die Frauen, ständig von mir distanzieren oder nicht mehr als eine freundschaftliche Beziehung möchten, wenn es dann mal zu dem Thema kommt und so peinliche Fragen aufkommen wie "Wie lange bist du jetzt schon single?".Die Antwort darauf ist mir ehrlich gesagt sehr sehr peinlich aber ich möchte ja hinterher auch nicht als Lügner da stehen! Dabei bin ich mehr eigentlich recht häufig sicher, dass diejenige genug reife besitzt um ernst und verständnisvoll mit dem Thema umzugehen!

Hat jemand vielleicht mal einen Tipp oder Anregung für mich, wie ich das ganze vielleicht besser angehen kann, wie ich sie vielleicht etwas langsamer an das Thema heranführen kann und so von dem Effekt,dass sich alle Frauen von mir distanzieren, die das mitbekommen, weg komme, weil mich das ganze Tag für Tag aufs neue sehr belastet und ich selbst einfach keine Möglichkeit mehr sehe etwas zu ändern .

Würde mich sehr über antworten /anregungen/hilfe freuen!

LG in die Runde

Klausi