Was ist das Beste gegen die Hypochondrie?

Liebe Leute.
Seit Jahren bin ich geplagt von dieser Angst die mich tagtäglich kontrolliert vor Krankheiten, speziell Krebs.
Was ist euer Erfolgsgeheimnis? Gerne schreibe ich ausführlich wenns jemanden interessiert.
Will aber keinen nerven, hab ich hier im forum eh schon das gefühl:(

Radikale Akzeptanz